toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Μάι 13, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Υγεία > 16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 9:41 πμ
By Jim Taylor
8 Min Read
τρόποι πρόληψης αλλεργιών,πρόληψη αλλεργιών,συμβουλές υγείας,υγεία
16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
SHARE

Αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο, αλλά οι αλλεργίες έχουν ένα χρήσιμο χαρακτηριστικό. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε σοβαρές ασθένειες. Σύμφωνα με μελέτες ο κίνδυνος ανάπτυξης όγκων μειώνεται για άτομα με αλλεργίες. Η αλλεργία είναι μια κοινή ασθένεια της εποχής μας. Κάθε άτομο έχει τα δικά του αλλεργιογόνα και υπάρχουν ειδικές δοκιμές για να προσδιοριστεί με ακρίβεια σε ποιες ουσίες αντιδρά το σώμα σας. Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των αλλεργιών. Ομως είναι καλύτερο να προλαμβάνουμε την ασθένεια παρά να την θεραπεύουμε. Φυσικά αντιισταμινικά που φέρνουν ανακούφιση στις αλλεργίες!

Ο χώρος εργασίας

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pexels.com, © pexels.com

Περνάτε πολύ χρόνο στο χώρο εργασίας. Και είναι απαραίτητο να τον διατηρήσετε καθαρό. Καθαρίστε τα σκονισμένα σημεία τακτικά και αφαιρέστε όλα τα περιττά αντικείμενα, ώστε να μην γεμίζετε τον χώρο. Θα είναι ευκολότερο να έχετε πρόσβαση στα πράγματα που χρειάζεστε και θα συσσωρευτεί λιγότερη σκόνη. Αφού οργανώσετε τον χώρο εργασίας σας, ήρθε η ώρα να καθαρίσετε το σπίτι σας. Πετάξτε όσο το δυνατόν περισσότερα παλιά πράγματα έτσι ώστε ο αέρας στο σπίτι σας να γίνει καθαρότερος και να μην αναπνέετε υπερβολική σκόνη.

Καθαριότητα σπιτιού

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pixabay.com, © pixabay.com

Είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το σπίτι σας σχολαστικά. Ο στεγνός και υγρός καθαρισμός με τη χρήση ειδικών υποαλλεργικών καθαριστικών θα σας βοηθήσει να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργιών. Είναι σημαντικό να φοράτε μάσκα όταν καθαρίζετε για να προστατεύετε τους πνεύμονές σας. Χρησιμοποιήστε ηλεκτρική σκούπα με ειδικό φίλτρο για σκόνη και γάντια για να προστατέψετε τα χέρια σας. Είναι σημαντικό να καθαρίζετε προσεκτικά το χαλί, καθώς και επιφάνειες που δεν μπορούν να πλυθούν ή να σκουπιστούν.

Καθαρό και σκεπασμένο κρεβάτι

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pixabay.com

Αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα τακτικά και πλένετε τα σε υψηλή θερμοκρασία. Τα μικρόβια και τα παράσιτα θα πεθάνουν σε ζεστό νερό. Προτιμήστε υποαλλεργικά κλινοσκεπάσματα από φυσικά υλικά. Είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε καλύμματα ανθεκτικά στη σκόνη για μαξιλαροθήκες και στρώματα. Καλύψτε το κρεβάτι και τα έπιπλά σας με ένα κουβερλί. Προστατεύει από τη σκόνη και μπορεί να πλυθεί εύκολα.

Κλειστά παράθυρα

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
brightside

Ένα παράθυρο είναι μια είσοδος για γύρη και σκόνη. Γι’ αυτό είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε κλιματιστικό για να καθαρίζετε και να ψύχετε τον αέρα. Χρειάζεται ένα ειδικό φίλτρο για να κατακρατεί τα αλλεργιογόνα. Επίσης, είναι σημαντικό να κλείνετε τα παράθυρα ενώ οδηγείτε. Με αυτόν τον τρόπο, θα αποτρέψετε την απόθεση γύρης στην ταπετσαρία στο εσωτερικό του αυτοκινήτου.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Τα 10 κορυφαία φυτά εσωτερικού χώρου που μπορούν να οφελήσουν τη υγεία και δεν θέλουν πολύ φροντίδα
Τα 10 κορυφαία φυτά εσωτερικού χώρου που μπορούν να οφελήσουν τη υγεία και δεν θέλουν πολύ φροντίδα
Τα 6 Καλύτερα Φυτά Εσωτερικού Χώρου που Μαζεύουν τη Σκόνη & Καθαρίζουν τον Αέρα Φυσικά
Τα 6 Καλύτερα Φυτά Εσωτερικού Χώρου που Μαζεύουν τη Σκόνη & Καθαρίζουν τον Αέρα Φυσικά

Κανόνες για περπάτημα

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pexels.com

Θα πρέπει να περπατάτε το βράδυ, καθώς από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα υπάρχει τεράστια ποσότητα γύρης στον αέρα. Είναι ακόμα καλύτερο να περπατάτε στη βροχή. Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεται να βγείτε έξω αυτό το χρονικό διάστημα, τότε μια μάσκα θα σας βοηθήσει. Μπορείτε επίσης να βάλετε καπέλο και γυαλιά ηλίου για να προστατευτείτε από τη σκόνη.

Κάντε ντους

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
brightside

Κάντε ένα ντους και πλύνετε το κεφάλι σας μετά την επιστροφή από μια βόλτα. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη σκόνη, τη γύρη και τα μικρόβια. Επίσης, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τα ρούχα σας μόλις επιστρέψετε στο σπίτι. Πρέπει να κρατάτε τα ρούχα του σπιτιού ξεχωριστά από αυτά που περπατάτε έξω.

Διατροφή

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
brightside

Είναι καλύτερα να κάνετε υγιεινή διατροφή για να διευκολύνετε το πεπτικό σύστημα. Προσπαθήστε να αποφύγετε προϊόντα που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες. Είναι επίσης χρήσιμο να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας σκούρα μούρα, wasabi, πιπεριά τσίλι, κρεμμύδι, πράσινο τσάι και τζίντζερ.

Νερό

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Πίνετε άφθονο νερό, καθώς η αφυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τις αλλεργίες. Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν 9 ποτήρια και οι άνδρες 13.

Δείτε επίσης 10 Φυτά Εσωτερικού Χώρου που Μειώνουν τα Αναπνευστικά Προβλήματα

Κατοικίδια ζώα

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pixabay.com, © pixabay.com

Εάν έχετε κατοικίδια ζώα, είναι απαραίτητο να τα πλένετε τακτικά. Βρωμιά, σκόνη και μικρόβια συσσωρεύονται στη γούνα τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αλλεργική επιδείνωση. Χτενίστε τα κατοικίδια ζώα σας και κρατήστε τα μακριά από το κρεβάτι και τα έπιπλά σας.

Ρούχα

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© barnimages.com

Προτιμήστε φυσικά υλικά, καθώς τα συνθετικά υφάσματα μπορούν να προκαλέσουν εξανθήματα και φαγούρα. Είναι καλύτερα να πλένετε συχνά τα ρούχα σας και να τα διατηρείτε καθαρά. Μπορεί επίσης να επιλέξετε ρούχα που καλύπτουν πλήρως το σώμα. Αυτό θα αποτρέψει την επαφή με γύρη και σκόνη.

Καλλυντικά

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pixabay.com

Είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά καλλυντικά, προϊόντα υγιεινής και καθαριστικά. Πρέπει να είναι υποαλλεργικά. Θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση πριν αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν.

Επίπεδο υγρασίας

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pixabay.com, © pixabay.com

Η υγρασία του αέρα έχει τεράστια επίδραση στην ανάπτυξη μούχλας. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε το επίπεδό της. Εάν ο αέρας είναι υγρός, πρέπει να χρησιμοποιείται αφυγραντήρα και αντίστροφα, ο ξηρός αέρας πρέπει να υγραίνεται. Ο βέλτιστος δείκτης για την υγρασία του αέρα είναι 40-50%.

Χωρίς άγχος

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© pixabay.com, © pixabay.com

Προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος. Επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και το εξασθενεί. Σε αυτή την κατάσταση, είναι πιθανότερο να συμβεί πρόκληση αλλεργίας.

Αιθέρια έλαια

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Το ελαιόλαδο, το έλαιο τσαγιού και το έλαιο ευκαλύπτου πρέπει να εφαρμόζονται στο δέρμα για να μειωθούν τα εξανθήματα και οι ερεθισμοί. Μπορούν να αντιμετωπίσουν τη φλεγμονή και τον κνησμό του δέρματος. Μπορείτε να τα εισπνεύσετε καθώς και να τα προσθέσετε σε καλλυντικά για να ανακουφίσετε το δέρμα.

Αλόη βέρα

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Η αλόη βέρα έχει αντιβακτηριακή δράση. Είναι πλούσια σε μέταλλα και περιέχει βιταμίνες Α, Ε και Β. Βοηθά στη μείωση της ερυθρότητας και επιταχύνει την επούλωση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σάρκα ή χυμό αλόης βέρα. Είναι επίσης δυνατό να αγοράσετε ένα έτοιμο τζελ. Εφαρμόστε απευθείας στον ερεθισμό.

Σπιτικές μπάλες ντους

16 Τρόποι Πρόληψης Αλλεργιών
© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Αυτά τα ειδικά δισκία μπορούν να σας βοηθήσουν να καθαρίσετε τα ιγμόρειά σας ενώ είστε στο ντους.

Θα χρειαστείτε:
1/3 κούπα αποσταγμένου νερού
1-1,5 κούπα μαγειρικής σόδας
2 κουταλιές της σούπας άμυλο καλαμποκιού σε σκόνη
80-100 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο
Φόρμα για μάφιν

Ανακατέψτε το νερό, τη μαγειρική σόδα και το άμυλο καλαμποκιού μέχρι να γίνει σαν πάστα. Προσθέστε το αιθέριο έλαιο και βάλτε το σε κάθε τμήμα της φόρμας για μάφιν. Αφήστε για μια νύχτα. Χρησιμοποιήστε μια μπάλα ενώ κάνετε ντους βάζοντάς την στο πάτωμα. Όταν το ζεστό νερό πέσει πάνω της θα έχετε ένα αρωματικό-θεραπευτικό ντους.

Δείτε επίσης Περισσότερα κατοικίδια, λιγότερες παιδικές αλλεργίες

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πρόληψη αλλεργιώνσυμβουλές υγείαςτρόποι πρόληψης αλλεργιώνυγείαφυτά εσωτερικού χώρου
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article καθαρισμός δαπέδων πλακιδίων με ξύδι,συμβουλές καθαρισμού,καθαρισμός,χρήσιμα Πώς να Καθαρίσετε Δάπεδα Πλακιδίων με Ξύδι
Next Article αντιμετώπιση πιτυρίδας,φυσικές θεραπείες πιτυρίδας,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά 7 Φυσικοί Τρόποι για να Απαλλαγείτε από την Πιτυρίδα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
Σπόρια μούχλας: Τα 7 φυτά που τα εξαφανίζουν και καθαρίζουν τον αέρα
Φυτά και ΔέντραΧρήσιμες Συμβουλές

Σπόρια μούχλας: Τα 7 φυτά που τα εξαφανίζουν και καθαρίζουν τον αέρα

4 Min Read
Φίκος, το αγαπημένο φυτό των Interior Designers
Διακόσμηση ΣπιτιούΦυτά και Δέντρα

Φίκος, το αγαπημένο φυτό των Interior Designers

5 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.