toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Παρασκευή, Οκτ 10, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Γιατροσόφια > Φυσικά αντιισταμινικά που φέρνουν ανακούφιση στις αλλεργίες!
ΓιατροσόφιαΟμορφιά

Φυσικά αντιισταμινικά που φέρνουν ανακούφιση στις αλλεργίες!

Thali Ombre
Last updated: 27 Φεβρουαρίου, 2019 2:12 μμ
By Thali Ombre
3 Min Read
Φυσικά αντιισταμινικά που φέρνουν ανακούφιση στις αλλεργίες!
SHARE
Το πιο κοινό σύμπτωμα της αλλεργίας είναι η ρινίτιδα, η οποία περιλαμβάνει ρινική φαγούρα, συμφόρηση, ρινική καταρροή, φτέρνισμα και φαγούρα στα μάτια.  Σε γενικές γραμμές, κοινά αλλεργιογόνα, οι ουσίες στις οποίες θα μπορούσαμε να έχουμε αλλεργία, μπορεί να περιλαμβάνουν χόρτα, μούχλα, σκόνη και γύρη δέντρων.  Η φλεγμονή και η απελευθέρωση της ισταμίνης από το σώμα αντιπροσωπεύει τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με τις αλλεργίες.  Αν έχετε αλλεργίες θα είναι τρεις φορές περισσότερο πιθανόν να αναπτύξει κανείς  άσθμα!
Φυσικά αντιισταμινικά που φέρνουν ανακούφιση στις αλλεργίες!

Πριν από σαράντα χρόνια, οι αλλεργίες και το άσθμα ήταν σχετικά σπάνιες καταστάσεις. Γιατί όμως έχει εκτοξευτεί ο αριθμός τους τις τελευταίες γενιές;  Η επικρατούσα θεωρία είναι πως οφείλονται στο περιβάλλοντα και την υπερβολική χρήση των αντιβιοτικών.  Ως εκ τούτου, το ανοσοποιητικό μας σύστημα δεν λειτουργεί σωστά, μπερδεύεται και αντιδρά στους φίλους και τους εχθρούς του σώματος.

Μια απάντηση θα μπορούσε να είναι τα τρόφιμα που τρώμε.  Πολλά τρόφιμα που τρώμε μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή και δεν τρώμε αρκετά αντιφλεγμονώδη τρόφιμα για να την σταματήσουν.  Τα σημερινά επεξεργασμένα τρόφιμα και γρήγορα τρόφιμα με υψηλότερη trans -λιπαρά προκαλούν περισσότερες ελεύθερες ρίζες και άλλες φλεγμονές. Τα καλά διατροφικά λίπη, όπως τα ωμέγα 3 και 6 και τα περισσότερα λαχανικά και φρούτα, είναι μεγάλη πυροσβέστες, στην εξάλειψη ή τη μείωση της φλεγμονής.
Τρόφιμα για να μειώσει κανείς τα συμπτώματα της αλλεργίας και να δώσει στο σώμα τα αντιφλεγμονώδη αντιοξειδωτικά που χρειάζεται περιλαμβάνουν:
• Ψάρια, όπως ο σολομός μία ή δύο φορές την εβδομάδα.  Ο σολομός είναι πλούσιος σε ωμέγα 3 ειδικά αν είναι ελευθέρας εκτροφής.
• Λαχανικά, τρώτε άφθονα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως το σπανάκι, λάχανα και σέσκουλα.  Άλλα λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα κρεμμύδια και το σκόρδο.

• Φρούτα, τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες είναι όλα τα μούρα.  Φράουλες, βατόμουρα, μούρα, κεράσια, σταφύλια ακόμα και τα ακτινίδια!

Συμπληρώματα πλούσια σε αντιοξειδωτικά μπορεί να βοηθήσουν με τις αλλεργίες.
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την χαλάρωση των μυών και μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα των αντιδράσεων ασθματικού τύπου.
Φυσικά, η βιταμίνη C βοηθά στη μείωση της έκλυσης των αντιισταμινικών και διευκολύνει τη φλεγμονή.  Ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσουν  να μειωθεί η ανάπτυξη των αλλεργιών και του άσθματος αρχίζουν από τα νεογέννητα έως τους  ενήλικες.
via linelife

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

Thali Ombre
ByThali Ombre
Follow:
Γνώρισε τη Thali Ombre, δημιουργό του Toftiaxa.gr. Με σπουδές στην Πληροφορική, πιστοποιημένη μηχανικό Microsoft με πολυετή εμπειρία σε προγραμματισμό, και πάθος για DIY & διακόσμηση, μοιράζεται μαζί σου πρακτικές λύσεις, έξυπνα κόλπα και φρέσκες ιδέες για το σπίτι.
Previous Article Το υπέρτατο σοκολατένιο νηστίσιμο κέικ! Το υπέρτατο σοκολατένιο νηστίσιμο κέικ!
Next Article Δείτε τις πιο Εκκεντρικές και Ιδιαίτερες Ταπετσαρίες Δείτε τις πιο Εκκεντρικές και Ιδιαίτερες Ταπετσαρίες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τέλος Στην Πιτυρίδα, Φαγούρα Και Την Ξηροδερμία Με Αυτήν Την Σπιτική Θεραπεία [ΒΙΝΤΕΟ]

Τέλος Στην Πιτυρίδα, Φαγούρα Και Την Ξηροδερμία Με Αυτήν Την Σπιτική Θεραπεία [ΒΙΝΤΕΟ]

Thali Ombre
1 Min Read
Θέλετε οι Βλεφαρίδες σας να Φαίνονται πιο Γεμάτες; Δοκιμάστε Αυτό το Επαγγελματικό Κόλπο!

Θέλετε οι Βλεφαρίδες σας να Φαίνονται πιο Γεμάτες; Δοκιμάστε Αυτό το Επαγγελματικό Κόλπο!

Jim Taylor
2 Min Read
11 Συμβουλές για Νέους Οδηγούς που Δεν θα Μάθετε στη Σχολή Οδηγών

11 Συμβουλές για Νέους Οδηγούς που Δεν θα Μάθετε στη Σχολή Οδηγών

Jim Taylor
6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

Jim Taylor
3 Min Read
κλειδι αυτοκινήτου σε αλουμινόχαρτο

Κλειδιά Αυτοκινήτου σε Αλουμινόχαρτο: Γιατί Πρέπει να το Τυλίξετε και να Γλυτώσετε Από Πολλούς Μπελάδες

Jim Taylor
3 Min Read
Οδοντόβουρτσα Ηλεκτρική ή Χειροκίνητη; Αυτός Είναι ο Καλύτερος Τρόπος για να Βουρτσίσετε τα Δόντια σας

Οδοντόβουρτσα Ηλεκτρική ή Χειροκίνητη; Αυτός Είναι ο Καλύτερος Τρόπος για να Βουρτσίσετε τα Δόντια σας

Jim Taylor
3 Min Read
Έριξε ένα κουταλάκι ελαιόλαδο σε μια κούπα καφέ - Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς

Έριξε ένα κουταλάκι ελαιόλαδο σε μια κούπα καφέ – Μόλις δείτε το λόγο θα το κάνετε και εσείς

Thali Ombre
1 Min Read
Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν τηγανίζετε στο ίδιο λάδι ξανά και ξανά

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν τηγανίζετε στο ίδιο λάδι ξανά και ξανά

Thali Ombre
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

4 Φυσικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Απαλλαγείτε από τις Σκούρες Αρθρώσεις στα δάχτυλα
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

4 Φυσικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Απαλλαγείτε από τις Σκούρες Αρθρώσεις στα δάχτυλα

4 Min Read
Αυτά τα 9 Μυστικά Ομορφιάς χρησιμοποιούν οι Ινδονήσιες για να Επιβραδύνουν τη Γήρανση
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΟμορφιά

Αυτά τα 9 Μυστικά Ομορφιάς χρησιμοποιούν οι Ινδονήσιες για να Επιβραδύνουν τη Γήρανση

5 Min Read
Σπιτική DIY κρέμα ομορφιάς για ρυτίδες, μαύρα στίγματα και καφέ κηλίδες με μαγειρική σόδα
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Σπιτική DIY κρέμα ομορφιάς για ρυτίδες, μαύρα στίγματα και καφέ κηλίδες με μαγειρική σόδα

3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας
LifestyleNews

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025