Υπάρχουν περίπου 450.000 είδη φυτών με 35.000 έως 70.000 από αυτά να χρησιμοποιούνται ειδικά στην ιατρική. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να είναι δύσκολο να επιλέξετε αυτό που θέλετε να καλλιεργήσετε σε εσωτερικούς χώρους – ειδικά με όλα τα οφέλη που μπορούν να έχουν ορισμένα φυτά. Όμως υπάρχουν 7 δημοφιλή φυτά γνωστά για τα οφέλη στην υγεία που ίσως θέλετε να ξεκινήσετε να καλλιεργείτε μόνοι σας. Πόσο καλά Κοιμάστε; 9 Φυτά Εσωτερικού Χώρου για Καλύτερο Ύπνο
Τζίνγκο μπιλόμπα
Ένα από τα παλαιότερα είδη δέντρων και ένα από τα πιο χρησιμοποιούμενα βότανα στην κινεζική ιατρική. Τα οφέλη του πιστεύεται ότι προέρχονται από την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι χρήσιμο για ήπια άνοια, κόπωση και μπορεί επίσης να επηρεάσει την επούλωση των οστών.
Χαμομήλι
Το χαμομήλι χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια και υπάρχουν αρκετές μελέτες που δείχνουν οφέλη σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως η ποιότητα του ύπνου, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ακόμη και ο καρκίνος του θυρεοειδούς.
Εχινάκεια
Η εχινάκεια είναι πλούσια σε ενισχυτικά αντιοξειδωτικά και γνωστή για τις ευεργετικές της επιδράσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως, μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση ιών και λοιμώξεων και να βοηθήσει σε γρηγορότερη ανάρρωση. Επιπλέον, μπορεί να ανακουφίσει το άγχος.
Δείτε ακόμη 7 Φυτά Εσωτερικού Χώρου που Μπορεί να Γίνουν Επικίνδυνα
Σε ενδιαφέρουν
Χρυσάνθεμο το Παρθένιο
Ενώ αυτό το λουλούδι μοιάζει οπτικά με το χαμομήλι, τα οφέλη του είναι αρκετά διαφορετικά. Παραδοσιακά, χρησιμοποιήθηκε για την αντιμετώπιση των πυρετών (εξ ου και το όνομά του), αλλά μελέτες τώρα δείχνουν ότι έχει αναλγητικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Τζίντζερ
Πιθανότατα έχετε χρησιμοποιήσει τζίντζερ στη μαγειρική, καθώς προσθέτει γεύση σε διαφορετικά πιάτα – αλλά έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και τη ναυτία που προκαλείται από την εγκυμοσύνη και φαίνεται επίσης να είναι εξίσου αποτελεσματικό με το φάρμακο Novafen, όταν λαμβάνεται από το στόμα για να ανακουφίσει τον πόνο της περιόδου.
Δενδρολίβανο
Εκτός από την μαγειρική έχει επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι μια μεγάλη πηγή αντιοξειδωτικών που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει από την κατάθλιψη και το άγχος ενώ βελτιώνει τη μνήμη.
Αλόη
Η αλόη βέρα είναι ένα εξαιρετικά δημοφιλές φυτό που χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να είναι ευεργετικό όταν εφαρμόζεται τοπικά για τη θεραπεία εγκαυμάτων (συμπεριλαμβανομένων των ηλιακών εγκαυμάτων), καταπραΰνει την ερυθρότητα του δέρματος και τους ερεθισμούς που σχετίζονται με την ακμή.
Δείτε επίσης 10 Φυτά που Δημιουργούν το Τέλειο Μικροκλίμα στο Σπίτι
