in , , ,

11 Εναλλακτικοί Τρόποι Αντιμετώπισης της Ζέστης

εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της ζέστης,αντιμετώπιση της ζέστης,συμβουλές για το καλοκαίρι,χρήσιμα
11 Εναλλακτικοί Τρόποι Αντιμετώπισης της Ζέστης

Μια καυτή ημέρα του καλοκαιριού μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση για όσους δεν διαθέτουν κλιματιστικό. Ευτυχώς, υπάρχουν και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης της ζέστης. Ο πιο Έξυπνος Τρόπος για να Απαλλαγείτε από τη Ζέστη του Ήλιου στο Σπίτι

Χρησιμοποιήστε “ψυχρές” κουρτίνες

© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Το πώς αντιλαμβανόμαστε τη θερμοκρασία είναι σημαντικό. Σε πόλεις με ζεστό κλίμα, είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ανοιχτά και ψυχρά χρώματα που δημιουργούν μια ψευδαίσθηση του δροσερού αέρα σε ένα χώρο.

Χρησιμοποιήστε νερό για να κρυώσετε το χώρο

brightside

Το καλοκαίρι, το νερό είναι ο καλύτερος φίλος σας. Για να αποφύγετε την υπερθέρμανση, τοποθετήστε ένα δοχείο με νερό και πάγο μπροστά από έναν ανεμιστήρα. Έτσι, το δροσερό νερό που εξατμίζεται θα εξαπλωθεί σε ολόκληρο το δωμάτιο. Εάν δεν έχετε ανεμιστήρα, μπορείτε να βάλετε το δοχείο νερού στο περβάζι και ο ζεστός αέρας που εισέρχεται θα κρυώσει.

Καταψύξτε το μαξιλάρι σας

© Depositphotos.com

Το καλοκαίρι με τη ζέστη είναι δύσκολο να κοιμηθούμε καλά. Για να κάνετε τον ύπνο πιο άνετο, βάλτε τη μαξιλαροθήκη σας σε μια σακούλα και αφήστε την να κρυώσει στην κατάψυξη.

Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα

© Unsplash, © Unsplash

Όταν κάνει πολύ ζέστη, το σώμα θέλει να ξεκουραστεί και να μην κάνει τίποτα. Μελέτες δείχνουν ότι το καλοκαίρι ξοδεύουμε πολλή ενέργεια για να κρυώσουμε και να διατηρήσουμε τη θερμοκρασία μας. Έτσι, είναι καλύτερο να σταματήσετε τη σωματική δραστηριότητα έως ότου ο καιρός δροσίσει.

Μην πίνετε αναψυκτικά και μην τρώτε παγωτό

© Pexels, © Pexels

Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το παγωτό δεν μας δροσίζει, στην πραγματικότητα μας ζεσταίνει. Το δροσιστικό του αποτέλεσμα είναι πολύ μικρό και αντισταθμίζεται από τη θερμότητα που παράγει το σώμα όταν χωνεύει τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Το ίδιο ισχύει και για τα αναψυκτικά που σας αφυδατώνουν επίσης.

Βάλτε ένα παγωμένο μπουκάλι στο κρεβάτι σας

© Depositphotos.com

Μπορεί να είναι ευκολότερο να κοιμηθείτε εάν βάλετε ένα κρύο μπουκάλι νερό στο κρεβάτι σας πριν πάτε για ύπνο. Η ίδια ιδέα βοηθάει όταν είστε ξύπνιοι: βάλτε μια σακούλα κατεψυγμένου ρυζιού στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας και θα νιώσετε πολύ καλύτερα σε μια ζεστή μέρα.

Δείτε ακόμη Γιατί Δεν Μπορούμε να Κοιμηθούμε Χωρίς Κουβέρτα Ακόμη και σε μια Ζεστή Νύχτα;

Απαλλαγείτε από τα υφάσματα

© Unsplash, © Unsplash

Τις ζεστές μέρες, είναι καλύτερο να απαλλαγείτε από χοντρά υφάσματα, διακοσμητικά μαξιλάρια, και χαλιά. Πιστεύεται ότι τα σκούρα υφάσματα προσελκύουν θερμότητα και είναι καλύτερα να αγοράσετε σεντόνια που είναι κατασκευασμένα από ελαφριά και οργανικά υλικά.

Χρησιμοποιήστε χοντρές κουρτίνες

© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Παρόλο που είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τα υφάσματα με ελαφρύτερα, αυτό δεν ισχύει για τις κουρτίνες. Πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χοντρές. Σε μια καυτή μέρα, είναι καλύτερα να έχετε τα παράθυρα κλειστά, αλλά να κυκλοφορεί ο αέρας.

Υγράνετε τον αέρα

© Pexels, © Pexels

Μπορείτε να αγοράσετε έναν υγραντήρα ή απλά να χρησιμοποιήσετε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Μπορείτε επίσης να πλύνετε το πάτωμα αλλά να μην το κάνετε πολύ συχνά γιατί όταν είναι πολύ υγρό το δωμάτιο, γίνεται με τη ζέστη αποπνικτική η ατμόσφαιρα.

Τοποθετήστε φυτά εσωτερικού χώρου

© Unsplash, © Unsplash

Τα φυτά εσωτερικού χώρου συμβάλλουν στη μείωση της θερμοκρασίας στο σπίτι, καθαρίζουν και ενυδατώνουν τον αέρα. Ο φίκος μπέντζαμιν, το αγλαόνημα και τα φοινικοειδή είναι οι καλύτερες επιλογές για αυτό.

Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας

© Unsplash, © Unsplash

Τις ζεστές μέρες, είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε συσκευές: θερμαίνουν τον αέρα, ο οποίος είναι ήδη αρκετά ζεστός. Αντί να παρακολουθείτε τηλεόραση στο σπίτι, δείτε μια ταινία σε θερινό κινηματογράφο. Το ίδιο ισχύει και για την κουζίνα. Τις ζεστές μέρες, τρώτε δροσερά και ελαφριά γεύματα.

Δείτε επίσης 6 Καλοκαιρινά Κόλπα που θα Δροσίσουν Εσάς και το Σπίτι σας

© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο

Written by Jimmy Taylor

μικρές τραπεζαρίες,ιδέες για μικρές τραπεζαρίες,διακόσμηση τραπεζαρίας,διακοσμήση σπιτιού,ιδέες διακόσμησης σπιτιού

77 Μικρές Τραπεζαρίες για Κάθε Σπίτι

DIY μελωδός με κοχύλια και πεταλίδες,DIY μελωδός,diy διακοσμητικά,diy κατασκευές

DIY Μελωδός με Κοχύλια και Πεταλίδες