toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Μάι 12, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Διατροφή > 9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
ΔιατροφήΥγεία

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:24 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
οφέλη του καφέ,καφές και υγεία,συμβουλές διατροφής,υγεία,διατροφή
9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
SHARE

Τον τελευταίο καιρό, υπήρξαν πολλές αμφιλεγόμενες απόψεις για το αγαπημένο πρωινό καφέ. Αλλά πιθανότατα θα συμφωνήσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από την επιστημονική προσέγγιση για την επίλυση διαφορών όπως αυτή. Οι επιστήμονες δηλώνουν ότι η κατανάλωση καφέ με μέτρο όχι μόνο είναι αβλαβής, αλλά μπορεί επίσης να έχει θετική επίδραση στην υγεία. Πόσα Φλιτζάνια Καφέ Καθημερινά Ωφελούν την Υγεία

Μειώνει τον κίνδυνο κίρρωσης του ήπατος.

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
© depositphotos

Οι επιστήμονες από το Ινστιτούτο Mario Negri στην Ιταλία διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης κίρρωσης του ήπατος έως και 50%.

Μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου του Αλτσχάιμερ και του Πάρκινσον.

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
© depositphotos

Επιστήμονες από το Κέντρο Έρευνας για το Νόσο του Αλτσχάιμερ που εδρεύει στην Τάμπα της Φλόριντα διεξήγαγαν μια μελέτη για να εξακριβώσουν την επίδραση της κατανάλωσης καφέ στην εμφάνιση του Αλτσχάιμερ. Τα ευρήματα της μελέτης έδειξαν ότι η κατανάλωση τριών φλιτζανιών καφέ την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου έως και 65%.

Οι ερευνητές από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο της Santa Catarina της Βραζιλίας δήλωσαν ότι η κατανάλωση καφέ σε τακτική βάση μπορεί να λειτουργήσει ως προληπτική λύση για τη νόσο του Πάρκινσον. Ο κίνδυνος εμφάνισής της μειώνεται κατά 20%.

Μειώνει τον κίνδυνο καρκινικών παθήσεων.

Πολλές μελέτες που έγιναν τις τελευταίες δεκαετίες αποδεικνύουν ότι ο καφές επηρεάζει κυρίως την υγεία. Αναφέρθηκε επίσης ότι θα μπορούσε να οδηγήσει στην ανάπτυξη καρκινικών ασθενειών. Ωστόσο, αυτή η υπόθεση δεν αποδείχθηκε ακριβής τα τελευταία χρόνια.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες - Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Σαρκοπενία: Η μυϊκή αδυναμία στους ενήλικες – Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.
Μουσακάς και Παστίτσιο: Οι θερμίδες τους ανα μερίδα και 100γρ.

Η έρευνα που διεξήχθη από το Τμήμα Κλινικών Μελετών Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Μιλάνου και το Τμήμα Επιδημιολογίας του Ινστιτούτου Mario Negri απέδειξε ότι η κατανάλωση καφέ μειώνει πραγματικά τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού και καρκίνου του προστάτη.

Επηρεάζει θετικά το καρδιαγγειακό σύστημα.

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
© depositphotos

Μια άλλη διαδεδομένη εσφαλμένη αντίληψη για τον καφέ έχει να κάνει με τις επιπτώσεις του στο καρδιαγγειακό σύστημα. Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από επιστήμονες από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ, το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σιγκαπούρης και το Νοσοκομείο Γυναικών του Brigham, έδειξαν ότι τα άτομα που πίνουν 3-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα έχουν τρεις φορές λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από καρδιακή πάθηση από εκείνους που πίνουν άλλα ροφήματα.

Η μελέτη επισημαίνει επίσης ότι δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της κατανάλωσης 1 φλιτζανιού ή 3 φλιτζανιών καφέ, καθώς μια τόσο μικρή ποσότητα δεν θα έχει αρνητική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Καφέ με το που Ξυπνάτε

Μειώνει την εμφάνιση ασθενειών των αρθρώσεων και χολόλιθων.

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
© depositphotos

Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από κακό μεταβολισμό και οδηγεί σε συσσώρευση διαφόρων συστατικών στον ιστό του σώματος. Αλλά επειδή ο καφές βελτιώνει το μεταβολισμό, η κατανάλωσή του μπορεί στην πραγματικότητα να αποτρέψει την ουρική αρθρίτιδα. Το γεγονός αυτό αποδείχθηκε από επιστήμονες τόσο από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ όσο και από το Νοσοκομείο Γυναικών Brigham.

Ορισμένες ουσίες που βρίσκονται στον καφέ, όπως η καφεΐνη, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης λίθων της χοληδόχου κύστης. Ο Scott Gottlieb ανακάλυψε ότι ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της ασθένειας θα μπορούσε να μειωθεί κατά 4% εάν πίνετε 4 φλιτζάνια καφέ την ημέρα και κάτω κατά 45% εάν πίνετε 5 φλιτζάνια.

Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Οι Δανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ώρχους, το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Ώρχους και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Οντένσεν απέδειξαν ότι η κατανάλωση καφέ δεν επηρεάζει την εμφάνιση του διαβήτη τύπου-2. Η καφεστόλη, συστατικού του καφέ, αυξάνει στην πραγματικότητα το επίπεδο ινσουλίνης στο πάγκρεας όταν το τελευταίο εκτίθεται στην επίδραση της γλυκόζης. Γι’ αυτό η κατανάλωση καφέ μπορεί να σας σώσει από τον διαβήτη τύπου 2.

Αναζωογονεί κάθε κύτταρο στο σώμα.

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
© depositphotos

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στον καφέ έχουν μια αναζωογονητική επίδραση στα κύτταρα του σώματος. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Γυναικών της Ewha στη Σεούλ ισχυρίζονται ότι το εκχύλισμα καφέ μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις μικρές ρυτίδες και αποτρέπει την απώλεια υγρών και κολλαγόνου από το σώμα. Μπορείτε να το φτιάξετε στο σπίτι χρησιμοποιώντας στιγμιαίο καφε, ζάχαρη και νερό. Γι’ αυτό οι άνθρωποι που πίνουν καφέ σε τακτική βάση φαίνονται νεότεροι από άλλους ανθρώπους της ηλικίας τους.

Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη στους ηλικιωμένους.

Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Coventry διαπίστωσαν ότι η καφεΐνη συμβάλλει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης στου ηλικιωμένους. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να αποφύγουν πτώσεις και τραυματισμούς.

Βοηθά να ζήσετε περισσότερο.

9 Οφέλη του Καφέ στην Υγεία Σύμφωνα με την Επιστήμη
© eastnews, © eastnews

Οι Marc J. Gunter και Neil Murphy λένε ότι ο καφές μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου για διαφορετικούς λόγους. Η μελέτη διεξήχθη σε διαφορετικές χώρες και το αποτέλεσμα ήταν παρόμοιο με το ποσοστό θνησιμότητας να είναι χαμηλότερο μεταξύ των ατόμων που έπιναν τακτικά καφέ. Οι επιστήμονες επεσήμαναν επίσης ότι ακόμη και οι καπνιστές θα μπορούσαν να επωφεληθούν από την κατανάλωση καφέ, καθώς το κάπνισμα δεν αλλάζει αυτό το αποτέλεσμα.

Δείτε επίσης Ο καφές της καραντίνας: Συνταγή για Dalgona coffee από τη Νότια Κορέα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διατροφήκαφές και υγείαοφέλη του καφέσυμβουλές διατροφήςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article φλούδες πορτοκαλιών,χρήσεις φλούδες πορτοκαλιών,επαναχρησιμοποιήση,ανακύκλωση,χρήσιμα 7 Χρήσεις για τις Φλούδες Πορτοκαλιών
Next Article διακόσμηση με χρώμα τερακότα,ιδέες διακόσμησης με χρώμα τερακότα,διακόσμηση σπιτιού,ιδέες διακόσμησης σπιτιού,διακόσμηση 35 Ιδέες Διακόσμησης Σπιτιού με Χρώμα Τερακότα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν μπαίνεις στο δωμάτιο του ξενοδοχείου

toftiaxa Team
4 Min Read
7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες - κλειδιά στον τρόπο ζωής
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΣυμβουλές Υγείας

Γιατί οι Ιάπωνες δεν παχαίνουν: 6 βασικές συνήθειες – κλειδιά στον τρόπο ζωής

4 Min Read
Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] - Η ειδικός εξηγεί
Διατροφή

Όσπρια, ποια η διατροφική τους αξία; [ΟΔΗΓΟΣ] – Η ειδικός εξηγεί

17 Min Read
6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Διατροφή

6 τροφές για αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας

5 Min Read
10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών
ΔιατροφήΟμορφιά

10 τροφές που βοηθούν στο αδυνάτισμα και στην αύξηση των μυών

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.