toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Αυγ 2, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό
Υγείαυγεία

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Jim Taylor
Last updated: 27 Μαρτίου, 2021 11:31 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό
Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό
SHARE

Οι σταθμισμένες κουβέρτες ζυγίζουν από 5 έως 30 κιλά και μπορούν να σας προσφέρουν θεραπευτικά οφέλη. Αυτό συμβαίνει επειδή μιμούνται μια τεχνική γνωστή ως βαθιά πίεση. Στην πραγματικότητα, η πίεση μπορεί να περιγραφεί ως αίσθηση ότι κάποιος σας αγκαλιάζει. Αρχικά, αυτή η κουβέρτα χρησιμοποιήθηκε από θεραπευτές, αλλά μπορεί να σας προσφέρει διαφορετικά οφέλη σε καθημερινή βάση και ίσως ανακαλύψετε ότι είναι ακριβώς αυτό που ψάχνατε. 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Περιεχόμενα Άρθρου
Αγκάλιασμα.Μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος.Μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε συγκεντρωμένοι.Μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο.Θα κοιμηθείτε καλύτερα.Τα επίπεδα άγχους θα μειωθούν.Μπορεί να διευκολύνει τις ψυχικές διαταραχές.Μπορεί να βοηθήσει στο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Αγκάλιασμα.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Η κουβέρτα προσομοιώνει ένα ζεστό και ασφαλές αγκάλιασμα. Η αγκαλιά είναι πολύ σημαντική γιατί προκαλεί αίσθημα χαλάρωσης λόγω της απελευθέρωσης της ορμόνης οξυτοκίνης. Ταυτόχρονα, ο καρδιακός ρυθμός μπορεί να γίνει πιο αργός και η αρτηριακή πίεση να μειωθεί, χαλαρώνοντας το σώμα και βελτιώνοντας τον ύπνο σας.

Μπορεί να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Η μπορεί να σας προσφέρει μια χαλαρωτική αίσθηση που θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε πιο γρήγορα. Επιπλέον, εάν πάσχετε από άγχος ή διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματα θα γίνουν λιγότερο έντονα.

Μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε συγκεντρωμένοι.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Το σχολείο μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση, ειδικά εάν για μαθητές που έχουν αισθητηριακή διαταραχή όπως ο αυτισμός. Οι αίθουσες διδασκαλίας, ο θόρυβος και οι διάδρομοι να τους στρεσάρουν. Η κουβέρτα ασκεί μια απαλή αλλά σταθερή πίεση που μπορεί να καταπραΰνει το άγχος που προκαλείται από αισθητηριακές διαταραχές και να βοηθήσει να χαλαρώσουν.

Μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Η κουβέρτα μπορεί να σας βοηθήσει να «γειώσετε» το σώμα σας ενώ κοιμάστε και να δημιουργήσετε ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, σε συνδυασμό με την πίεση, μπορεί να σας βοηθήσει με πνευματικό και σωματικό πόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση των παυσίπονων και μεγαλύτερη αναζωογόνηση το πρωί.

Διαβάστε ακόμα

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

Δείτε ακόμη 10 Ασυνήθιστες Συμβουλές για να Κοιμηθείτε Γρηγορότερα

Θα κοιμηθείτε καλύτερα.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Μπορεί να αντιμετωπίσετε κόπωση λόγω έλλειψης ή κακής ποιότητας ύπνου. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι κοιμάστε κάθε βράδυ, ίσως να μην ξεκουράζεστε και αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που ξυπνάτε κουρασμένοι. Η αλλαγή της κανονικής κουβέρτας με μια σταθμισμένη μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί να αρχίσετε να κοιμάστε γρηγορότερα, περισσότερο και να νιώθετε ξεκούραστοι όταν ξυπνάτε.

Τα επίπεδα άγχους θα μειωθούν.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Εάν αντιμετωπίζετε το άγχος και τα δυσάρεστα συμπτώματά του, μπορεί να χρειαστείτε περισσότερη σεροτονίνη. Η βαθιά πίεση της κουβέρτας μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή περισσότερης, η οποία μειώνει την ορμόνη του στρες. Μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο χαλαροί και να καταπολεμήσετε την κατάθλιψη.

Μπορεί να διευκολύνει τις ψυχικές διαταραχές.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τραυματικά συμβάντα και να διευκολύνετε άλλες ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη ακόμη και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Παρόλο που η ΙΨΔ είναι μοναδική για όλους, όπως και με το άγχος, συνδέεται με χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης. Η βαθιά πίεση μπορεί να λειτουργήσει ως θεραπεία ενισχύοντας τη σεροτονίνη και διατηρώντας τα συμπτώματα της ΙΨΔ υπό έλεγχο.

Μπορεί να βοηθήσει στο σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Γιατί ο Ύπνος με μια Σταθμισμένη Κουβέρτα Κάνει Καλό

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να είναι ενοχλητικό όταν κοιμάστε. Αυτό συμβαίνει επειδή το μυρμήγκιασμα είναι πιο εμφανές τη νύχτα και μπορεί να διαταράξει τον ύπνο. Ακόμα κι αν οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να σας βοηθήσουν λίγο, μπορείτε να αισθάνεστε άβολα επειδή είναι σφιχτές. Από την άλλη πλευρά, μια σταθμισμένη κουβέρτα μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα και να σας παρέχει την πίεση χαλάρωσης που χρειάζονται τα πόδια σας.

πηγή φωτογραφιών: brightside

Δείτε επίσης 4 Λόγοι για να Κοιμάστε με ένα Μαξιλάρι Ανάμεσα στα Πόδια

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:σταθμισμένη κουβέρτασταθμισμένη κουβέρτα και οφέλησταθμισμένη κουβέρτα και υγείασταθμισμένη κουβέρτα και ύπνοςσυμβουλες υγειαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 25 Πρακτικές Ιδέες Διακόσμησης Κουζίνας Galley 25 Πρακτικές Ιδέες Διακόσμησης Κουζίνας Galley
Next Article 10 Εναλλακτικές Χρήσεις για Σερβιέτες 10 Εναλλακτικές Χρήσεις για Σερβιέτες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας - Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας – Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
εικόνα start stop - keyless

Αυτοκίνητο: Πόσο επικίνδυνο είναι το σύστημα εκκίνησης χωρίς κλειδί (Keyless)

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Πείνα μετά το κολύμπι - Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

Πείνα μετά το κολύμπι – Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές μετά το μπάνιο

toftiaxa Team
2 Min Read
εικόνα αρχείου με αποσύνδεση ηλεκτρικής συσκευής

Φεύγεις για διακοπές; Βγάλε αυτές τις 9 συσκευές από την πρίζα για να αποτρέψεις πιθανή καταστροφή

toftiaxa Team
3 Min Read
Ώρα για DIY: Μπολ από παλιά βινύλια

Ώρα για DIY: Μπολ από παλιά βινύλια

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας

Φραπέ, Freddo Espresso ή Freddo Cappuccino: Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για την υγεία μας

Dimitrios Kotinos
7 Min Read
Σχέδια Πεντικιούρ

15 Σχέδια Πεντικιούρ με τα οποία θα πάθεις εμμονή το 2025

toftiaxa Team
0 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.