toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Ιούν 23, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό
LifestyleNews

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Jim Taylor
Last updated: 11 Ιανουαρίου, 2021 10:09 πμ
By Jim Taylor
5 Min Read
Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό
Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό
SHARE

Για άτομα που έχουν φόβους ή φοβίες, οι ψυχολόγοι έχουν πλέον μια σύγχρονη θεραπεία εκτός από την ψυχοθεραπεία. Χρησιμοποιούν την εικονική πραγματικότητα για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να τα καταπολεμήσουν. Όμως, οι φόβοι μας δεν χρειάζονται πάντα θεραπεία, καθώς στην πραγματικότητα μπορούν να μας βοηθήσουν με πολλούς τρόπους. Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Όταν Κοιμάστε στις 10 μ.μ.

Ο φόβος βοηθά να χάσετε βάρος.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Όταν φοβάστε καίτε περισσότερες θερμίδες από όταν δεν φοβάστε τίποτα. Καθώς οι παλμοί ανεβαίνουν, το σώμα βιώνει μια έκρηξη αδρεναλίνης. Ο μεταβολισμός επιταχύνεται και η ζάχαρη και το λίπος καίγονται κατά τη διαδικασία. Σε μια μελέτη, στο Πανεπιστήμιο του Γουέστμινστερ του Λονδίνου διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι παρακολούθησαν ταινίες τρόμου, έκαψαν έως και 113 θερμίδες, που είναι το ίδιο ποσό που είχαν κάψει με μισή ώρα περπάτημα.

Ο φόβος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Σε μια έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο Coventry στο Ηνωμένο Βασίλειο, οι συμμετέχοντες παρακολούθησαν μια ταινία τρόμου. Στη συνέχεια, οι ερευνητές πήραν δείγματα αίματος. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το αίσθημα φόβου προκάλεσε την ενεργοποίηση των λευκών αιμοσφαιρίων. Αυτοί οι τύποι κυττάρων βοηθούν να καταπολεμήσετε τις ασθένειες και όσο περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια έχετε, τόσο ισχυρότερο είναι το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ο φόβος δίνει μια αίσθηση ενδυνάμωσης και ισχυρών κινήτρων.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Δεν απελευθερώνεται μόνο η αδρεναλίνη όταν αισθάνεστε φοβισμένοι, αλλά και άλλες χημικές ουσίες, όπως η σεροτονίνη. Βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και έτσι ο φόβος είναι στην πραγματικότητα ενέργεια.

Για παράδειγμα, εάν είστε δρομέας και ακολουθείτε την ίδια διαδρομή κάθε μέρα, εξοικειώνεστε γρήγορα με αυτή, αλλά όταν βρείτε ένα νέο μέρος όπου θα φοβάστε λίγο και θα πρέπει πραγματικά να συγκεντρωθείτε, ο εγκέφαλος θα ξεκινήσει δουλεύοντας στο μέγιστο.

Διαβάστε ακόμα

Πως να Αποστειρώσω Γρήγορα τα Γυάλινα Βάζα
Πως να Αποστειρώσω Γρήγορα τα Γυάλινα Βάζα
Το Μυστικό της Γιαγιάς για να Πλένετε Λευκές Κουρτίνες
Το Μυστικό της Γιαγιάς για να Πλένετε Λευκές Κουρτίνες
Προφυλ@κτικ@: 10 Χρήσεις τους που Δεν θα Φανταζόσασταν ΠΟΤΕ!
Προφυλ@κτικ@: 10 Χρήσεις τους που Δεν θα Φανταζόσασταν ΠΟΤΕ!

Ο φόβος σας ενώνει με άλλους ανθρώπους.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Όταν αισθάνεστε φοβισμένοι, απελευθερώνεται η οξυτοκίνη, η οποία είναι μια ορμόνη που σας βοηθά να αναπτύξετε σχέσεις με τους γύρω σας. Όλοι έχουμε το ένστικτο επιβίωσης και μας οδηγεί να ενωθούμε με άλλους ανθρώπους για να ξεπεράσουμε τον κίνδυνο. Ένα τέλειο παράδειγμα αυτού είναι όταν οι άνθρωποι μαζεύονται στον καναπέ ενώ παρακολουθούν μια τρομακτική ταινία.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί αν Τρίβετε Πάγο στο Πρόσωπο Καθημερινά

Δίνει συγκέντρωση.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Η σκέψη για το μέλλον ή κάτι άγνωστο μπορεί να είναι αρκετή για να σας τρομάξει. Μαζί με την αδρεναλίνη, η οποία σας κρατά νευρικούς, απελευθερώνεται μια άλλη ορμόνη γνωστή ως νορεπινεφρίνη, διατηρώντας εσάς συγκεντρωμένους αντί να πανικόβλητους. Επιτρέπει την καθαρότερη σκέψη υπό πίεση, γι’ αυτό χρησιμοποιείται σε πολλά αντικαταθλιπτικά.

Ο φόβος βοηθάει να βγούμε γρήγορα από τα προβλήματα.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Όταν διασχίζουμε έναν δρόμο με χαμηλό φωτισμό τη νύχτα ή ακούμε βήματα ακριβώς πίσω μας, δεν ξοδεύουμε πολύ χρόνο για να σκεφτούμε τις μελλοντικές μας ενέργειες: αρχίζουμε να περπατάμε πιο γρήγορα και προσπαθούμε να φτάσουμε σε ασφαλή προορισμό νωρίτερα. Ο φόβος αναγκάζει τον εγκέφαλο να αντιδράσει αμέσως και να βρει μια λύση αντί να ξοδεύει χρόνο για μια λεπτομερή ανάλυση μιας κατάστασης.

Ο φόβος βοηθά να κάνουμε μια θετική αλλαγή.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Όταν επισκεφθούμε τον γιατρό και σχολιάζει την ανάλυση του αίματος μας, λέγοντας ότι έχουμε υψηλά επίπεδα σακχάρου και κινδυνεύουμε να πάθουμε διαβήτη, αρχίζουμε να βιώνουμε φόβο. Αυτό συμβαίνει επειδή ίσως έχουμε ήδη επίγνωση της σοβαρής βλάβης που μπορεί να προκαλέσει ο διαβήτης. Έτσι, εξαιτίας αυτού, αρχίζουμε να ακολουθούμε τις εντολές του γιατρού καταναλώνοντας λιγότερη ζάχαρη και ακολουθώντας αυστηρά μια δίαιτα. Χωρίς φόβο, αυτή η θετική αλλαγή μπορεί να είχε πάρει πολύ χρόνο.

Ο φόβος βοηθά να ευημερήσουμε.

Γιατί μια Δόση Φόβου Μπορεί Πραγματικά να Κάνει Καλό

Υπάρχει μια ψυχολογική κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο Cronos, το οποίο είναι όταν οι άνθρωποι φοβούνται ότι θα αντικατασταθούν από κάποιον άλλο σε οποιαδήποτε πλευρά της ζωής τους, είτε σχετίζεται με την εργασία, τη σχέση ή την οικογένεια. Οι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι σε μέτριες δόσεις, αυτός ο φόβος μπορεί να μας βοηθήσει να ευημερήσουμε στη ζωή μας, και χωρίς τέτοιο φόβο, πολλοί θα είχαν μια επιδείνωση στην ιδιωτική ή επαγγελματική ζωή τους. Όταν είμαστε σίγουροι ότι κανείς δεν θα μας αντικαταστήσει, γινόμαστε χαλαροί για τα πράγματα που έχουμε και αρχίζουμε να είμαστε τεμπέληδες στις σχέσεις μας και στη δουλειά.

πήγη φωτογραφιών: brightside

Δείτε επίσης Να τι θα συμβεί εάν βάλετε ένα κομμένο λεμόνι δίπλα σας πριν κοιμηθείτε

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:γιατί ο φόβος κάνει καλόφόβοςχρησιμαχρησιμες συμβουλες
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Πώς να Διακοσμήσετε Ράφια Πώς να Διακοσμήσετε Ράφια
Next Article Διακόσμηση Υπνοδωματίου σε Μωβ Αποχρώσεις Διακόσμηση Υπνοδωματίου σε Μωβ Αποχρώσεις
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Μην πετάς τους σπόρους λεμονιού - Αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό

Μην πετάς τους σπόρους λεμονιού – Αξίζουν το βάρος τους σε χρυσό

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι σύμφωνα με το εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ

Πρώτες βοήθειες για δάγκωμα από φίδι σύμφωνα με το εγχειρίδιο του ΕΚΑΒ

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

toftiaxa Team
3 Min Read
10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων - 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων – 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

toftiaxa Team
1 Min Read
Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου

«Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου»

Μαίρη Φρέση
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
LifestyleNews

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν

4 Min Read
Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι
LifestyleNews

Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι

4 Min Read
Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ

3 Min Read
Τι Μπορούν να Πουν τα Κόπρανα του Κατοικίδιού σας για την Υγεία του
ΦροντίδαΧρήσιμα

Τι Μπορούν να Πουν τα Κόπρανα του Κατοικίδιού σας για την Υγεία του

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.