toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Οκτ 21, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
Υγείαυγεία

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι

Jim Taylor
Last updated: 2 Δεκεμβρίου, 2020 3:11 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
SHARE
  • 2shares
  • 1Facebook
  • 0Twitter
  • 1Pinterest

Τα πρώτα μαξιλάρια που γνωρίζουμε χρονολογούνται από την Αρχαία Μεσοποταμία. Κατασκευάστηκαν από πέτρα, και μόνο πλούσιοι άνθρωποι μπορούσαν να τα αντέξουν οικονομικά. Σε αντίθεση με τα αρχαία πέτρινα μαξιλάρια, αυτά που χρησιμοποιούμε σήμερα είναι μαλακά και αφράτα, και πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κοιμηθούν χωρίς να αγκαλιάσουν ένα μεγάλο άνετο μαξιλάρι. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος με ένα μαξιλάρι μπορεί να μην είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκουραστείτε, καθώς μπορεί να επηρεάσει το σώμα και τη διάθεσή σας. Ο ύπνος χωρίς αυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και σας παρουσιάζουμε κάποια από αυτά. Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Τρώτε Κρεμμύδια πιο Συχνά

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Αποτρέπει τον πόνο στην πλάτη.
  • Βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα.
  • Καταπολεμά τους πονοκεφάλους.
  • Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος.
  • Αποτρέπει την ακμή του προσώπου.
  • Μπορεί να είναι καλό για τα μαλλιά σας.

Αποτρέπει τον πόνο στην πλάτη.

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
© Bright Side / YouTube

Πολλά μαξιλάρια μπορεί να οδηγήσουν σε αφύσικη θέση ύπνου και η υποστήριξη που παρέχουν δεν διαρκεί πολύ. Αν και το ίδιο το μαξιλάρι δεν θα προκαλέσει πόνο στην πλάτη, μπορεί να επιδεινώσει πολλά από τα υποκείμενα συμπτώματα. Όταν κοιμάστε χωρίς μαξιλάρι, η σπονδυλική στήλη μπορεί να ξεκουραστεί και το σώμα είναι στη φυσική του θέση.

Βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα.

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
© depositphotos.com

Τα περισσότερα μαξιλάρια δεν μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε στη σωστή θέση και ακόμη και να χειροτερέψουν την στάση του ύπνου. Η καμψη του λαιμού με οποιονδήποτε τρόπο για μεγάλο χρονικό διάστημα θα σας κάνει να νιώσετε άβολα και τα μαξιλάρια που είναι πολύ σκληρά ή πολύ μαλακά μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο στον αυχένα.

Καταπολεμά τους πονοκεφάλους.

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
© Depositphotos.com

Εάν ξυπνάτε με πονοκέφαλο ή ζαλίζεστε, το μαξιλάρι μπορεί να φταίει. Τα μαξιλάρια που είναι πολύ ψηλά καμπυλώνουν το κεφάλι και το λαιμό προς τα εμπρός και προσθέτουν περισσότερη ένταση στους μυς του αυχένα. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει πονοκέφαλο το πρωί μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι.

Μπορεί να ανακουφίσει το άγχος.

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Εάν το μαξιλάρι δεν σας βολεύει τη νύχτα, μπορεί να καταλήξετε να το πετάξετε και να συνεχίσετε τον ύπνο σας. Όσο περισσότερες διαταραχές ύπνου έχετε, τόσο λιγότερο χρόνο έχει το σώμα σας για πολλές σημαντικές λειτουργίες που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου. Η συνεχής στέρηση ύπνου μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση και το μυαλό σας και θα αναγκάσει το σώμα σας να απελευθερώσει περισσότερες ορμόνες άγχους κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Διαβάστε ακόμα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Να τι θα συμβεί εάν βάλετε ένα κομμένο λεμόνι δίπλα σας πριν κοιμηθείτε

Αποτρέπει την ακμή του προσώπου.

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
© Bright Side / YouTube

Το δέρμα θα σας ευχαριστήσει που ξεφορτωθήκατε το μαξιλάρι σας. Το πρόσωπο συνήθως πιέζεται στο μαξιλάρι τις περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πιθανότατα να μην πλένετε τη μαξιλαροθήκη σας κάθε μέρα και έτσι μαζεύει σκόνη, λάδι και νεκρά κύτταρα δέρματος. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε ακμή, φλεγμονή και πρόωρες ρυτίδες.

Μπορεί να είναι καλό για τα μαλλιά σας.

Τι θα Συμβεί εάν Κοιμάστε Χωρίς Μαξιλάρι
© Shutterstock.com, © Shutterstock.com

Εάν ξυπνάτε το πρωί με ξηρά και μπερδεμένα μαλλιά, ίσως πρέπει να αφήσετε το μαξιλάρι σας για χάρη των μαλλιών σας. Όταν στριφογυρίζετε τη νύχτα, τα μαλλιά σας τρίβονται πάνω στη μαξιλαροθήκη, με αποτέλεσμα να σπάζουν. Οι μαξιλαροθήκες μπορούν επίσης να απορροφήσουν τα λάδια από τα μαλλιά σας, αφήνοντάς τα στεγνά και εύθραυστα.

Αποποίηση ευθυνών: Να θυμάστε ότι αυτό το άρθρο εξυπηρετεί μόνο ενημερωτικούς σκοπούς. Για να λάβετε επαγγελματικές συμβουλές και διάγνωση, επισκεφθείτε το γιατρό σας.

Τι θα Συμβεί εάν Σταματήσετε Εντελώς το Αλάτι

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλες υγειαςυγειαυπνος χωρις μαξιλαριυπνος χωρις μαξιλαρι οφεληχρησιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 7 Συμβουλές για να Ανανεώσετε το Σπίτι σας ΕΥΚΟΛΑ και ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ! 7 Συμβουλές για να Ανανεώσετε το Σπίτι σας ΕΥΚΟΛΑ και ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ!
Next Article 15 Απλά Σπιτικά Κόλπα για την Καθημερινότητα 15 Απλά Σπιτικά Κόλπα για την Καθημερινότητα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Κολατσιό για το σχολείο και το γραφείο: 74 συνταγές που ετοιμάζονται μέσα σε 30 λεπτά

Κολατσιό για το σχολείο και το γραφείο: 74 συνταγές που ετοιμάζονται μέσα σε 30 λεπτά

Μαίρη Καραντάσιου
9 Min Read
Το μυστικό για ποιο ζεστό καλοριφέρ - Μια απλή διαδικασία για να λειτουργούν για χρόνια σαν καινούργια

Το μυστικό για ποιο ζεστό καλοριφέρ – Μια απλή διαδικασία για να λειτουργούν για χρόνια σαν καινούργια

Thali Ombre
2 Min Read
Ινδικός Μοντερνισμός: Η νέα τάση στη διακόσμηση που θα σε ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ

Ινδικός Μοντερνισμός: Η νέα τάση στη διακόσμηση που θα σε ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ

Thali Ombre
5 Min Read
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνει άνοστα τα φαγητά μας - Τι έκαναν οι γιαγιάδες μας σε αντίθεση με εμάς

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής κάνει άνοστα τα φαγητά μας – Τι έκαναν οι γιαγιάδες μας σε αντίθεση με εμάς

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Η λίστα από ειδικούς με τις 13 δουλειές και εργασίες που πρέπει να γίνουν το φθινόπωρο για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τον χειμώνα

Η λίστα από ειδικούς με τις 13 δουλειές και εργασίες που πρέπει να γίνουν το φθινόπωρο για να προετοιμάσετε το σπίτι σας για τον χειμώνα

Thali Ombre
11 Min Read
Αυτοί οι μισοί τοίχοι θα σε ενθουσιάσουν: 53 τρόποι να χωρίσεις τη ντουζιέρα από το υπόλοιπο μπάνιο με στυλ μοναδικό

Αυτοί οι μισοί τοίχοι θα σε ενθουσιάσουν: 53 τρόποι να χωρίσεις τη ντουζιέρα από το υπόλοιπο μπάνιο με στυλ μοναδικό

Thali Ombre
4 Min Read
Πλακάκια από Τερακότα: 60 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Πλακάκια από Τερακότα: 65 ιδέες για Διαχρονική και Ρουστίκ Γοητεία

Thali Ombre
2 Min Read
Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Γνωστός Διακοσμητής μας Συμβουλεύει Ποια Είναι τα 3 Μεγαλύτερα Λάθη που Κάνουμε Ψωνίζοντας από την ΙΚΕΑ

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια
Χρήσιμες Συμβουλέςυγεία

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια

4 Min Read
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι

4 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025