toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούν 22, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Υγεία > 5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
Υγείαυγεία

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας

Jim Taylor
Last updated: 18 Νοεμβρίου, 2020 10:06 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
SHARE

Κατά μέσο όρο, ένα άτομο πέρδεται 15 φορές την ημέρα και αυτός ο αριθμός μπορεί να φτάσει τα 40! Αυτό προκαλείται από παγιδευμένο αέρα και σωματικά αέρια. Ενώ είναι μια εντελώς φυσιολογική διαδικασία, μπορεί να είναι ντροπιαστική και ενοχλητική κατά καιρούς και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι προσπαθούν να μην πέρδονται. Ωστόσο, κάτι τέτοιο μπορεί να μην είναι τόσο καλή ιδέα καθώς μπορεί να προκαλέσει μερικά σημαντικά προβλήματα.

Το σώμα σας μπορεί να τα απορροφήσει ξανά.

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
brightside

Όταν αναγκάζετε το σώμα σας να συγκρατήσει τα αέρια σας, το σώμα δεν έχει άλλη επιλογή από το να τα απορροφήσει ξανά. Τότε μπορούν να ξεφύγουν από την αναπνοή σας ή ως ρέψιμο.

Μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και καούρα.

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
brightside

Όταν συστέλλετε τους μύες για να αποφύγετε τη διαφυγή των αέριων, δημιουργείται πίεση μέσα στο σώμα και μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, δυσπεψία και καούρα. Εάν γίνεται τακτικά, μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο στο πεπτικό σύστημα.

Επηρεάζει την υγεία του παχέος εντέρου.

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Η διαφυγή αέριων εξαλείφει την πίεση στο σώμα. Ενώ είναι καλό για το παχύ έντερο, το κράτημα μπορεί να το ερεθίσει και μπορεί επίσης να προκαλέσει αιμορροΐδες.

Θα σας κάνει να αισθάνεστε φουσκωμένοι συνεχώς.

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
brightside

Ενώ είναι ακόμη συζητήσιμο εάν το κράτημα των αέριων σε κάνει να φουσκώνεις ή όχι, έχει βρεθεί ότι το να τα κρατάτε μέσα σας, δίνει την εντύπωση του φουσκώματος.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
Γιατί Πρέπει να Πίνετε 2 Ποτήρια Κομπούχα Καθημερινά
6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους

Μπορεί να σηματοδοτεί ένα χειρότερο πρόβλημα.

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
brightside

Ενώ είναι εντελώς φυσιολογικό και υγιές, το μοτίβο και η μυρωδιά των αέριων μπορούν πραγματικά να δείξουν πιθανά προβλήματα υγείας, όπως δυσανεξία στα τρόφιμα και πεπτικά προβλήματα. Εξαιρετικά δυσάρεστη οσμή μπορεί επίσης να υποδηλώνει υψηλή περιεκτικότητα σε θείο στο σώμα σας. Εάν πονάτε όταν πέρδεστε ή κάτι άλλο από το κανονικό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Κόλπα για να αποφύγετε δύσοσμα και ηχηρά αέρια

5 Λόγοι Γιατί Δεν Πρέπει να Κρατάτε τα Αέρια σας
© Pixabay.com, © Pixabay.com

Αποφύγετε να πίνετε ανθρακούχα ποτά, καθώς παράγουν περισσότερο αέριο στο σώμα.

Τρώτε μικρότερες μερίδες και μασάτε αργά.

Καταναλώστε τακτικά τρόφιμα όπως μπανάνες, πατάτες, δημητριακά και σιτάρι, για να αποφύγετε την άσχημη μυρωδιά των αερίων.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 1 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλες υγειαςυγεια
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Χριστουγεννιάτικα Φωτάκια με Μπάλες Πινγκ Πονγκ,diy χριστουγεννιάτικα φωτάκια ,diy χριστουγεννιατικες κατασκευες,diy χριστουγεννιατικες κατασκευες,χριστουγεννιάτικη διακόσμηση,χριστουγεννιάτικη διακόσμηση Χριστουγεννιάτικα Φωτάκια με Μπάλες Πινγκ Πονγκ
Next Article 15 Ιδέες Χριστουγεννιάτικης Διακόσμησης για την Εξώπορτα 15 Ιδέες Χριστουγεννιάτικης Διακόσμησης για την Εξώπορτα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

Το χρώμα των ματιών σου.. μαρτυρά το χαρακτήρα σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

Σπρέι για έντομα από φλούδες πορτοκαλιού: Ο πιο φυσικός τρόπος για έναν κήπο χωρίς παράσιτα

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

Γιατί Δεν Μυρίζουν Τα ρούχα Μαλακτικό Μετά το Πλύσιμο

toftiaxa Team
3 Min Read
10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

10 βασικές συμβουλές ταξιδιού για να κάνετε το ταξίδι σας χωρίς προβλήματα

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων - 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

ΠΑΚΟΕ: – Τα αποτελέσματα των φετινών ελέγχων – 1 στις 4 παραλίες της Αττικής ακατάλληλη για κολύμπι

toftiaxa Team
1 Min Read
Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου

«Ουδείς επικινδυνότερος εχθρός εκ του ευεργετηθέντος αχάριστου»

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
σπιτική παγίδα για μύγες

Μύγες τέλος με αυτόν τον απλό τρόπο

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
πώς να καταλάβεις αν είναι ώριμο το πεπόνι, χέρι πιέζει το πεπόνι

Ο καλύτερος τρόπος για να διαλέξεις πεπόνι: Πώς να γνωρίζεις με σιγουριά αν είναι ώριμο για να κοπεί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα
LifestyleNews

Καλή Χώνεψη:9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα

7 Min Read
Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ
LifestyleNews

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας εάν Φοράτε Κορσέ

3 Min Read
Τι Θα Συμβεί εάν Προσθέσετε Σιρόπι Σφενδάμνου στο Πρωινό Καθημερινά
LifestyleNews

Τι Θα Συμβεί εάν Προσθέσετε Σιρόπι Σφενδάμνου στο Πρωινό Καθημερινά

5 Min Read
Τι Φανερώνει το Χρώμα της Περιόδου για την Υγεία σας
LifestyleNews

Τι Φανερώνει το Χρώμα της Περιόδου για την Υγεία σας

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.