Πριν επιστρέψετε στην καθημερινότητά σας αφού αναρρώσετε από γρίπη, υπάρχει ένα σημαντικό βήμα που είναι απαραίτητο να κάνετε: να καθαρίσετε και να απολυμάνετε το σπίτι σας ώστε να απομακρύνετε τυχόν υπολείμματα ιών.
Ο ιός της γρίπης μπορεί να επιβιώσει σε επιφάνειες για έως και 48 ώρες, και αν δεν καθαριστούν σωστά, υπάρχει κίνδυνος να εξαπλωθεί ξανά στα μέλη της οικογένειας. Δείτε πώς να απολυμάνετε το χώρο σας βήμα-βήμα και να διασφαλίσετε ένα απόλυτα υγιεινό περιβάλλον.
Καθαρισμός vs. Απολύμανση
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ καθαρισμού και απολύμανσης:
- Καθαρισμός: Αφαιρεί βρωμιά, σκόνη και μικρόβια με τη χρήση σαπουνιού και νερού, αλλά δεν τα σκοτώνει.
- Απολύμανση: Σκοτώνει μικρόβια στις επιφάνειες με τη χρήση απολυμαντικών προϊόντων όπως σπρέι, μαντηλάκια ή χλωρίνη.
Για καλύτερα αποτελέσματα, καθαρίστε πρώτα τις επιφάνειες και στη συνέχεια απολυμάνετέ τις για να εξασφαλίσετε ότι δεν θα μείνει κανένα μικρόβιο.
Ξεκινήστε με τις Επιφάνειες Υψηλής Χρήσης
Οι επιφάνειες που αγγίζουμε συχνά είναι εστίες μικροβίων. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε:
- Πόμολα και χερούλια
- Διακόπτες φωτισμού
- Χερούλια συρταριών
- Κάγκελα σκάλας
Μην ξεχνάτε το αυτοκίνητο! Απολυμάνετε σημεία όπως το τιμόνι, τα χερούλια των θυρών και τις ζώνες ασφαλείας. Τα απολυμαντικά μαντηλάκια είναι ιδανικά για αυτά τα σημεία, αρκεί να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης και να πλένετε τα χέρια σας μετά.
Καθαρίστε και Απολυμάνετε την Κουζίνα
Η κουζίνα είναι ένας από τους χώρους με τη μεγαλύτερη συγκέντρωση μικροβίων, ιδιαίτερα μετά από μία ασθένεια. Ξεκινήστε με τα χρησιμοποιημένα σκεύη, πιάτα και ποτήρια, τα οποία θα πρέπει να πλυθούν σε ζεστό, σαπουνισμένο νερό ή στο πλυντήριο πιάτων.
Στη συνέχεια, εστιάστε στην απολύμανση των εξής επιφανειών:
- Χερούλια ψυγείου
- Χερούλια ντουλαπιών και συρταριών
- Πάγκοι κουζίνας
- Βρύσες και χερούλια νεροχύτη
- Συσκευές όπως καφετιέρα και φούρνος μικροκυμάτων
- Κάδοι απορριμμάτων
Σκουπίστε σχολαστικά όλες τις επιφάνειες, ειδικά εκείνες που αγγίζετε κατά τη διάρκεια της μαγειρικής.
Βαθύς Καθαρισμός στο Μπάνιο
Το μπάνιο είναι ένας ακόμη κρίσιμος χώρος που πρέπει να καθαριστεί καλά μετά από μια ασθένεια. Απολυμάνετε προσεκτικά:
- Νιπτήρες και βρύσες
- Πάγκους και ράφια
- Λεκάνη τουαλέτας (καπάκι, καζανάκι, βάση)
- Μπανιέρα και ντους
- Διακόπτες φωτισμού και πόμολα πόρτας
Μην ξεχάσετε τα ποτηράκια οδοντόβουρτσας και τις θήκες σαπουνιού. Καλό θα ήταν να αντικαταστήσετε τις οδοντόβουρτσες για να μην παραμείνουν μικρόβια.
Φρεσκάρετε τα Κλινοσκεπάσματα και τα Υφασμάτινα Αντικείμενα
Οι ιοί της γρίπης μπορούν να επιβιώσουν στα υφάσματα, οπότε η μπουγάδα πρέπει να είναι προτεραιότητα.
- Μαζέψτε ρούχα, σεντόνια, μαξιλαροθήκες και πετσέτες και πλύντε τα στο πιο ζεστό νερό που επιτρέπεται από την ετικέτα φροντίδας.
- Στεγνώστε τα αντικείμενα καλά σε υψηλή θερμοκρασία για να εξοντώσετε τα μικρόβια.
- Απολυμάνετε καλά τα καλάθια και τα κουτιά αποθήκευσης ρούχων με ζεστό, σαπουνισμένο νερό ή απολυμαντικά μαντηλάκια.
Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), είναι ασφαλές να πλένετε μαζί τα ρούχα ατόμων που ήταν άρρωστα και υγιών μελών της οικογένειας, αρκεί να ακολουθήσετε τις σωστές οδηγίες πλυσίματος.
Μην Ξεχνάτε το Υπνοδωμάτιο
Αν κάποιος πέρασε την ανάρρωσή του στο υπνοδωμάτιο, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στην καθαριότητά του.
- Πλύντε όλα τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες.
- Απολυμάνετε κομοδίνα, κρεβάτια, διακόπτες φωτισμού και χερούλια συρταριών.
- Σκουπίστε τα χαλιά και σφουγγαρίστε τα πατώματα.
- Αν τα παιδιά σας ήταν άρρωστα, καθαρίστε και απολυμάνετε τα παιχνίδια τους. Τα λούτρινα μπορούν να πλυθούν στο πλυντήριο μέσα σε μαξιλαροθήκη, ενώ τα σκληρά παιχνίδια πρέπει να πλυθούν με σαπούνι και νερό πριν την απολύμανση.
Οι Συσκευές Είναι οι Πιο Μολυσμένες Επιφάνειες
Τα κινητά τηλέφωνα, τα τηλεχειριστήρια και τα πληκτρολόγια είναι εστίες μικροβίων. Μια μελέτη του 2020 έδειξε ότι το 68% των κινητών τηλεφώνων παγκοσμίως φέρουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς.
Για να τα απολυμάνετε:
- Χρησιμοποιήστε ένα πανί χωρίς χνούδι βρεγμένο με ζεστό σαπουνισμένο νερό ή απολυμαντικά μαντηλάκια.
- Αποφύγετε την υπερβολική υγρασία και ελέγξτε τις οδηγίες του κατασκευαστή για να μην προκληθεί ζημιά.
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε προστατευτικά καλύμματα για να διευκολύνετε τον καθαρισμό στο μέλλον.
Αερίστε τον Χώρο
Ανοίξτε τα παράθυρα! Ο καλός αερισμός βοηθά στη μείωση των μικροβίων στον αέρα και διατηρεί το σπίτι σας φρέσκο. Επιπλέον, είναι καλή ιδέα να αερίζετε τον χώρο όταν χρησιμοποιείτε απολυμαντικά προϊόντα, καθώς μπορεί να έχουν έντονες οσμές.
Ξεκούραση Πρώτα, Καθάρισμα Μετά
Αν ακόμα αναρρώνετε από τη γρίπη, μην πιέζεστε υπερβολικά. Δώστε προτεραιότητα στην ξεκούρασή σας και ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια ή φίλους αν χρειαστεί.
Με μια καλή απολύμανση, το σπίτι σας θα είναι και πάλι ασφαλές και έτοιμο να υποδεχτεί την καθημερινότητά σας!
Πηγή spirossoulis
