Εάν θέλετε να βελτιώσετε την εμφάνιση και την υγεία του δέρματός σας, σκεφτείτε να προσθέσετε κολλαγόνο και παντζάρια στη βραδινή περιποίηση ομορφιάς. Αποκτήστε Ξανά Νεανικό Δέρμα Με Φυσικό και Οικονομικό Τρόπο
Γιατί κολλαγόνο;
Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ελαστικότητας και της ενυδάτωσης του δέρματος. Καθώς μεγαλώνουμε , η φυσική παραγωγή κολλαγόνου του σώματός μας μειώνεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε πιο ορατά σημάδια γήρανσης. Η συμπλήρωση με κολλαγόνο μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής του δέρματος, στη μείωση των ρυτίδων και στην αύξηση της σφριγηλότητας του δέρματος.
Δείτε ακόμη Η Καλύτερη Σπιτική Κρέμα Σώματος με Εσπεριδοειδή για Νεανικό Δέρμα
Η δύναμη των παντζαριών
Τα παντζάρια είναι μια υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της φλεγμονής και στην προστασία των κυττάρων από βλάβες. Επιπλέον, τα παντζάρια αυξάνουν τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου στο σώμα, γεγονός που βελτιώνει τη ροή του αίματος. Καλύτερη κυκλοφορία σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά μπορούν να φτάσουν στο δέρμα, ενισχύοντας την υγεία και την εμφάνισή του.
Πώς να συνδυάσετε κολλαγόνο και παντζάρια
Χυμός παντζάρι και σκόνη κολλαγόνου: Ένας από τους απλούστερους τρόπους για να καταναλώσετε αυτόν τον συνδυασμό είναι να αναμίξετε τη σκόνη κολλαγόνου σε ένα ποτήρι χυμό παντζάρι. Πίνετε αυτό περίπου μια ώρα πριν τον ύπνο για να επιτρέψετε στο σώμα σας να απορροφήσει αποτελεσματικά τα θρεπτικά συστατικά ενώ κοιμάστε.
Smoothie με παντζάρια και μούρα: Ανακατέψτε μαγειρεμένα παντζάρια, ανάμεικτα μούρα, μια μπανάνα, μια μπάλα σκόνη κολλαγόνου και λίγο νερό ή γάλα αμυγδάλου για ένα νόστιμο νυχτερινό smoothie. Αυτό όχι μόνο έχει υπέροχη γεύση αλλά και δίνει στο σώμα σας μια σημαντική ώθηση στην υγεία.
Παντζαροσαλάτα με ντρέσινγκ κολλαγόνου: Ετοιμάστε μια παντζαροσαλάτα με φυλλώδη χόρτα και ξηρούς καρπούς και χτυπήστε τη σκόνη κολλαγόνου στο ντρέσινγκ σας (ελαιόλαδο, ξύδι, μουστάρδα και χυμό λεμονιού) για ένα θρεπτικό βραδινό γεύμα.
πηγή φωτογραφίας
Δείτε επίσης Φτιάξε Σπιτική Μάσκα για Ρυτίδες: Το Φυσικό Ελιξίριο για Νεανικό Δέρμα με Καρότο, Δάφνη και Ξύσμα Πορτοκαλιού
