Ακόμη και οι πιο έμπειροι ταξιδιώτες μπορεί να αγχωθούν εξαιτίας ενός ταξιδιού με αεροπλάνο. Εκτός από όλα τα προβλήματα που παρουσιάζονται συχνά λόγω καθυστερημένων πτήσεων, παιδιών που φωνάζουν και θυμωμένου πλήθους, μπορεί απλώς να αδιαθετήσουμε.
Το αεροπλάνο είναι ένα είδος περιορισμένου χώρου όπου ο αέρας ανακυκλώνεται. Λόγω υψομέτρου πέφτει και η υγρασία. Έτσι, η μύτη και ο λαιμός μας ξηραίνονται, αποδυναμώνοντας το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Ως αποτέλεσμα, πέφτουμε θύματα βακτηρίων και ιών.
Περίπου το 20% των επιβατών παραπονιούνται ότι αισθάνονται άσχημα μετά την προσγείωση. Τι μπορούμε να κάνουμε για να αποτρέψουμε να αρρωστήσουμε μετά από ταξίδι με αεροπλάνο; Πιλότος Αποκαλύπτει την Αλήθεια για τις Τουαλέτες Αεροπλάνων. Δεν θα Θέλετε να τις Χρησιμοποιήσετε Ξανά
Πλένετε συχνά τα χέρια σας
Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το σαπούνι στο μπάνιο του αεροπλάνου ή του αεροδρομίου, μπορείτε να έχετε κάποιο αντιβακτηριακό τζελ που εξαλείφει ακόμη και το 99% των βακτηρίων. Εάν πλένετε τα χέρια σας, φροντίστε να σας πάρει τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα και ότι τα κενά ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια είναι καλά πλυμένα.
Αποφύγετε να ανοίξετε το τραπεζάκι του καθίσματος
Ξέρω ότι είναι δύσκολο να αντισταθείτε στον πειρασμό να ανοιξετε το τραπεζάκι μπροστά σας για να δείτε κάτι στο laptop ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι αυτό το μέρος σπάνια καθαρίζεται σωστά και υπάρχουν πολλοί μικροοργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα ή γαστρεντερίτιδα.
Πίνετε ζεστό νερό
Καθώς η υγρασία στο σκάφος διαφέρει πολύ από τις καθημερινές συνθήκες, πρέπει να παραμένετε σωστά ενυδατωμένοι. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε είναι πίνοντας ζεστό νερό. Ενώ το κρύο νερό είναι σίγουρα αναζωογονητικό, είναι το ζεστό νερό που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε ανέπαφη την αναπνευστική σας οδό.
Μην χρησιμοποιείτε ποτέ τις κουβέρτες ή τα μαξιλάρια που προσφέρει το πλήρωμα του αεροπλάνου
Αν θέλετε να κοιμηθείτε άνετα στο αεροπλάνο, καλύτερα να πάρετε τη δική σας κουβέρτα και μαξιλάρι. Τα διαθέσιμα στο αεροπλάνο ενδέχεται να μην πλένονται μεταξύ των πτήσεων, επομένως υπάρχουν πολλά βακτήρια και ιοί.
Δείτε ακόμη Για Μεγάλες Πτήσεις με Αεροπλάνο, Βάλτε μια Μπάλα Τένις στις Χειραποσκευές σας
Καθίστε διπλά στο παράθυρο
Εάν εξαρτάται από εσάς, επιλέξτε θέση δίπλα στο παράθυρο. Σημαίνει ότι δεν θα εκτεθείτε σε τόσα άτομα αν κάθεστε δίπλα στο διάδρομο. Αυτό σημαίνει ότι θα εκτεθείτε σε λιγότερους ιούς και μικρόβια.
Χρησιμοποιήστε το σύστημα εξαερισμού
Ίσως πιστεύετε ότι το ρεύμα του αέρα θα μεταφέρει περισσότερα βακτήρια προς το μέρος σας. Λάθος. Το σύστημα εξαερισμού κάνει το αέρα να κινείται πιο γρήγορα κρατώντας τα βακτήρια μακριά σας.
Μην ντρέπεστε να ζητήσετε άλλη θέση
Αν παρατηρήσετε ότι ο συνεπιβάτης σας βήχει ή φτερνίζεται και υπάρχουν ελεύθερες θέσεις στο αεροπλάνο, μπορείτε να ζητήσετε από την αεροσυνοδό να σας αφήσει να καθίσετε κάπου αλλού.
Μην τρώτε γεύματα εάν είναι κρύα
Το φαγητό που προσφέρουν οι περισσότερες αεροπορικές εταιρείες δεν είναι τουλάχιστον απολαυστικά. Εάν αποφασίσετε να φάτε, φροντίστε το πιάτο να είναι ζεστό. Όσο πιο κρύο είναι, τόσο περισσότερα βακτήρια είναι πιθανό να υπάρχουν.
Κοιμηθείτε αρκετά πριν την πτήση
Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για όσους φοβούνται να πετάξουν, αλλά αν υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε είναι να κοιμηθείτε αρκετά πριν την αναχώρηση. Ο ύπνος θα σας κάνει να αισθάνεστε λιγότερο άγχος.
Χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας για να ανοίξετε την πόρτα του μπάνιου
Οι μισοί από τους επιβάτες χρησιμοποιούν την τουαλέτα του αεροπλάνου κατά τη διάρκεια της πτήσης. Αν θέλετε να μείνετε μακριά από όλα τα βακτήρια, χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι χαρτί υγείας για να πιάσετε το χερούλι της πόρτας.
Δείτε επίσης Οι Αεροσυνοδοί Αποκαλύπτουν 10 Πράγματα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Φοράτε στο Αεροπλάνο
