Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστα συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη και συμφόρηση στο στήθος. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες φαρμακευτικές επιλογές, αλλά αξίζει να εξετάσετε απλές, φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης. Είναι εύκολο να παρασκευαστούν και μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράλληλα με τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας για μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση για την καταπολέμηση της γρίπης. Τι να Φάτε όταν Έχετε Γρίπη Σύμφωνα με τους Γιατρούς
Τζίντζερ, μαύρο πιπέρι και τσάι με μέλι
Θα χρειαστείτε:
1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
Ψιλοκομμένο τζίντζερ
3 ποτήρια νερό
Προετοιμασία και χρήση:
- Σε μια κατσαρόλα βάζετε το νερό να βράσει.
- Προσθέστε το μαύρο πιπέρι και το ψιλοκομμένο τζίντζερ στο βραστό νερό.
- Αφήστε το μείγμα να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για τρία λεπτά.
- Αφήστε το να κρυώσει και μετά προσθέστε το μέλι για να γλυκάνει.
Πόσο να καταναλώσετε:
Για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα, πίνετε 3 έως 4 φλιτζάνια από αυτό το τσάι κάθε μέρα για να καθαρίσετε τη βουλωμένη μύτη και τον βήχα σας. Εάν τα συμπτώματά σας δεν είναι σοβαρά, ένα φλιτζάνι με άδειο στομάχι μπορεί να είναι αρκετό.
Δείτε ακόμη ΓΡΙΠΗ: Ποιες είναι οι επικίνδυνες μέρες μετάδοσης και χρειάζονται ΠΡΟΣΟΧΗ
Φυσική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη
Θα χρειαστείτε:
Φρέσκο σκόρδο (ψιλοκομμένο ή θρυμματισμένο)
Φρέσκο κρεμμύδι (κομμένο)
Φρέσκια ρίζα τζίντζερ (κομμένη σε κύβους)
Τριμμένο χρένο
Φρέσκο πιπέρι καγιέν (αφαιρούνται οι σπόροι, ψιλοκομμένοι ή κομμένοι σε φέτες)
Προετοιμασία και χρήση:
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να γίνουν μια λεία πάστα.
- Μεταφέρετε το μείγμα σε ένα αεροστεγές γυάλινο βάζο και ανακινήστε το κάθε μέρα για δύο εβδομάδες.
- Μετά από δύο εβδομάδες, σουρώστε τον χυμό για να τον ετοιμάσετε για χρήση.
πηγή φωτογραφιών
Δείτε επίσης Υπόθεση Γρίπη: 9 Πράγματα που Πρέπει να Καθαρίσετε Μετά από Γρίπη
