toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Ιούλ 26, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Κοιμάσαι με Αναμμένο Φως; Δες Πώς Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σου – Η Τηλεόραση Μπορεί Να Προκαλέσει Ακόμα Και Κατάθλιψη
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Κοιμάσαι με Αναμμένο Φως; Δες Πώς Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σου – Η Τηλεόραση Μπορεί Να Προκαλέσει Ακόμα Και Κατάθλιψη

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:08 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Κοιμάσαι με Αναμμένο Φως; Δες Πώς Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σου - Η Τηλεόραση Μπορεί Να Προκαλέσει Ακόμα Και Κατάθλιψη
Κοιμάσαι με Αναμμένο Φως; Δες Πώς Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σου - Η Τηλεόραση Μπορεί Να Προκαλέσει Ακόμα Και Κατάθλιψη
SHARE

Πόσο συχνά πέφτετε για ύπνο με τα φώτα αναμμένα; Όλοι το έχουν κάνει κάποια στιγμή. Μερικές φορές απλά συμβαίνει – ειδικά αν έχετε πάρει ποτέ έναν υπνάκο στον καναπέ όταν θέλετε να ξεκουραστείτε μόνο για μια στιγμή. Αλλά αν κοιμάστε τακτικά με τα φώτα αναμμένα, μπορεί να θέλετε να το ξανασκεφτείτε.Ύπνος με βρεγμένα μαλλιά: 7 Επιπτώσεις που σίγουρα θα σας κάνει να σταματήστε να το κάνετε τώρα!

Περιεχόμενα Άρθρου
Αρνητικές επιπτώσεις για όσους κοιμούνται με αναμμένα τα φώταΕάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε ανά διαστήματα, πιθανότατα οφείλεται στο ότι δεν κοιμάστε καλάΟ ύπνος με αναμμένα φώτα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψηΟ ύπνος με τα φώτα αναμμένα μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκίαΧρόνιες ασθένειες
Κοιμάσαι με Αναμμένο Φως; Δες Πώς Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σου - Η Τηλεόραση Μπορεί Να Προκαλέσει Ακόμα Και Κατάθλιψη
Αν Κοιμάστε με Αναμμένο Φως Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σας

Αρνητικές επιπτώσεις για όσους κοιμούνται με αναμμένα τα φώτα

Νέα έρευνα έχει βγει σχετικά με τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει στο σώμα ο ύπνος με αναμμένα φώτα. Και ενώ ο ηλεκτρισμός έχει κάνει σίγουρα τη ζωή μας πιο εύκολη και βολική, αυτό δυστυχώς δεν είναι καλά νέα για την υγεία σας.

Ο ύπνος με τα φώτα αναμμένα επηρεάζει την ικανότητα να πηγαίνετε για ύπνο και να παραμένετε κοιμισμένοι

Δείτε ακόμη Γιατί ο Ύπνος με Ανεμιστήρα Μπορεί να Βλάψει την Υγεία μας

Εάν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και να ξυπνάτε ανά διαστήματα, πιθανότατα οφείλεται στο ότι δεν κοιμάστε καλά

Το φως απενεργοποιεί στην πραγματικότητα ορισμένα από τα μέρη του εγκεφάλου που λένε στο σώμα μας ότι είναι μέρα και νύχτα. Έτσι, αυτά τα σήματα παραβιάζονται κατά κάποιο τρόπο, επειδή το κιρκάδιο σήμα εξασθενεί και με την πάροδο του χρόνου, αυτό έχει επιπτώσεις στην υγεία.

Διαβάστε ακόμα

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

Ο ύπνος με αναμμένα φώτα μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη

Τα μπλε φώτα από ηλεκτρονικά είδη όπως η τηλεόραση, τα τηλέφωνα, οι φορητοί υπολογιστές και τα τάμπλετ επηρεάζουν τον ύπνο και επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση προκαλώντας κατάθλιψη, ευερεθιστότητα και κυκλοθυμία.

Ο ύπνος με τα φώτα αναμμένα μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία

Μελέτες έχουν δείξει ότι εάν κοιμάστε λιγότερο τη νύχτα, είναι πιο πιθανό να φάτε περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Για να μην αναφέρουμε ότι αν μένετε ξύπνιοι το βράδυ, είναι πιο πιθανό να φάτε πολλά σνακ.

Χρόνιες ασθένειες

Το να κοιμάστε αργά ή να έχετε λίγο ύπνο αυξάνει τις πιθανότητές σας να έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και υπέρταση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να απενεργοποιήσετε όλες τις συσκευές και τα φώτα για να έχετε έναν ήσυχο ύπνο.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Βραδινός ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, σύμφωνα με την ηλικία μας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλές για ύπνοσυμβουλές υγείαςυγείαύπνος με αναμμένο φως
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Πώς να Φτιάξετε Σκελετούς Φύλλων Πώς να Φτιάξετε Σκελετούς Φύλλων – Ο Τρόπος για να τα Απογυμνώσετε
Next Article 80 Ρουστίκ Χριστουγεννιάτικα Στολίδια για να Δοκιμάσετε 80 Ρουστίκ Χριστουγεννιάτικα Στολίδια για να Δοκιμάσετε
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

Τα δηλητηριώδη φίδια της Ελλάδας

toftiaxa Team
3 Min Read
Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

Γιατί δεν μπορούμε να κοιμηθούμε χωρίς κουβέρτα, ακόμα και μια ζεστή νύχτα

toftiaxa Team
3 Min Read
Φτιάξε φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Φτιάξε DIY φούστες σε 10 λεπτά από παλιά μπλουζάκια

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

Το Μικροσκοπικό Σπίτι της IKEA είναι ένα όνειρο που γίνεται πραγματικότητα για τους λάτρεις του βιώσιμου σχεδιασμού

toftiaxa Team
2 Min Read
μούλιασμα πιάτων

Πρέπει να μουλιάζεις τα πιάτα;

Dimitrios Kotinos
4 Min Read
Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

Πεντανοστιμη σπανακοτυρόπιτα ΧΩΡΙΣ φύλλο για το τάπερ της παραλίας [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
τι μπορείτε να κάνετε τις Κυριακές για ξεκούραστη εβδομάδα

8 πράγματα που πρέπει να κάνετε την Κυριακή για μια ξεκούραστη εβδομάδα

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

20 οικονομικοί τρόποι για να αναβαθμίσετε το σπίτι σας

Μαίρη Φρέση
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.