Η Έλεν Μίρεν δείχνει υπέροχη στα 78 της και μοιράζεται τις κορυφαίες συμβουλές ομορφιάς για να παραμένει υπέροχη και να νιώθει φανταστικά. Οπότε, αν αναρωτιέστε πώς το κάνει, εδώ είναι το μυστικό της: έχει απολαύσει κάθε δευτερόλεπτο της ζωής της. Η Σερ στα 77 της Αποκαλύπτει το Μυστικό της για να Παραμείνει Νέα και Όμορφη
Διατηρεί τη ρουτίνα ομορφιάς της απλή.
Δεν χρειάζεστε μια φανταχτερή και περίπλοκη ρουτίνα ομορφιάς για να διατηρήσετε το δέρμα σας υπέροχο και η Έλεν Μίρεν θέλει απλότητα όταν πρόκειται για τη φροντίδα του δέρματός της.
Είπε, «Βγάζω το μακιγιάζ μου με ένα καθαριστικό και μετά πιτσιλάω το πρόσωπό μου με νερό πριν τα σκουπίσω όλα με μια πετσέτα προσώπου. Στο μπάνιο μου στο σπίτι, θα βρείτε ένα μεγάλο σωρό από φανέλες (περίπου 10), όλες στοιβαγμένες δίπλα στο νεροχύτη επειδή χρησιμοποιώ μια και μετά την βάζω κατευθείαν για πλύσιμο».
Η διατροφή της είναι υγιεινή, αλλά όχι αυστηρή.
Η υγιεινή διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική για τη γενική σας ευεξία και η Έλεν Μίρεν συμφωνεί με αυτό. Αλλά ξέρετε τι; Μερικές φορές δεν αντιστέκεται σε κάποια περιστασιακή απόλαυση με όχι και τόσο υγιεινό φαγητό.
«Πάρτε τον έλεγχο της διατροφής σας και βρείτε τι σας κάνει να νιώθετε καλά. Είμαι λάτρης του fish and chips, αλλά αυτό που βάζεις μέσα στο σώμα σου επηρεάζει το πώς νιώθεις για τον εαυτό σου, οπότε ξεκινήστε από εκεί», είπε.
Σε ενδιαφέρουν
Δείτε ακόμη Τα Μυστικά Ομορφιάς της Βικτόρια Μπέκαμ για να Διατηρείτε Νέα
Η ρουτίνα της γυμναστικής της δεν είναι περίπλοκη.
Η Έλεν Μίρεν ακολουθεί αυτή την γυμναστική στρατιωτικού τύπου 12 λεπτών που είναι παλιά αλλά αποτελεσματική. Σε μια συνέντευξη στο περιοδικό Hello, η Έλεν εξήγησε τη ρουτίνα άσκησής της, λέγοντας: «Κάνω κάτι που με οδηγεί στην άσκηση. Είναι το πλάνο ασκήσεων της Βασιλικής Καναδικής Αεροπορίας. Έχει γραφήματα που ακολουθείτε. Κάθε μέρα, πρέπει να κάνεις τις ασκήσεις μέσα σε 12 λεπτά και μέχρι να μπορέσεις, δεν μπορείς να συνεχίσεις παρακάτω». Πίσω στη δεκαετία του 1950, ο Καναδός στρατός κατέληξε σε αυτό το πλάνο γυμναστικής. Έχει να κάνει με τη χρήση του σωματικού σας βάρους για ασκήσεις όπως push-ups, άλματα ψηλά και καθιστικές ασκήσεις. Ο στόχος ήταν να χτίσετε τη δύναμη και την ευελιξία σας.
Δεν έχει υποβληθεί ποτέ σε πλαστικές επεμβάσεις.
Αυτές τις μέρες, ένας αυξανόμενος αριθμός διασημοτήτων λένε «όχι» σε αυτές τις τρελές προσδοκίες ομορφιάς από τις πλαστικές επεμβάσεις. Και η Έλεν Μίρεν είναι απόλυτα σύμφωνη με αυτήν την τάση. Θέλει να μείνει φυσική όσον αφορά την ομορφιά. “Είμαι μεγάλη! Και το βλέπω. Και αυτό είναι μια χαρά. Προφανώς, προσπαθώ να φαίνομαι όσο πιο ωραία μπορώ. Και ναι, αν μπορούσα, φυσικά, θα μου άρεσε να φαίνομαι 20 χρόνια νεότερη, αλλά δεν το κάνω και δεν θα το κάνω ποτέ. Δεν μένω νέα, κανείς δεν το κάνει», εξήγησε.
Δείτε επίσης Η Εύα Λονγκόρια, 48 ετών, Μοιράζεται το ΜΥΣΤΙΚΟ της για να Δείχνει Νεότερη
