5 Τρόποι για να Δημιουργήσετε ένα Σπίτι Απαλλαγμένο από το Άγχος Σύμφωνα με τους Διακοσμητές

Μπορεί να μην είσαστε σε θέση να αποκλείσετε πλήρως τον αγχωτικό κόσμο γύρω σας, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σπίτι απαλλαγμένο από το άγχος της καθημερινότητας με μερικούς απλούς τρόπους που μοιράζονται οι διακοσμητές. 12 Αλλαγές που Πρέπει να Κάνουν Όλοι στο Υπνοδωμάτιό τους Σύμφωνα με τους Διακοσμητές

Τοποθετήστε κουρτίνες συσκότισης.

Είτε αισθάνεστε πολύ άγχος για να κοιμηθείτε είτε αγχώνεστε από την έλλειψη ύπνου, είναι καλύτερο να δημιουργήσετε απόλυτο σκοτάδι ενώ κοιμάστε για να έχετε καλύτερο μοτίβο ύπνου και χαλάρωση. Τα κλειδιά για τον τελειο ύπνο είναι οι κουρτίνες συσκότισης, οι ψυχροι και ουδέτεροι τοίχοι, οι διαχυτές ή τα αιθέρια έλαια και ένας ανεμιστήρας για να παραμένετε δροσεροί κατά τους θερμότερους μήνες.

Η φωτοθεραπεία είναι το κλειδί.

Πείτε όχι στα φωτιστικά και ναι στο φως του ήλιου. Το φυσικό φως έχει πολλά πλεονεκτήματα, όπως η αύξηση του κινήτρου, η ποιότητα του ύπνου και η συνολική ευτυχία.

Δείτε ακόμη Γιατί οι Σκούροι Τοίχοι Μπορούν να Αλλάξουν το Σπίτι προς το Καλύτερο Σύμφωνα με τους Διακοσμητές

Καλή θέα, καλή διάθεση.

Όχι μόνο η πρόσληψη του ηλιακού φωτός αλλά και η φυσική θέα έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνει το άγχος.

Φέρτε τη φύση σε εσωτερικούς χώρους.

Τα φυτά και τα φρέσκα λουλούδια είναι υπέροχα, αλλά οι φωτογραφίες και οι πίνακες με φύση λειτουργούν επίσης!

Δημιουργήστε έναν καθορισμένο χώρο για να χαλαρώσετε.

Εκτός από τη δημιουργία ενός περιβάλλοντος χωρίς άγχος για εργασία, δημιουργήστε μια γωνιά για να χαλαρώσετε. Τα χαμηλά φώτα και η ηρεμιστική ταπετσαρία μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτό το μέρος ξεχωριστό και δικό σας (άσχετα με το πόσοι άνθρωποι ζουν μαζί σας). Χρησιμοποιήστε αυτό το χώρο για να διαλογιστείτε, να κάνετε γιόγκα ή απλά να απενεργοποιήσετε τον εγκέφαλό σας για μια στιγμή.

πηγή φωτογραφιών

Δείτε επίσης Οι Διακοσμητές Αποκαλύπτουν 10 Πράγματα που Πρέπει να Ξεφορτωθείτε για να Δημιουργήσετε έναν πιο Γαλήνιο Χώρο