Τρίβεις τα Πόδια σου στον Ύπνο; Αυτός είναι ο λόγος για να μας πάρει ο ύπνος

Όταν τελειώσει μια δύσκολη μέρα και επιτέλους κοιμόμαστε, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε ένα μάλλον ανεξήγητο πράγμα. Χωρίς καν να το καταλάβουμε τρίβουμε τα πόδια μας μεταξύ τους για να κοιμηθούμε πιο εύκολα. Σύμφωνα με όσα συζητούν οι άνθρωποι στο διαδίκτυο, αυτό είναι ένα θέμα που έχει εγείρει ορισμένα ερωτηματικά και κάναμε μια μικρή έρευνα για να μάθουμε ποιοι είναι οι λόγοι πίσω από αυτή τη συνήθεια. Γιατί τα Παντρεμένα Ζευγάρια στην Ιαπωνία Κοιμούνται Χωριστά

Μπορεί να είναι σημάδι διαταραχής ύπνου.

Το τρίψιμο των ποδιών σας στο κρεβάτι μπορεί να μην είναι τόσο ακίνδυνο όσο μπορεί να φαίνεται με την πρώτη ματιά. Υπάρχει μια πάθηση που ονομάζεται περιοδική διαταραχή των άκρων που επηρεάζει τα πόδια σας και τα τρίβετε επαναλαμβανόμενα στον ύπνο σας. Μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε εσάς και να οδηγήσει σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν κινείστε ρυθμικά και τρίβετε τα πόδια σας στο κρεβάτι, και αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ο λόγος για αυτό.

Μια άλλη ιατρική κατάσταση θα μπορούσε επίσης να είναι ένας λόγος.

Θα μπορούσε να υπάρχει ένας άλλος μάλλον σοβαρός λόγος για αυτό. Εάν αισθάνεστε ανατρίχιασμα στα πόδια σας όταν ξαπλώνετε και τα τρίβετε ή τα μετακινείτε είναι ο μόνος τρόπος που μπορείτε να ανακουφιστείτε – μπορεί να σημαίνει ότι έχετε σύνδρομο ανήσυχων ποδιών. Είναι μια νευρολογική αισθητηριακή διαταραχή που δεν θα σας αφήσει να ξεκουραστείτε σωστά. Για να βεβαιωθείτε ότι επηρεάζεστε από αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Δείτε ακόμη Σε γαργαλάει ο λαιμός σου, Ξύσε το αυτί σου. 16 παράξενα πράγματα που σίγουρα δεν γνωρίζεις για το σώμα σου

Είναι ένας ασυνείδητος τρόπος αυτοκαταπραϋνσης.

Προσπαθούμε να «φωλιάζουμε» και να βολευόμαστε τρίβοντας τα πόδια μας μεταξύ τους. Δημιουργούμε την αίσθηση της στενής επαφής στο δέρμα μας κάνοντας αυτό και μας κάνει να νιώθουμε χαλαροί. Το δέρμα είναι γνωστό ότι είναι πολύ ευαίσθητο σε εξωτερικά ερεθίσματα, επομένως μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο να χαλαρώνουμε μετά από μια μέρα γεμάτη στρες.

Σε ενδιαφέρουν

6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε

Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας

Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Μπορεί να είναι απλώς μια συνήθεια.

Ωστόσο, θα μπορούσε απλώς να γίνει ένας φυσιολογικός τρόπος για να κοιμηθούμε, όχι μια ιατρική κατάσταση ή ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Πολλοί άνθρωποι στην πραγματικότητα τρίβουν τα πόδια τους στο κρεβάτι χωρίς καν να το προσέχουν. Ακόμα κι αν στην αρχή συνέβη για οποιονδήποτε από τους προαναφερθέντες λόγους, θα μπορούσε να έχει εξελιχθεί σε μια απλή συνήθεια.

Δείτε επίσης Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος