toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούλ 13, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > συν+ > Περίεργα - αστεία > Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
Περίεργα - αστείαΧρήσιμα

Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 7:00 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
ύπνος σε νέο μέρος,συμβουλές ύπνου,χρήσιμα,περίεργα
Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
SHARE

Εάν έχετε περάσει τουλάχιστον μία νύχτα σε δωμάτιο ξενοδοχείου, σε έναν φίλο ή οπουδήποτε αλλού μακριά από το σπίτι, πιθανότατα γνωρίζετε πόσο δύσκολο είναι να κοιμηθείτε καλά. Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα και αποδεικνύεται ότι αυτό το παράξενο φαινόμενο έχει επιστημονική εξήγηση. Γιατί ο Ύπνος στον Καναπέ Μπορεί να Είναι Βλαβερός

Το σώμα σας αντιδρά σε ένα νέο μέρος.

Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
brightside

Το φαινόμενο του να παλεύετε να κοιμηθείτε ή να κοιμηθείτε καλά όταν βρίσκεστε σε ένα νέο μέρος ονομάζεται το φαινόμενο της πρώτης νύχτας. Το ΦΠΝ είναι ένας τομέας μελέτης μεταξύ των ερευνητών του ύπνου. Ωστόσο, δεν υπήρχε κοινή αντίληψη για το γιατί συμβαίνει έως ότου μελέτες που διεξήχθησαν από επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Brown βρήκαν τις επιστημονικά τεκμηριωμένες αιτίες .

Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
© Pexels.com, © Unsplash.com

Αποδεικνύεται ότι όταν κοιμάστε σε ένα νέο, άγνωστο μέρος, ο εγκέφαλός σας το αναγνωρίζει ως ένα δυνητικά επικίνδυνο περιβάλλον και δεν σας αφήνει να κοιμηθείτε πλήρως. Με άλλα λόγια, έχετε δυσκολίες ύπνου επειδή, όπως τα δελφίνια, μόνο ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου ξεκουράζεται όταν κοιμόσαστε σε ένα νέο μέρος. Ο Γιούκα Σασάκι, ένας από τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Μπράουν, λέει ότι «ο εγκέφαλός μας μπορεί να έχει ένα μικροσκοπικό σύστημα αυτού που έχουν οι φάλαινες και τα δελφίνια».

Δείτε ακόμη 9 Λόγοι που ο Ύπνος σε Δροσερό Δωμάτιο είναι Καλύτερος

Το πείραμα απέδειξε την ανισορροπία του ύπνου.

Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
brightside

Μια ομάδα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Μπράουν στρατολόγησε 35 υγιείς εθελοντές, τους προσκάλεσε να περάσουν 2 νύχτες σε ένα εξοπλισμένο εργαστήριο με διάστημα μιας εβδομάδας μεταξύ των νυχτών και ερεύνησε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους.

Διαβάστε ακόμα

Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη
Γιατί οι Simpsons είναι κίτρινοι
Γιατί οι Simpsons είναι κίτρινοι

Βρήκαν μια ασυμμετρία στο βάθος του ύπνου μεταξύ του αριστερού και του δεξιού τμήματος του εγκεφάλου. Το αριστερό ημισφαίριο δεν ήταν σε τόσο βαθιά κατάσταση ύπνου όσο το δεξί. Ήταν πιο ευάλωτο και ευαίσθητο σε περίεργους και επομένως δυνητικά επικίνδυνους ήχους. Μια εβδομάδα αργότερα, κατά τη διάρκεια της δεύτερης νύχτας στο εργαστήριο, το βάθος ύπνου μεταξύ των ημισφαιρίων ήταν πολύ πιο συμμετρικό.

Οι ερευνητές συμβουλεύουν πώς να ξεπεραστεί το ΦΠΝ.

Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
brightside

Αν και το ΦΠΝ, ως φαινόμενο, είναι αρκετά ενδιαφέρον, μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα σε όσους το βιώνουν συνεχώς. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει θέματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης – ωστόσο, δεν είναι τόσο επικίνδυνο. Οι ερευνητές λένε ότι ο εγκέφαλός μας μπορεί να εκπαιδευτεί ώστε να αντιστέκεται στο ΦΠΝ όταν το βιώνουμε συχνά.

Ετοιμάζεστε για ταξίδι: Τι Συμβαίνει στο Σώμα σας Οταν Κοιμάστε σε Νέο Μέρος
© Pixabay.com, © Pixabay.com

Οι ερευνητές ύπνου βρήκαν πολλά πρακτικά κόλπα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το ΦΠΝ και να κοιμηθείτε καλά ανεξάρτητα από το πού περάσετε τη νύχτα σας. Καθώς συνδέεται με τον ύπνο σε ένα άγνωστο μέρος, ο στόχος σας είναι να κάνετε το μέρος να μοιάζει με το υπνοδωμάτιό σας.

  • Πάρτε κάτι οικείο: το μαξιλάρι σας, τις αγαπημένες σας πιτζάμες ή ένα ζεστό ρόφημα που συνήθως φτιάχνετε πριν πάτε για ύπνο.
  • Διατηρήστε τη συνηθισμένη ρουτίνα ύπνου σας: προσπαθήστε να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ακριβώς ώρα που κάνετε συνήθως και ακολουθήστε τη συνηθισμένη ρουτίνα που ακολουθείτε στο σπίτι.
  • Κάντε το περιβάλλον σας όσο πιο οικείο μπορείτε: για παράδειγμα, προσπαθήστε να κλείσετε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου με το ίδιο μέγεθος κρεβατιού που έχετε στο σπίτι — αν έχετε διπλό κρεβάτι στο σπίτι, μπορεί να είναι περίεργο να κοιμάστε σε ένα μονό.

Δείτε επίσης Γιατί ο Ύπνος με Ανεμιστήρα Μπορεί να Βλάψει την Υγεία μας

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:περίεργασυμβουλές ύπνουύπνος σε νέο μέροςχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 28 DIY Ιδέες για Παλιούς Μεταλλικούς Κουβάδες 28 DIY Ιδέες για Παλιούς Μεταλλικούς Κουβάδες
Next Article διακόσμηση γωνιών κήπου,διακόσμηση κήπου,ιδέες διακόσμησης κήπου, 26 Ιδέες Διακόσμησης Γωνιών Κήπου
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το θαύμα του Photoshop μόλις σε ένα βίντεο 1μιση λεπτού

Το θαύμα του Photoshop σε ένα βίντεο μόλις 1μιση λεπτού

toftiaxa Team
1 Min Read
Οι ειδικοί μίλησαν: Πόσο μπορείς να αφήσεις τα ρούχα στο πλυντήριο μέχρι να τα απλώσεις

Οι ειδικοί μίλησαν: Πόσο μπορείς να αφήσεις τα ρούχα στο πλυντήριο μέχρι να τα απλώσεις

toftiaxa Team
3 Min Read
Αλόη σε γλάστρα - Οι 9 Χρήσεις της στο πρόσωπο, το σώμα, το ανοσοποιητικό

Αλόη σε γλάστρα – Οι 9 Χρήσεις της στο πρόσωπο, το σώμα, το ανοσοποιητικό

toftiaxa Team
4 Min Read
DIY ξεβαφτικό νυχιών σε βαζάκι

DIY ξεβαφτικό νυχιών σε βαζάκι – Η ευκολία στα χέρια σας..

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Ποιος είναι ο ιδανικός χρόνος ψησίματος για το κοτόπουλο στο Air Fryer - Ολόκληρο ή κομμάτια απο διάφορα μέρη

Ποιος είναι ο ιδανικός χρόνος ψησίματος για το κοτόπουλο στο Air Fryer – Ολόκληρο ή κομμάτια – Πίνακας με Χρόνους

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς φτάχνω ρυζόνερο

Πώς φτιάχνω ρυζόνερο

toftiaxa Team
3 Min Read
Το δέντρο που έγινε βιβλιοθήκη

Το δέντρο που έγινε βιβλιοθήκη… Οι πιο όμορφες μεταμορφώσεις συμβαίνουν όταν αρνούμαστε να πετάξουμε πράγματα

toftiaxa Team
2 Min Read
Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος στην κουζίνα

Η οδοντόκρεμα μπορεί να γίνει ο καλύτερος σας φίλος στην κουζίνα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων

6 Min Read
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα
Έξυπνα ΚόλπαΧρήσιμες Συμβουλές

Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα

3 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.