in ,

Πώς Αντιστοιχούν 100 Θερμίδες σε 22 Δημοφιλή Τρόφιμα

θερμίδες σε τρόφιμα,κατανάλωση θερμίδων,διατροφή,συμβουλές διατροφής,
Πώς Αντιστοιχούν 100 Θερμίδες σε 22 Δημοφιλή Τρόφιμα

Ορισμένα τρόφιμα μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν περισσότερες θερμίδες από αυτές που θα περιμένατε! Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά ασκείστε στο γυμναστήριο, δεν θα χάσετε βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή ο έλεγχος της μερίδας είναι ένα κρίσιμο στοιχείο της διαδικασίας απώλειας βάρους. Ωστόσο, το να ζυγίζετε το φαγητό σας δεν είναι ο σωστός τρόπος. Είναι η ποσότητα των θερμίδων που μετράει. Για να γνωρίζετε πόσες θερμίδες καταναλώνετε, δείτε πώς αντιστοιχούν 100 σε 22 δημοφιλή τρόφιμα. Πόσες θερμίδες έχουν τα 40 τρόφιμα που τρώμε πιο συχνά εκτός σπιτιού;

Γιαούρτι

© Shutterstock.com

Βραστά αυγά

© Shutterstock.com

Μπέικον

© Flickr

Φιστικοβούτυρο

© Shutterstock.com

Κρουασάν

© Unsplash.com

Φράουλες

© Shutterstock.com

Cheeseburger

© Shutterstock.com

Πίτσα

© Shutterstock.com

Στήθος κοτόπουλου

© Shutterstock.com

Τάκος

© Shutterstock.com

Τιραμισού

© Shutterstock.com

Δείτε ακόμη Πώς να Υπολογίσετε τις Θερμίδες που Πρέπει να Καταναλώνετε Καθημερινά

Παγωτό

© Flickr

Γρανίτα

© Shutterstock.com

Μπισκότα Oreos

© Shutterstock.com

Ντόνατ

© Shutterstock.com

Ποπ κορν

© Shutterstock.com

Ψητοί ανάμεικτοι ξηροί καρποί

© Shutterstock.com

Baby καρότα

© Flickr

Αναψυκτικό

© Shutterstock.com

Καπουτσίνο

© Shutterstock.com

Σοκολατένιο γάλα

© Shutterstock.com

Νερό

© Flickr

Δείτε επίσης Σε τι Αντιστοιχούν 1.000 Θερμίδες σε Διάφορες Τροφές

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο

Written by Jimmy Taylor

Καρμίνιο: Ο σιωπηλός εχθρός μέσα στο πιάτο μας. Η φυσική κόκκινη σκανθαρούχα χρωστική ουσία που βάζουμε κάθε μέρα στον οργανισμό μας

Καρμίνιο: Ο σιωπηλός εχθρός μέσα στο πιάτο μας. Η φυσική κόκκινη σκανθαρούχα χρωστική ουσία που βάζουμε κάθε μέρα στον οργανισμό μας

έξυπνες αγορές,συμβουλές για αγορές,εξοικονόμηση χρημάτων,χρήσιμα,

11 Συμβουλές για να Αγοράζετε Έξυπνα και να Μην Σπαταλάτε Χρήματα