Jimmy Taylor
Ορισμένα τρόφιμα μπορεί στην πραγματικότητα να έχουν περισσότερες θερμίδες από αυτές που θα περιμένατε! Έτσι, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά ασκείστε στο γυμναστήριο, δεν θα χάσετε βάρος. Αυτό συμβαίνει επειδή ο έλεγχος της μερίδας είναι ένα κρίσιμο στοιχείο της διαδικασίας απώλειας βάρους. Ωστόσο, το να ζυγίζετε το φαγητό σας δεν είναι ο σωστός τρόπος. Είναι η ποσότητα των θερμίδων που μετράει. Για να γνωρίζετε πόσες θερμίδες καταναλώνετε, δείτε πώς αντιστοιχούν 100 σε 22 δημοφιλή τρόφιμα. Πόσες θερμίδες έχουν τα 40 τρόφιμα που τρώμε πιο συχνά εκτός σπιτιού;
Γιαούρτι
Βραστά αυγά
Μπέικον
Φιστικοβούτυρο
Κρουασάν
Φράουλες
Cheeseburger
Πίτσα
Στήθος κοτόπουλου
Τάκος
Τιραμισού
Δείτε ακόμη Πώς να Υπολογίσετε τις Θερμίδες που Πρέπει να Καταναλώνετε Καθημερινά
Παγωτό
Γρανίτα
Μπισκότα Oreos
Ντόνατ
Ποπ κορν
Ψητοί ανάμεικτοι ξηροί καρποί
Baby καρότα
Αναψυκτικό
Καπουτσίνο
Σοκολατένιο γάλα
Νερό
Δείτε επίσης Σε τι Αντιστοιχούν 1.000 Θερμίδες σε Διάφορες Τροφές
© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο
Ακολουθήστε το Toftiaxa.gr στο Google News και πατήστε το αστεράκι για να μπουμε στα αγαπημένα σας και να τα μαθαίνετε όλα πρώτοι!
