in , , , ,

Σε τι Αντιστοιχούν 1.000 Θερμίδες σε Διάφορες Τροφές

Είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να παραμείνετε σε φόρμα ή απλώς να αποκτήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες, η γνώση για τις θερμίδες αυτών που τρώτε είναι το κλειδί για την έναρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Επίσης, λάβετε υπόψη ότι η όψη μιας τροφής μπορεί να είναι πολύ παραπλανητική. Μια φαινομενικά αβλαβή μικρή μερίδα ορισμένων τροφών μπορεί να είναι αληθινή βόμβα θερμίδων, ενώ άλλες μπορούν να καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες χωρίς σχεδόν καμία ενοχή.

Cheeseburger

© depositphotos.com

1.000 cal = 396 γρ.
Μερίδα: 2 + 1/2 μπιφτέκια

Χοτ ντογκ

© hummelltime / Pixabay

1.000 θερμ. = 379 γρ.
Μερίδα: 3 + 1/3 χοτ ντογκ

Σάντουιτς

© Eiliv-Sonas Aceron / Unsplash

1.000 cal = 340 γρ.
Μερίδα: 4 σάντουιτς

Σαουάρμα

© Vera Yu and David Li / Flickr

1.000 cal = 481 γρ.
Μερίδα: 1 + 1/3

Μακαρόνια

© Usydgeezer / Wikimedia Commons

1.000 cal = 1.048 γρ.
Μερίδα: 3 + 1/2 πιάτα

Σούσι

© pixnio.com

1.000 cal = 680 γρ.
Μερίδα: 26 τεμάχια

Αυγά (ομελέτα)

© Vladimir-Adrian / Pixabay

1.000 cal = 1.048 γρ.
Μερίδα: 4 + 1/4 πιάτα (4 αυγά ανά πιάτο)

Ψητά ψάρια

© Dmeks1 / Imgur

1.000 θερμ. = 737 γρ.
Μερίδα: 6 ψάρια

Cheesecake

© Kirsten ter Borg / Pixabay

1.000 cal = 309 γρ.
Μερίδα: 5 φέτες

Cookies

© Daniel Lopez / Unsplash

1.000 cal = 212 γρ.
Μερίδα: 13 cookie

Σοκολάτα

© Vishnu Mk / Unsplash

1.000 cal = 198 γρ.
Μερίδα: 4 + 1/2 μπάρα

Πατάτες

© Christos Giakkas / Pixabay

1.000 cal = 1.275 γρ.
Μερίδα: 6 πατάτες

Αγγούρια

© Gruepig / Wikimedia Commons

1.000 cal = 7,087 γρ.
Μερίδα: 17 + 1/2 αγγούρια

Μαρούλι

© Anastasiia Rozumna / Unsplash

1.000 cal = 7,087 γρ.
Μερίδα: 12 κεφάλια

Αρακάς

© Michaela Šiška / Unsplash

1.000 cal = 1.247 γρ.
Μερίδα: 13 φλιτζάνια

Μπανάνες

© Arpingstone / Wikimedia Commons

1.000 cal = 1.133 γρ.
Μερίδα: 9 μπανάνες

Πορτοκάλια

© cocoparisienne / Pixabay

1.000 cal = 2.182 γρ.
Μερίδα: 16 + 1/2 πορτοκάλια

Καρπούζι

© Linnaea Mallette / Public Domain Pictures

1.000 cal = 3.543 γρ.
Μερίδα: 12 φέτες ή 3 μίνι καρπούζια

Αβοκάντο

© Nowforever / Wikimedia Commons

1.000 cal = 623 γρ.
Μερίδα: 3 αβοκάντο

Καφές

© Peter Griffin / Public Domain Images

1.000 cal = 118 λίτρα
Μερίδα: 500 φλιτζάνια

Κρύο τσάι

© MALIZ ONG / Public Domain Pictures

1.000 cal = 3,69 λίτρα
Μερίδα: 10 1/2 ποτήρια

Milkshake

© Fabiano Silva / Pixabay

1.000 cal = 887 ml
Μερίδα: 3 ποτήρια

Χυμός πορτοκαλιού

© Sen Sathyamony / Unsplash

1.000 cal = 2 λίτρα
Μερίδα: 8 + 1/2 ποτήρια

Τυρί

© moritz320 / Pixabay

1.000 cal = 250 γρ.
Μερίδα: 10 φέτες

Ζαμπόν

© Markus Hendrich / Pixabay

1.000 cal = 708.7 γρ.
Μερίδα: 27 φέτες

© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο

Written by Jimmy Taylor

κόλπα ομορφιάς,ομορφιά,μυστικά ομορφιάς,κόλπα ομορφιάς απο το διαδίκτυο

Αυτή η κοπέλα δοκίμασε 10 διάσημα κόλπα ομορφιάς και μας δείχνει τα αποτελέσματα

Εύκολα Στολίδια Νάνοι για Παιδιά,εύκολα Χριστουγεννιάτικα στολίδια,χριστουγεννα,χριστουγεννα 2020,diy χριστουγεννιατικα διακοσμητικα,diy χριστουγεννιατικα στολιδια,Χριστουγεννιάτικη Διακόσμηση,χριστουγεννιάτικη διακόσμηση

Εύκολα Χριστουγεννιάτικα Στολίδια Νάνοι από χαρτόνι!