toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Οκτ 23, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > συν+ > Περίεργα - αστεία > Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε
Περίεργα - αστείαΥγεία

Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 9:43 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
υπνικά τραντάγματα,συμβουλές για ύπνο,υγεία,συμβουλές υγείας
Γιατί Τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε
SHARE
  • 4shares
  • 0Facebook
  • 0Twitter
  • 4Pinterest

Όλοι πιθανότατα έχουν βιώσει ένα ξαφνικό τράνταγμα κατά τη διάρκεια του ύπνου κάποια στιγμή στη ζωή τους. Είναι εκείνη η στιγμή που ξυπνάτε λόγω της ξαφνικής κίνησης των μυών σας. Μπορεί να κυμαίνονται από μικρές συσπάσεις έως σπασμούς. Παρόλο που συνήθως κοιμόσαστε ξανά λίγο μετά, μας αφήνει να αναρωτιόμαστε πώς θα μπορούσε να έχει συμβεί αυτό. 5 Λόγοι που ο Ύπνος Είναι Σημαντικός για την Απώλεια Βάρους

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Κανονικά, ο εγκέφαλος σας παραλύει κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Αυτό γίνεται με τη μετάβαση μεταξύ της επίγνωσης και της υπνηλίας.
  • Αλλά μερικές φορές ο εγκέφαλος παλεύει για τον έλεγχο μεταξύ του πραγματικού κόσμου και του κόσμου των ονείρων.
  • Αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται με το αντανακλαστικό των πρωτευόντων μας.
  • Τα υπνικά τραντάγματα είναι φυσιολογικά μέχρι να αρχίσουν να προκαλούν άγχος.

Κανονικά, ο εγκέφαλος σας παραλύει κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε
Γιατί Τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε

Ίσως είναι πρώτα σημαντικό να καταλάβουμε γιατί δεν κινούμαστε κανονικά κατά τη διάρκεια του ύπνου μας. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν χημικές ουσίες που απελευθερώνονται στον εγκέφαλο που απενεργοποιούν τα κύτταρα που επιτρέπουν στους μύες να είναι ενεργοί. Έτσι, παρόλο που ο εγκέφαλος λειτουργεί ενεργά, οι μύες στο σώμα παραμένουν παράλυτοι.

Αυτό γίνεται με τη μετάβαση μεταξύ της επίγνωσης και της υπνηλίας.

Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε

Υπάρχουν 2 κύρια συστήματα που ελέγχουν την κανονική ζωή. Το πρώτο ονομάζεται δικτυωτό σύστημα ενεργοποίησης και είναι το μέρος που διέπει βασικές φυσιολογικές διεργασίες, όπως η αναπνοή. Όταν αυτό είναι σε πλήρη ισχύ, αισθανόμαστε σε εγρήγορση και ανήσυχοι – είμαστε ξύπνιοι. Σε αντίθεση με αυτό το σύστημα βρίσκεται ο κοιλιακός προοπτικός πυρήνας, ο οποίος προκαλεί υπνηλία. Αυτό το μέρος του εγκεφάλου απελευθερώνει τις χημικές ουσίες που απενεργοποιούν την ικανότητα να κινείτε τους μύες σας. Τώρα όταν πηγαίνετε για ύπνο, ο εγκέφαλός σας μεταβαίνει από την κατάσταση της επίγνωσης στην κατάσταση της υπνηλίας. Αλλά αυτό δεν λειτουργεί σαν διακόπτης “on-off”. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το σκεφτείτε περισσότερο ως μηχανισμό που μεταβαίνει από το ένα στο άλλο.

Δείτε ακόμη Βραδινός ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε καθημερινά, σύμφωνα με την ηλικία μας

Αλλά μερικές φορές ο εγκέφαλος παλεύει για τον έλεγχο μεταξύ του πραγματικού κόσμου και του κόσμου των ονείρων.

Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε

Αυτή η μετάβαση δεν εκτελείται πάντα ομαλά. Όταν υπάρχει δυσλειτουργία, ο εγκέφαλος παλεύει για τον έλεγχο μεταξύ του πραγματικού κόσμου και του κόσμου των ονείρων. Έτσι, όταν ονειρεύεστε να κλοτσάτε μια μπάλα, για παράδειγμα, αυτό θα μπορούσε ξαφνικά να μεταφραστεί σε ένα λάκτισμα στον σύντροφό σας στο κρεβάτι σας. Δεν σας ξυπνάει πάντα, αλλά όταν η κίνηση είναι αρκετά έντονη, θα γίνει.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται με το αντανακλαστικό των πρωτευόντων μας.

Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε

Μια δημοφιλής θεωρία γιατί έχουμε αυτά τα τραντάγματα στον ύπνο είναι ότι είναι ένα υποπροϊόν της εξέλιξής μας. Θα μπορούσε να είναι ένα αρχαίο αντανακλαστικό πρωτευόντων που προειδοποιούσε να μην χαλαρώνουν οι μυς όταν κοιμόντουσαν ψηλά σε δέντρα. Ο εγκέφαλος ουσιαστικά παρερμηνεύει τη χαλάρωση ως σημάδι ότι το πρωτεύον που κοιμάται πέφτει από ένα δέντρο και αναγκάζει τους μύες να αντιδρούν γρήγορα ως σύστημα προειδοποίησης.

Τα υπνικά τραντάγματα είναι φυσιολογικά μέχρι να αρχίσουν να προκαλούν άγχος.

Αυτός είναι ο λόγος που τρανταζόμαστε όταν Κοιμόμαστε

Οι υπνικά τραντάγματα είναι απολύτως φυσιολογικοί και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, αλλά σε μερικους ανθρώπους μπορει να προκαλέσει άγχος. Αυτό, πάλι, μπορεί να οδηγήσει σε ενόχληση όταν συμβαίνει πιο συχνά — ειδικά για τον σύντροφό σας στο κρεβάτι. Αυτό το αυξημένο άγχος και η αϋπνία μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερα υπνικά τραντάγματα, με αποτέλεσμα μια θετική ανατροφοδότηση. Εάν αυτό συμβαίνει σε εσάς, ίσως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ύπνου για να δείτε τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Χρησιμοποιείτε το Κινητό σας Ακριβώς πριν τον Ύπνο

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλές για ύπνοσυμβουλές υγείαςυγείαυπνικά τραντάγματα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article τροφές και απώλεια βάρους,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας 10 Τροφές που Μπορούν να Εμποδίσουν την Απώλεια Βάρους και 3 που Δεν Πρέπει να Τρώτε Ποτέ
Next Article μυστικά ομορφιάς διασημοτήτων,διασημότητες,μυστικά ομορφιάς,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά 10 Μυστικά Ομορφιάς που Βοηθούν τις Διασημότητες να Δείχνουν Εντυπωσιακές
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις... Αμερικάνος

Halloween στην Ελλάδα: 20 Ιδέες να διακοσμήσεις το σπίτι σου και να νιώσεις… Αμερικάνος

Thali Ombre
5 Min Read
Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

Αλήθεια ή ψέμα; Μπορεί η Colgate να αφαιρέσει μόνιμα την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα;

toftiaxa Team
6 Min Read
Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι - Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Γιατί οι έμπειρες νοικοκυρές χρησιμοποιούν οδοντόκρεμα στο σπίτι – Τι την κάνει τόσο ξεχωριστή

Thali Ombre
3 Min Read
Για να μην δακρύζεις από τα κρεμμύδια βάλε ένα κερί δίπλα

Τα 10 καλύτερα κόλπα για την κουζίνα: Από το καθάρισμα αυγού… μέχρι το ξεπάγωμα κρέατος

Thali Ombre
2 Min Read
Πέθανε ο Διονύσης Σαββοπουλος

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος

toftiaxa Team
0 Min Read
Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Κλείσε τη μαγεία σε κουτί: 16 μοναδικές ιδέες για χριστουγεννιάτικα DIY shadow Box

Thali Ombre
4 Min Read
Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο - 10 βασικοί κανόνες

Μαλλιά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο – 10 βασικοί κανόνες

Μαίρη Καραντάσιου
7 Min Read
Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Σπίτι και ψυχολογία: Έρευνα ανακαλύπτει ότι τα λουλούδια μειώνουν το άγχος και τον πόνο

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025