toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Αυγ 5, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > 6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
LifestyleNews

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται

Jim Taylor
Last updated: 12 Οκτωβρίου, 2024 10:48 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
αποτροπή χασμουρητού,συμβουλές για χασμουρητό,κόλπα για χασμουρητό,χρήσιμα
6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
SHARE

Κατά τη διάρκεια μιας σημαντικής συνομιλίας ή σε μια επαγγελματική συνάντηση, αρχίζετε ξαφνικά να χασμουριέστε ξανά και ξανά και συνειδητοποιείτε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας. Εν τω μεταξύ, το άτομο με το οποίο μιλάτε μπορεί να πιστεύει ότι βαριέστε και δεν σας ενδιαφέρει, ακόμα κι αν δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν μερικοί απλοί για να αποτρέψετε το χασμουρητό και να αποφύγετε ανεπιθύμητες καταστάσεις. 7 Κόλπα για να Μείνετε Ξύπνιοι

Περιεχόμενα Άρθρου
Αναπνεύστε από τη μύτη.Χαλαρώστε και φάτε κάτι κρύο.Πάρτε βαθύτερες αναπνοές.Βγείτε έξω.Πιείτε ένα ποτήρι νερό.Κάντε λίγη άσκηση.

Αναπνεύστε από τη μύτη.

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Σύμφωνα με μια μελέτη η εισπνοή και η εκπνοή αέρα από τη μύτη μπορεί να εξαλείψει το ενοχλητικό χασμουρητό. Σχεδόν οι μισοί από τους εθελοντές στους οποίους είπαν να αναπνέουν από το στόμα τους ή δεν τους δόθηκε καμία απολύτως οδηγία χασμουριόταν παρακολουθώντας ένα βίντεο όπου οι χαρακτήρες έκαναν το ίδιο. Αλλά κανένας από τους συμμετέχοντες που τους είπαν να αναπνεύσουν από τη μύτη τους δεν χασμουρήθηκε όταν παρακολουθούσαν το ίδιο βίντεο.

Οι ερευνητές θεωρούν ότι η επιθυμία να εκφράσετε την κούραση εμφανίζεται μόνο όταν ο εγκέφαλός σας ζεσταίνεται πολύ (υπερθερμαίνεται, κουράζεται). Και αν αναπνέετε από τη μύτη σας, θα σας βοηθήσει να τον δροσίσετε.

Χαλαρώστε και φάτε κάτι κρύο.

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
© depositphotos.com

Στο δεύτερο μέρος της ίδιας μελέτης για το πώς να σταματήσετε το χασμουρητό, τα αποτελέσματα είχαν μια πιο άμεση προσέγγιση στο θέμα της ψύξης του εγκεφάλου. Οι ερευνητές έδωσαν στους συμμετέχοντες πετσέτες χεριών που ήταν ζεστές, κρύες ή σε θερμοκρασία δωματίου. Μόνο το 9% των ανθρώπων που είχαν κρύες στα χέρια τους χασμουρήθηκαν, σε σύγκριση με το 41% των άλλων 2 ομάδων.

Ελέγξτε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο ή φάτε κάτι κρύο, όπως παγωτό, αν θέλετε να δροσιστείτε. Αλλά μην το παρακάνετε και αρρωστήσετε.

Διαβάστε ακόμα

Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη

Πάρτε βαθύτερες αναπνοές.

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
© depositphotos.com

Μια γενική θεωρία λέει ότι οι άνθρωποι χασμουριούνται όταν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα τους είναι χαμηλά. Από την άλλη πλευρά, τα επίπεδα που είναι πολύ υψηλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν κόπωση. Παρόλο που αυτή η θεωρία αποδείχτηκε λανθασμένη, η βαθιά αναπνοή εξακολουθεί να είναι χρήσιμη γιατί σας βοηθά να δροσίσετε τον εγκέφαλό σας. Πάρτε αργά μερικές βαθιές αναπνοές και μετά θα μπορέσετε να σταματήσετε το χασμουρητό.

Μην κάνετε βαθιά αναπνοή πολύ γρήγορα γιατί το σώμα σας θα μπορούσε να το αντιληφθεί ως υπεραερισμό και το πρόβλημα θα επιδεινωθεί.

Δείτε ακόμη Γιατί Τεντωνόμαστε και Χασμουριόμαστε Όταν Ξυπνάμε και Γιατί Είναι Τόσο Σημαντικό

Βγείτε έξω.

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Το να βρίσκεστε στο ίδιο μέρος για μεγάλα χρονικά διαστήματα, όπως μπροστά σε υπολογιστή, είναι κουραστικό για το μυαλό σας. Αυτό μπορεί να σας κάνει να νυστάζεστε που θα μπορούσε να προκαλέσει χασμουρητό. Μια βραχυπρόθεσμη αλλαγή περιβάλλοντος μπορεί να διαταράξει την πλήξη. Βγείτε έξω για λίγα λεπτά για να τονώσετε το σώμα σας με καθαρό αέρα.

Πιείτε ένα ποτήρι νερό.

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
© depositphotos.com

Όταν το σώμα σας είναι αφυδατωμένο, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε πιο εξαντλημένοι από ό,τι πραγματικά είστε. Πιείτε ένα ποτήρι νερό για να αποκαταστήσετε την ισορροπία των υγρών στο σώμα και να καταπολεμήσετε την επιθυμία για χασμουρητό.

Κάντε λίγη άσκηση.

6 Τρόποι για να Αποτρέψετε το Χασμουρητό όταν Χρειάζεται
© depositphotos.com

Εάν αισθάνεστε άβολα εν μέσω συνεχούς χασμουρητού, το σώμα σας μπορεί να υπονοεί ότι πρέπει να κινηθείτε. Κάντε μια σύντομη βόλτα για να πάρετε ένα ποτήρι νερό ή μια μικρή διάταση στο χώρο εργασίας σας εάν δεν μπορείτε να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Επίσης, προσέξτε τις καθημερινές σας συνήθειες γιατί μπορεί να εξαντλήσουν την ενέργειά σας.

Δείτε επίσης Δείτε τι Συμβαίνει στο Σώμα σας αν ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ το ΚΑΠΝΙΣΜΑ!

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αποτροπή χασμουρητούκόλπα για χασμουρητόσυμβουλές για χασμουρητόχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article επαναχρησιμοποίηση παλιών βιβλίων,ανακύκλωση παλιών βιβλίων,diy διακοσμητικά με παλιά βιβλία,diy κατασκευές με παλιά βιβλία 22 Ιδιοφυείς Τρόποι για να Επαναχρησιμοποιήσετε Παλιά Βιβλία
Next Article καθαρισμός λεκέδων φράουλας από ρούχα,συμβουλές καθαρισμού,καθαρισμός,χρήσιμα Πώς να Καθαρίσετε Λεκέδες Φράουλας από Ρούχα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Μαύρη σοκολάτα: Τα οφέλη και τι ποσότητα πρέπει να τρώμε

2 κομμάτια μαύρη σοκολάτα την ημέρα τον γιατρό τον κάνουν… πέρα

toftiaxa Team
5 Min Read
Καθάρισμα πλυντηρίου ρούχων από τη μούχλα και τις άσχημες μυρωδιές: Συμβουλές από τους ειδικούς του είδους

Καθάρισμα πλυντηρίου ρούχων από τη μούχλα και τις άσχημες μυρωδιές: Συμβουλές από τους ειδικούς του είδους

toftiaxa Team
5 Min Read
Κάκτοι και Φενγκ Σούι: Γιατί δεν πρέπει να τους βάζετε μέσα στο σπίτι και γιατί αποκαλούνται "βαμπίρ"

Κάκτοι και Φενγκ Σούι: Γιατί δεν πρέπει να τους βάζετε μέσα στο σπίτι και γιατί αποκαλούνται “βαμπίρ”

toftiaxa Team
3 Min Read
Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο

Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο

toftiaxa Team
2 Min Read
Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Έμεινες από μπαταρία κινητού στην παραλία; Πώς θα το φορτίσεις

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας - Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

Έσπασε παιχνίδι σε Λούνα Παρκ της Σαουδικής Αραβίας – Απόλυτος τρόμος [ΒΙΝΤΕΟ]

toftiaxa Team
1 Min Read
εικόνα start stop - keyless

Αυτοκίνητο: Πόσο επικίνδυνο είναι το σύστημα εκκίνησης χωρίς κλειδί (Keyless)

Dimitrios Kotinos
4 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων

6 Min Read
Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα
Έξυπνα ΚόλπαΧρήσιμες Συμβουλές

Μπάνιο χωρίς θέρμανση: 5+1 tips για να ζεστάνετε το μπάνιο σας τον χειμώνα χωρίς χρήματα

3 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read
Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Καθαρίστε Λεκέδες Καφέ από Τοίχους Μόνο με Μαγειρική Σόδα

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.