Υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να καπνίζετε, αλλά αυτό δεν καθιστά πιο εύκολο το κόψιμο του. Θα χρειαστεί να προσπαθήσετε αρκετές φορές αλλά μόλις το πετύχετε, θα ξέρετε ότι πήρατε την καλύτερη απόφαση για εσάς, το σώμα σας και την υγεία σας. Δείτε παρακάτω τα βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα οφέλη όταν κόψετε το κάπνισμα και ίσως αυτό σας παρακινήσει να ξεκινήσετε!
Μετά από 20 λεπτά, οι παλμοί και η αρτηριακή σας πίεση μειώνονται και τα χέρια και τα πόδια σας θερμαίνονται πιο πολύ.
Μετά από 8 ώρες, η συγκέντρωση μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα μειώνεται και τα επίπεδα οξυγόνου αυξάνονται.
Μετά από 48 ώρες βελτιώνεται η οσμή και η γεύση.
Μετά από 72 ώρες, οι βρογχικοί σωλήνες χαλαρώνουν.
Μετά από 2 εβδομάδες έως 3 μήνες, βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η λειτουργία του πνεύμονα.
Μετά από 1-9 μήνες, οι αεραγωγοί σας γίνονται πιο ελεύθεροι και ο βήχας αρχίζει να μειώνεται.
Μετά από 1 χρόνο, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μειώνεται στο μισό.
Μετά από 5 χρόνια, ο κίνδυνος να έχετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο είναι ίδιο με ενός μη καπνιστή.
Μετά από 10 χρόνια, ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα είναι μισός σε σχέση με έναν καπνιστή.
Μετά από 15 χρόνια, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου είναι ο ίδιος με τον κίνδυνο ενός μη καπνιστή.
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!
