toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Οκτ 7, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά

Jim Taylor
Last updated: 14 Οκτωβρίου, 2024 8:35 πμ
By Jim Taylor
3 Min Read
βουλωμένη μύτη,αντιμετώπιση βουλωμένης μύτης,καταρροή,αντιμετώπιση καταρροής,συμβουλές υγείας,υγεία
βουλωμένη μύτη,αντιμετώπιση βουλωμένης μύτης,καταρροή,αντιμετώπιση καταρροής,συμβουλές υγείας,υγεία
SHARE

Όποιος έχει βουλωμένη μύτη θα συμφωνήσει ότι είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από αυτό το συναίσθημα το συντομότερο δυνατό. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να απαλλαγείτε από βουλωμένη μύτη σε μόλις 15 λεπτά και να μην σας ξαναενοχλήσει. Γιατί το Σκάλισμα της Μύτης Μπορεί να Είναι Επιβλαβές

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια σας.
  • Κάντε μασάζ στους ρινικούς κόλπους.
  • Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στη μύτη και τα χείλη σας.
  • Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.
  • Ζεστάνετε τη γέφυρα της μύτης σας.
  • Εάν μια αλλεργία είναι η αιτία της καταρροής, γυμναστείτε.

Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στα φρύδια σας.

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
© depositphotos

Κάντε απαλό μασάζ στον ρινικό βλεννογόνο για ένα λεπτό:

  • αποτρέπει την ξηρότητα και τη φλεγμονή των ιγμορείων.
  • έχει προληπτικό αποτέλεσμα.
  • μειώνει την πίεση στους μετωπιαίους κόλπους.

Κάντε μασάζ στους ρινικούς κόλπους.

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
© depositphotos

Κάντε κυκλικές κινήσεις στην περιοχή των φτερών της μύτης σας για 1-2 λεπτά με το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο, πιέζοντας απαλά. Θα βοηθήσει στο άνοιγμα των ρινικών διόδων και θα είναι πολύ πιο εύκολο να φυσήξετε τη μύτη σας.

Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στη μύτη και τα χείλη σας.

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
© depositphotos

Κάντε μασάζ στο σημείο ανάμεσα στο πάνω χείλος και τη μύτη σας με απαλές κινήσεις για 2-3 λεπτά. Αυτό το κόλπο θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το πρήξιμο στη μύτη σας.

Δείτε ακόμη Τι Σημαίνει Όταν η Μύτη σας Είναι Κρύα

Διαβάστε ακόμα

Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε
έλλειψη ύπνου,ύπνος και εγκέφαλος,συμβουλές υγείας,υγεία
Η Έλλειψη Ύπνου Μπορεί να Βλάψει τον Εγκέφαλο σας

Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα.

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
© depositphotos, © depositphotos

Όταν η υγρασία του αέρα είναι μικρότερη από 40%, η βλέννα στη μύτη στεγνώνει και παρεμποδίζει την ελεύθερη αναπνοή. Εάν υπάρχει ήδη πάρα πολλή βλέννα και η υγρασία είναι χαμηλή, μπορεί να αναπτυχθούν σοβαρές βακτηριακές επιπλοκές. Η βέλτιστη περιεκτικότητα σε υγρασία είναι από 40% έως 60%.

Ζεστάνετε τη γέφυρα της μύτης σας.

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
© depositphotos

Πάρτε ένα ζεστό κομμάτι ύφασμα (μπορείτε να το ζεστάνετε στο φούρνο μικροκυμάτων ή να το βάλετε σε ζεστό νερό και να το στύψετε προσεκτικά). Η κομπρέσα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστή, απλώς σε άνετη θερμοκρασία. Η θερμότητα θα κάνει οποιαδήποτε βλέννα πιο υγρή. Αφού ζεσταθεί, φυσήξτε τη μύτη σας ή πλύντε τη με φυσιολογικό ορό.

Εάν μια αλλεργία είναι η αιτία της καταρροής, γυμναστείτε.

Πώς να Απαλλαγείτε από Βουλωμένη Μύτη σε Μόλις 15 Λεπτά
© depositphotos

Όταν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι αρκετά αυξημένος και το σώμα σας ζεσταίνεται, αυτό έχει καλή επίδραση στη ρευστοποίηση της βλέννας και θα είναι πολύ πιο εύκολο να φυσήξετε τη μύτη σας. 15 λεπτά σωματικής δραστηριότητας θα είναι αρκετά για να αντιμετωπίσετε μια αλλεργική ρινίτιδα (αν αποφύγετε τα αλλεργιογόνα).

Δείτε επίσης Γιατί Βγάζετε Σάλια Οταν Κοιμάστε και πώς Μπορείτε να το Σταματήσετε

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αντιμετώπιση βουλωμένης μύτηςαντιμετώπιση καταρροήςβουλωμένη μύτηκαταρροήσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article λάθη στο χρώμα των μαλλιών 8 λάθη στο χρώμα των μαλλιών μας που μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτερες από την ηλικία μας
Next Article Slate Grey,διακόσμηση σπιτιού με Slate Grey,διακόσμηση σπιτιού,ιδέες διακόσμησης 35 Διαχρονικές Ιδέες Διακόσμησης Σπιτιού με Slate Grey
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

Jim Taylor
3 Min Read
ποια είναι η ιδανική ώρα κράτησης για να πετύχετε πιο Φθηνή τιμή σε ξενοδοχείο

Οι Ρεσεψιονίστ Αποκαλύπτουν ποια είναι η ιδανική ώρα κράτησης για να πετύχετε πιο Φθηνή τιμή σε ξενοδοχείο

Jim Taylor
1 Min Read
10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα

10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα

Jim Taylor
6 Min Read
Μαγειρικό λάδι σε σπρέι: 7 Λόγοι που το κάνουν ένα απροσδόκητα καλό καθαριστικό

Μαγειρικό λάδι σε σπρέι: 7 Λόγοι που το κάνουν ένα απροσδόκητα καλό καθαριστικό

Jim Taylor
4 Min Read
Πώς να Μειώσετε το Λογαριασμό Ρεύματος Όταν Χρησιμοποιείτε Κλιματιστικό

Πώς να Μειώσετε το Λογαριασμό Ρεύματος Όταν Χρησιμοποιείτε Κλιματιστικό είτε για Θέρμανση είτε για Ψύξη

Jim Taylor
2 Min Read
DIY Συλλέκτες υγρασίας: Τρόποι για να μειώσεις την υγρασία μέσα στο σπίτι σου

DIY Συλλέκτες υγρασίας: Τρόποι για να μειώσεις την υγρασία μέσα στο σπίτι σου

Thali Ombre
3 Min Read
Με τι λάδι πρέπει να τηγανίζω: Ειδικός ξεκαθαρίζει 3 μύθους

Με τι λάδι πρέπει να τηγανίζω: Ειδικός ξεκαθαρίζει 3 μύθους

Thali Ombre
2 Min Read
Η Γλώσσα της Πεθεράς: Το φυτό που καθαρίζει τον αέρα, προστατεύει το σπίτι και φέρνει τύχη

Η Γλώσσα της Πεθεράς: Το φυτό που καθαρίζει τον αέρα, προστατεύει το σπίτι και φέρνει τύχη

Thali Ombre
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

καθιστικός τρόπος ζωής,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

5 Σημάδια ότι Δεν Κινείστε Αρκετά

3 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025