in , ,

8 Τρόποι για να Μην Έχετε Πρησμένο Πρόσωπο

αντιμετώπιση πρησμένου προσώπου,φροντίδα προσώπου,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά
αντιμετώπιση πρησμένου προσώπου,φροντίδα προσώπου,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά

Εάν ξυπνάτε κάθε πρωί και βλέπετε ότι το πρόσωπό σας είναι πρησμένο, είναι σημάδι ότι πρέπει να φροντίσετε καλύτερα το σώμα σας. Οι ειδικοί προτείνουν 8 τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο. Καλύτερα από Botox: Η Φυσική Μάσκα Προσώπου που θα σας κάνει να φαίνεστε 10 χρόνια Νεότερη!

Κάντε λεμφικό μασάζ 3 λεπτών.

brightside

Για να κάνετε το πρόσωπό σας λιγότερο πρησμένο, χρειάζεστε καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό μασάζ για να χειριστείτε τη ροή του αίματός σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτήν την τεχνική:

  1. Σταυρώστε τα χέρια σας, όπως φαίνεται στην εικόνα. Βάλτε 2 δάχτυλα και στις δύο πλευρές της αρχής του λαιμού.
  2. Ξεκινήστε να κάνετε μασάζ προς τα κάτω, σύροντας τα δάχτυλά σας στο λαιμό σας. Εφαρμόστε λίγη πίεση. Επαναλάβετε 10 φορές.
  3. Τώρα μετακινήστε τα δάχτυλά σας στη μέση του λαιμού σας. Ξεκινήστε να τα σύρετε ξανά προς τα κάτω. Επαναλάβετε 10 φορές.
  4. Βάλτε 2 δάχτυλα και από τα δύο χέρια στη μέση του στήθους σας. Ξεκινήστε να τα σύρετε πλάγια στο στήθος σας. Επαναλάβετε 10 φορές.

Χρησιμοποιήστε κρέμα με βιταμίνη Κ.

© Depositphotos.com

Η βιταμίνη Κ χρησιμοποιείται κυρίως για φαρμακευτικά προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Βοηθά στην επούλωση του δέρματος, διευκολύνει την ερυθρότητα και ελαχιστοποιεί το πρήξιμο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε συχνά να βρείτε βιταμίνη Κ στις κρέμες κάτω από τα μάτια.

Καταναλώστε κάλιο και νάτριο.

© Depositphotos.com, © Depositphotos.com

Τα νεφρά διατηρούν μια σωστή ισορροπία μεταξύ νατρίου, καλίου και νερού στο σώμα. Όταν προσλαμβάνουμε πολύ νάτριο, το σώμα προσπαθεί να το ισορροπήσει συγκρατώντας νερό με συνέπεια το πρήξιμο.

Καταναλωστε τρόφες πλούσιες σε κάλιο όποτε τρώτε αλμυρές τροφές για να διατηρήσετε μια καλή ισορροπία.

Μην πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.

© Depositphotos.com

Οι ειδικοί συστήνουν να πλένετε το πρόσωπό σας με δροσερό νερό στο νιπτήρα του μπάνιου για να μειώσετε το πρήξιμο. Αποφύγετε να πλένετε το πρόσωπό σας στο ντους.

Δείτε ακόμη Τι γίνεται όταν δεν βγάζετε το μακιγιάζ πριν τον ύπνο, από το πρόσωπό σας

Κάντε λιγότερο ζεστό ντους.

© Depositphotos.com

Ένα ζεστό ντους μπορεί να αυξήσει την παροχή υγρών και αίματος στο πρόσωπο. Αυτό κάνει το δέρμα ζεστό και πρησμένο. Εάν θέλετε ένα καυτό ντους, απλώς τελειώστε ρίχνοντας κρύο νερό στο πρόσωπό σας.

Ρυθμίστε τα οιστρογόνα.

© Depositphotos.com

Υπάρχουν κάποια σημάδια ανισορροπίας οιστρογόνων στο σώμα. Περιλαμβάνουν ορισμένα οπτικά συμπτώματα:

Υπερχρωματισμός του δέρματος
Ένα πρησμένο πρόσωπο
Μωβ ραγάδες

Ελέγξτε τα επίπεδα των ορμονών σας για να αποφύγετε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Ελέγξτε την πρόσληψη πρωτεΐνης.

© Depositphotos.com

Ένας από τους λόγους για τους οποίους το πρόσωπό σας φαίνεται πρησμένο είναι μια διατροφή χαμηλή σε πρωτεΐνες. Όταν το σώμα έχει έλλειψη πρωτεΐνης, το υγρό μέσα στα αιμοφόρα αγγεία μπορεί να διαρρεύσει στα κύτταρα, οπότε κρατήστε ισορροπημένη τη διατροφή σας.

Ελέγξτε την κατάσταση του θυρεοειδούς σας.

© Depositphotos.com

Ένα πρησμένο πρόσωπο μπορεί να προκληθεί από χαμηλή λειτουργία του θυρεοειδούς. Άλλα συμπτώματα αυτής της κατάστασης είναι κόπωση, αύξηση βάρους και δυσκοιλιότητα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις.

Δείτε επίσης Γιατί Δεν Πρέπει να Πλένετε το Πρόσωπό σας στο Ντους

© Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη ή χωρίς τοποθέτηση ενεργού link της πηγής σε εμφανές σημείο

Written by Jimmy Taylor

καθαρισμός κιτρινισμένων κρυστάλλινων,συμβουλές καθαρισμού,καθαρισμός

Πώς να Καθαρίσετε Κιτρινισμένα Κρυστάλλινα

καλύτερα παχύφυτα για αρχάριους,για τον κήπο,συμβουλές κηπουρικής

Τα 12 Καλύτερα Παχύφυτα για Αρχάριους