Λίγοι άνθρωποι πηγαίνουν στο γυμναστήριο ή τρώνε χωρίς να πίνουν νερό. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι καλή ιδέα να μειώσετε την υπερβολική πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας παρά να αντιμετωπίσετε πιθανές παρενέργειες. Γιατί οι Ιάπωνες Δεν Πίνουν Νερό με τα Γεύματα
Υπάρχουν τουλάχιστον 2 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε νερό πριν κοιμηθείτε:
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η υπερβολική πρόσληψη νερού κατά τη διάρκεια μιας έντονης άσκησης μπορεί να έχει αρνητικές παρενέργειες. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Αλλά το να πίνετε πολύ νερό για να δροσιστείτε κατά τη διάρκεια της ασκητής μπορεί να προκαλέσει την εξάντληση ηλεκτρολυτών.
Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από:
Επιπλέον, η υπερβολική πρόσληψη υγρών μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα με καρδιακές παθήσεις καθώς αυξάνει την καρδιακή καταπόνηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συνιστούν να πίνετε νερό μόνο μετά από άσκηση.
Τα εντελώς άχρωμα ούρα είναι σημάδι υπερβολικής ενυδάτωσης. Εάν έχετε άχρωμα ούρα, πιθανότατα πίνετε πολύ νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας ακόμα και αν δεν αισθάνεστε δίψα. Αυτή η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει χαμηλά επίπεδα νατρίου που οδηγούν σε ορισμένα σοβαρά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός πιθανού καρδιακού επεισοδίου.
Δεν πρέπει ποτέ να πίνετε νερό μετά την κατανάλωση καυτερών πιπεριών καθώς η αίσθηση καψίματος προκαλείται από ένα μόριο που ονομάζεται καψαϊκίνη. Δεδομένου ότι η καψαϊκίνη είναι ένα μη πολικό μόριο, μπορεί να διαλυθεί μόνο σε άλλες μη πολικές ουσίες όπως το γάλα.
Εάν ξεπλύνετε τις καυτερές πιπεριές με νερό που αποτελείται από πολικά μόρια, θα επιτρέψει στην καψαϊκίνη να εξαπλωθεί σε όλο το στόμα και το οισοφάγο και θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Δείτε ακόμη Γιατί να Μην Αφήνετε ένα Ποτήρι Νερό Δίπλα στο Κρεβάτι σας
Το να πίνετε νερό ενώ τρώτε μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία. Αυτό συμβαίνει επειδή το στόμα παράγει σάλιο με ένζυμα που είναι απαραίτητα για υγιή πεπτική διαδικασία.
Η κατανάλωση νερού κατά τη διάρκεια των γευμάτων οδηγεί σε μείωση των σιελόρροων και για το λόγο αυτό, οι άπεπτες τροφές συσσωρεύονται στο σώμα και μπορεί να γίνουν τοξικές ακόμη και αν τρώτε υγιεινά. Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση κρύου νερού ή αλκοολούχων ποτών κάνει την κατάσταση ακόμη χειρότερη.
Ακόμα κι αν ένας σωλήνας είναι συνδεδεμένος σε σωλήνα με σύστημα καθαρισμού νερού, ο ίδιος ο σωλήνας μπορεί να είναι επικίνδυνος για την υγεία σας για τους ακόλουθους λόγους:
Τα τεχνητά γλυκαντικά ενισχύουν την όρεξη και μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση βάρους. Το νερό με χυμό λάιμ ή λεμονιού μπορεί επίσης να περιέχει αυτά τα στοιχεία.
Όλοι γνωρίζουν ότι πρέπει να αποφεύγετε να πίνετε θαλασσινό νερό, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν γιατί είναι επιβλαβές για την υγεία σας. Πρώτα απ’ όλα, τα περισσότερα παράκτια νερά περιέχουν παθογόνους ανθρώπινους ιούς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εάν βάλετε κατά λάθος λίγο νερό στο στόμα σας, πρέπει να το φτύσετε αμέσως – δηλαδή, εάν δεν θέλετε να περάσετε όλες τις διακοπές υποφέροντας από ροταϊό και όλα τα δυσάρεστα συμπτώματά του.
Δεύτερον, το θαλασσινό νερό περιέχει τεράστια ποσότητα αλατιού και το σώμα χρειάζεται πολύ καθαρό νερό για να το αποβάλει. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση.
Η υπερβολική πρόσληψη υγρών οδηγεί σε χαμηλά επίπεδα νατρίου και δυσάρεστες παρενέργειες. Εκτός αυτού, η υπερβολική κατανάλωση νερού είναι επιβλαβής για τα νεφρά καθώς τα εμποδίζει να λειτουργήσουν σωστά και να ρυθμίσουν σημαντικά συστατικά στο αίμα.
Δείτε επίσης Τι θα Συμβεί εάν Πίνετε Πολύ Νερό
Τα ελεύθερα και επιτοίχια ράφια από παλέτες είναι μια εξαιρετική λύση για κάθε ρουστίκ ή… Read More
Μας αρέσει ο ζεστός καιρός το καλοκαίρι - ή ακόμα και την άνοιξη όταν είμαστε… Read More
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα