toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούν 1, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > 10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
LifestyleΟμορφιά

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος

Jim Taylor
Last updated: 5 Φεβρουαρίου, 2021 12:14 μμ
By Jim Taylor
6 Min Read
10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
SHARE

Το χαλαρό δέρμα μπορεί να είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε καθώς γερνάμε. Το σώμα μας αρχίζει να χάνει τις πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την ελαστικότητα του δέρματος, ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες, όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, μπορούν να επιταχύνουν αυτήν τη διαδικασία. Επιπλέον, παρόλο που η απώλεια βάρους φαίνεται σαν κάτι αρκετά υγιές, το να γίνετε με λάθος τρόπο μπορεί να βλάψει και το δέρμα μας. Δεδομένου ότι αυτό το ζήτημα είναι πολύ συνηθισμένο, θα ήταν πραγματικά χρήσιμο να μοιραστούμε μαζί σας μερικούς τρόπους για σύσφιξη χαλαρού δέρματος. 9 Μυστικά Ομορφιάς για Άψογο Δέρμα

Κάντε μασάζ στη χαλαρωμένη περιοχή

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com

Το μασάζ βελτιώνει τη ροή του αίματος και διεγείρει τους ινοβλάστες, τα οποία είναι κύτταρα που βοηθούν στην παραγωγή συνδετικού ιστού, όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη, που διατηρούν το δέρμα σφιχτό. Επιπλέον, μια μελέτη έδειξε ότι η χρήση αντιγηραντικής κρέμας, μαζί με το μασάζ, καθιστά το αποτέλεσμα πολύ πιο ορατό. Απλά κάντε μασάζ στη χαλαρωμένη περιοχή αργά και σε κυκλικές κινήσεις μερικές φορές την εβδομάδα και θα δείτε αποτελέσματα σύντομα.

Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα διατροφής

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Υγρό πόσιμο κολλαγόνο. Βελτιώνει το επίπεδο ενυδάτωσης του δέρματος, το οποίο μειώνει τη γήρανση του.

Αντιοξειδωτικά. Συμβάλλουν στη μείωση της χαλάρωσης του δέρματος και των ρυτίδων εξουδετερώνοντας δραστικές μορφές οξυγόνου. Οι βιταμίνες A, C, D και E, το συνένζυμο Q10, το σελήνιο και ο ψευδάργυρος είναι τα αντιοξειδωτικά που μπορείτε εύκολα να καταναλώσετε με τροφές και ροφήματα.

Κάντε μυϊκές ασκήσεις

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Όταν ασκείστε για να χάσετε βάρος, υπάρχει πιθανότητα να χάσετε και τους μυς σας και αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα χαλαρό δέρμα. Ωστόσο, προσθέτοντας βάρη και ασκήσεις δύναμης, θα σας βοηθήσει να χτίσετε άλιπο μυ και να χάσετε λίπος ταυτόχρονα. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας πιο σφιχτό.

Διαβάστε ακόμα

Εξαφανίστε τα Γκρίζα Μαλλιά Φυσικά: Το Μαγικό Πρόσθετο στο Σαμπουάν σας
Εξαφανίστε τα Γκρίζα Μαλλιά Φυσικά: Το Μαγικό Πρόσθετο στο Σαμπουάν σας
Φυσικές Σπιτικές Θεραπείες Ομορφιάς για Σύσφιξη και Λίφτινγκ Προσώπου
Φυσικές Σπιτικές Θεραπείες Ομορφιάς για Σύσφιξη και Λίφτινγκ Προσώπου
Γρήγορη και Οικονομική Φυσική Μάσκα για Σύσφιξη του Δέρματος του Προσώπου
Γρήγορη και Οικονομική Φυσική Μάσκα για Σύσφιξη του Δέρματος του Προσώπου

Κάντε γιόγκα και πιλάτες

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© pixabay.com

Αυτό μπορεί να είναι ιδανικό για άτομα που δεν ασχολούνται με αθλήματα αλλά χρειάζονται μερικές ασκήσεις μυών. Τόσο η γιόγκα όσο και το πιλάτες είναι πολύ οικονομικές αλλά αποτελεσματικές επιλογές για να διατηρήσετε τους μυς δυνατούς και τονισμένους, και θα έχει ως αποτέλεσμα τη σύσφιξη του δέρματος επίσης. Για να εργαστείτε συγκεκριμένα στη ζώνη χαλάρωσης, μπορείτε να ζητήσετε από τον γυμναστή σας να σας δείξει κινήσεις που θα τονίσουν αυτόν τον συγκεκριμένο μυ. Και επιπλέον θα έχετε ένα πιο γυμνασμένο σώμα συνολικά.

Αποφύγετε δραστικές δίαιτες

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© pixabay.com, © pixabay.com

Αντί να κάνετε σκληρές δίαιτες, θα πρέπει πάντα να χάνετε βάρος σταδιακά. Επειδή όταν χάνετε μυς μαζί με λίπος, προκαλείται πολύ πιο χαλαρό δέρμα. Στόχος να χάσετε όχι περισσότερο από 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα για να αποτρέψετε το δέρμα να κρεμάσει.

Δείτε ακόμη Ουλές και σημάδια στο δέρμα: 6 συμβουλές για να τα εξαφανίσετε με φυσικό τρόπο

Μείνετε ενυδατωμένοι

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com

Με την ηλικία, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του που οδηγεί σε ρυτίδες και αυτό, όπως δείχνουν οι μελέτες, είναι ιδιαίτερα σχετικό στην περίπτωση του ξηρού δέρματος. Γι’ αυτό είναι πολύ σημαντικό να καταναλώνετε νερό για να διατηρείτε την ελαστικότητα του δέρματος.

Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com, © depositphotos.com, © depositphotos.com

Αγγούρια. Αυτό το λαχανικό έχει υψηλά επίπεδα νερού, τα οποία βοηθούν στην τόνωση του δέρματος. Στύψτε όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό, τρίψτε στα σημεία του δέρματος που φαίνονται χαλαρά και αφήστε να στεγνώσει.

Λεμόνια. Η εξωτερική χρήση τους αυξάνει την παραγωγή κολλαγόνου, γεγονός που καθιστά το δέρμα πιο λείο και πιο τονισμένο. Απλώστε χυμό λεμονιού και τρίψτε το στα χαλαρωμένα σημεία.

Αλόη. Μελέτες δείχνουν ότι κάνει θαύματα στο δέρμα, θεραπεύει πληγές και εγκαύματα και χρησιμεύει επίσης ως ενυδατική κρέμα. Έτσι, η χρήση τζελ αλόης βέρα μπορεί να συσφίξει το χαλαρό δέρμα.

Σπάστε το φύλλο και εξαγάγετε το τζελ. Στη συνέχεια, απλώστε το απευθείας στο δέρμα και αφήστε το για 15-20 λεπτά. Ξεπλύνετε με νερό.

Θεραπείες με ραδιοσυχνότητες

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com

Μεταξύ των μη επεμβατικών διαδικασιών για τη θεραπεία των ρυτίδων του δέρματος, οι ραδιοσυχνότητες είναι μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες. Όπως δείχνουν οι μελέτες, είναι μια πολύτιμη διαδικασία που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σφίξει και να αναζωογονήσει τη φωτογηρασμένη επιδερμίδα και τη χαλάρωση του δέρματος του προσώπου. Μπορεί να χρειαστείτε πολλές επαναλαμβανόμενες θεραπείες, αλλά αυτή η διαδικασία είναι αρκετά ασφαλής.

Κολυμπήστε τακτικά

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com

Όταν κολυμπάμε και κινούμε τα χέρια μας, κάνουμε ασκήσεις αντίστασης, οι οποίες, όπως προτείνει μια μελέτη, είναι πολύ αποτελεσματικές για τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης. Οι ισχυροί μύες σημαίνουν σφιχτό δέρμα, και σε αυτήν την περίπτωση, το κάτω μέρος του βραχίονα θα επηρεαστεί περισσότερο.

Περιποιηθείτε το δέρμα σας

10 Τρόποι Σύσφιξης Χαλαρού Δέρματος
© depositphotos.com, © pixabay.com

Λάβετε υπόψη σας τι είδους σαμπουάν, σαπούνι και υγρό για πλύσιμο πιάτων χρησιμοποιείτε. Πολλά από αυτά περιέχουν θειικά που μπορούν να ξηράνουν και να ερεθίσουν το δέρμα σας, καθιστώντας το λιγότερο ελαστικό. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο και το χλωριωμένο νερό μπορεί επίσης να επηρεάσει την ελαστικότητα του δέρματός σας.

Για να προστατέψετε το δέρμα σας από χαλάρωση, χρησιμοποιήστε απολεπιστικά για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, πρέπει να εφαρμόζετε καθημερινά λοσιόν ή κρέμα στο δέρμα που περιέχουν συστατικά όπως αλόη βέρα και βιταμίνες C, E και A για την ενυδάτωση του δέρματος και την αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης.

Δείτε επίσης Εξαιρετική, συσφικτική μάσκα προσώπου με λάχανο!!!

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ομορφιασυμβουλες ομορφιαςσύσφιξη δέρματοςσύσφιξη χαλαρού δέρματοςτρόποι σύσφιξης χαλαρού δέρματοςφροντιδα δερματος
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article 25 Λαμπερά Κίτρινα Καθιστικά 25 Λαμπερά Κίτρινα Καθιστικά
Next Article 45 Ιδέες Ανοιξιάτικης Διακόσμησης Υπνοδωματίου 45 Ιδέες Ανοιξιάτικης Διακόσμησης Υπνοδωματίου
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read
Ανακάτεψε υγρό πιάτων και αλάτι και ανακάλυψε το αποτέλεσμα και τις δράσεις του

Ανακάτεψε υγρό πιάτων και αλάτι και ανακάλυψε το αποτέλεσμα και τις δράσεις του

Dimitrios Kotinos
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι
LifestyleNews

Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι

4 Min Read
Τι Θα Συμβεί εάν Προσθέσετε Σιρόπι Σφενδάμνου στο Πρωινό Καθημερινά
LifestyleNews

Τι Θα Συμβεί εάν Προσθέσετε Σιρόπι Σφενδάμνου στο Πρωινό Καθημερινά

5 Min Read
αντιμετώπιση πιτύριδας,σπιτικές θεραπείες για πιτυρίδα,φροντίδα μαλλιών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,
LifestyleNews

Πιτυρίδα Αντιμετώπιση: 3 Σπιτικές Θεραπείες για να Απαλλαγείτε Αποτελεσματικά από την Πιτυρίδα και την Ξηροδερμία

4 Min Read
14 Διασημότητες που Μεγαλώνουν με Φινέτσα
LifestyleΟμορφιά

14 Διασημότητες που Μεγαλώνουν με Φινέτσα

2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.