6 Λάθη Υγιεινής που Κάνει ο Καθένας

Όλοι έχουμε διδαχθεί βασικούς κανόνες υγιεινής από νεαρή ηλικία, όπως μπάνιο τακτικά, καθαρά ρούχα, πλύσιμο προσώπου και βούρτσισμα δοντιών κάθε μέρα. Αλλά δεν είναι όλα τόσο σωστά! Εδώ θα βρείτε 6 κοινά λάθη υγιεινής που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι προκαλούν περισσότερη βλάβη παρά καλό.

Κάλτσες

Οι κάλτσες μέχρι τον αστράγαλο είναι η τελευταία τάση, αλλά η χρήση τους μπορεί να έχει κόστος. Οι κάλτσες που δεν απορροφούν ιδρώτα σωστά συσσωρεύουν την υγρασία και μπορούν να οδηγήσουν σε μυκητιακές λοιμώξεις.

8 Πράγματα που θα Συμβούν Αν Σταματήσετε να Τρώτε ΖΑΧΑΡΗ

Σκούπισμα πολύ συχνά

Σκούπισμα με την ηλεκτρική σκούπα σημαίνει καθαρότερο σπίτι, σωστά; ΟΧΙ ακριβώς! Εάν δεν αλλάζετε το φίλτρο κάθε τρεις μήνες, τα βακτήρια στο εσωτερικό μπορούν να εξαπλωθούν σε όλο το σπίτι όταν σκουπίζετε.

Περιποίηση επιδερμίδας

Πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα, αλλά εξακολουθείτε να έχετε σπυράκια; Τα απολεπιστικά δέρματος, τα καθαριστικά και η συνεχής επαφή με το πρόσωπό σας μπορούν να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος. Αλλά αν τα σπυράκια σας δεν φεύγουν, θα πρέπει να πάτε σε έναν δερματολόγο.

ΥΓΕΙΑ Φυσικοί Τρόποι: Απαλλαγείτε Άμεσα από τα Φλέγματα και τη Βλέννα στο Στήθος και στο Λαιμό

Πλύσιμο χεριών

Σύμφωνα με μελέτες, το 60% των ανδρών και το 40% των γυναικών δεν πλένουν τα χέρια τους μετά τη χρήση της τουαλέτας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ηπατίτιδα Α, έρπη και πολιομυελίτιδα πιο εύκολα. Έτσι πλένετε πάντα τα χέρια σας σχολαστικά!

Στοματική υγιεινή

Παρά το γεγονός ότι οι οδοντίατροι συνιστούν τη χρήση οδοντικού νήματος, δεν εξαφανίζει τα οδοντικά προβλήματα για πάντα. Μελέτες δείχνουν ότι ενώ το νήμα είναι σημαντικό, η αποτελεσματικότερη μέθοδος για καλή στοματική υγιεινή είναι η επαγγελματική οδοντιατρική περίθαλψη.

Μην είστε πολύ καθαροί

Σύμφωνα με τους ειδικούς υγιεινής, μπορείτε να προστατευθείτε από τις αλλεργίες και ακόμη και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα εκθέτοντας τον εαυτό σας σε μικροοργανισμούς. Η αποστειρωμένη ατμόσφαιρα μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας κάνει να αρρωστήσετε.

ΥΓΕΙΑ ΔΕΡΜΑ: Δεν πρέπει να βάζετε οδοντόκρεμα στα σπυράκια. Δείτε γιατί

πηγή φωτό