Στις σχέσεις, η απομάκρυνση των συντρόφων συχνά συμβαίνει ανεπαίσθητα και σταδιακά. Τις περισσότερες φορές, οι δύο σύντροφοι αρχίζουν να απομακρύνονται συναισθηματικά πολύ πριν το χωρισμό.
Η αθόρυβη απόσταση
Μπορεί να φαίνεται ότι τα πάντα τρέχουν σε φυσιολογικούς ρυθμούς, αλλά σιγά σιγά, τα συναισθήματα αρχίζουν να επηρεάζονται. Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers, σε άρθρο του στο Forbes, περιγράφει δύο σημαντικά σημάδια που κάνουν αυτή τη διαδικασία ξεκάθαρη.
Δύο φάσεις πριν τον χωρισμό
Με βάση μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Personality and Social Psychology, οι ερευνητές μελέτησαν διάφορες σχέσεις λίγο πριν από τον χωρισμό. Ακολουθούν οι δύο φάσεις που εντόπισαν:
- Προτελευταία φάση: Η ικανοποίηση μειώνεται σταδιακά, σχεδόν αθόρυβα. Οι σύντροφοι προσπαθούν να δικαιολογήσουν την απόσταση, συχνά θεωρώντας ότι απλά περνάνε μια δύσκολη περίοδο.
- Τελική φάση: Αυτή η πτώση είναι πιο απότομη. Η συναισθηματική σύνδεση και η οικειότητα εξαφανίζονται, συνήθως έξι μήνες ή και δύο χρόνια πριν τον πραγματικό χωρισμό.
Σημάδια ότι είστε σε “ήπιο χωρισμό”
Σύμφωνα με τον Travers, οι “ήπιοι χωρισμοί” ξεκινούν συνήθως όχι από την απώλεια της αγάπης, αλλά από την αδιαφορία. Δείτε παρακάτω δύο δείκτες ότι οι δύο σας μπορεί να βρίσκεστε ήδη σε αυτή την κατάσταση:
- Αποφυγή δυσφορίας: Πολλές φορές, οι σύντροφοι αποφεύγουν να αναζητούν την πραγματική σύνδεση. Αν και οι εξωτερικές συνθήκες φαίνονται κανονικές, η εσωτερική σύνδεση μετατρέπεται σε κάτι μηχανικό.
- Μοναξιά μέσα στη σχέση: Είναι πιο πιθανό να νιώθετε εγκαταλειμμένοι και μόνοι, ακόμα και όταν είστε μαζί. Αυτή η μοναξιά είναι η ουσία της συναισθηματικής αποξένωσης.
Η επαναφορά της σύνδεσης
Τα καλά νέα είναι ότι αν οι δύο σύντροφοι είναι έτοιμοι να εργαστούν για τη σχέση τους, μπορεί να επανέλθει και να γίνει όπως ήταν. Αν και μπορεί να χρειαστεί χρόνος και προσπάθεια, η επικοινωνία και η επιλογή του άλλου καθημερινά είναι το κλειδί.
Σε ενδιαφέρουν
Θυμηθείτε, ακόμη και αν τα πράγματα φαίνονται θολά, υπάρχει πάντα ελπίδα για ανανέωση, αρκεί να υπάρξει και η θέληση από τα δύο μέρη.
φωτό Freepik
