Τα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνονται δραματικά σε νεότερους ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες και οι ειδικοί πιστεύουν ότι η υγεία του εντέρου μας μπορεί να είναι υπεύθυνη σύμφωνα με την independent
Ερευνητές της Καλιφόρνιας εντόπισαν μια πιθανή σχέση μεταξύ μιας τοξίνης στο έντερο που είναι γνωστή ως κολιβακτίνη και της αύξησης των περιπτώσεων καρκίνου σε άτομα κάτω των 50 ετών.
Η κολιβακτίνη παράγεται από επιβλαβή είδη βακτηρίων του εντέρου, συμπεριλαμβανομένης των κοινών τροφιμογενών ασθενειών E. coli. Η τοξίνη μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα κύτταρα του παχέος εντέρου, οδηγώντας σε καρκίνο του παχέος εντέρου, τη δεύτερη πιο κοινή αιτία θανάτων από καρκίνο στις ΗΠΑ.
Περισσότερα από 158.000 νέα κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου και 55.000 θάνατοι αναμένονται φέτος, σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία. Αλλά υπάρχουν βήματα για να βοηθήσουν στην πρόληψη της επιβλαβούς κολιβακτίνης, λένε οι ειδικοί.
Κατανοώντας πώς η κολιβακτίνη επηρεάζει το έντερο είναι το ήμισυ της μάχης. Τρισεκατομμύρια είδη βακτηρίων ζουν στο ανθρώπινο έντερο. Σε ηλικία έξι μηνών, το E. coli είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο, αλλά αυτό αλλάζει καθώς οι άνθρωποι γερνούν.
Περίπου το 20-30% των ενηλίκων έχουν στελέχη E. coli που μπορούν να παράγουν κολιβακτίνη , δήλωσε προηγουμένως στο NPR ο Christian Jobin, ερευνητής μικροβιώματος στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Αλλά δεν αναπτύσσουν όλοι καρκίνο του παχέος εντέρου και ο καρκίνος που σχετίζεται με την κολιβακτίνη είναι πιο ασυνήθιστο στην Αφρική και την Ασία από ό, τι στις ΗΠΑ και τη Δυτική Ευρώπη.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά ο Jobin είπε ότι «μερικά από τα E. coli που παράγουν κολιβακτίνη επηρεάζονται από τη διατροφή, τη φλεγμονή και τη φαρμακευτική αγωγή».
Θεωρούσε όταν γεννιούνται οι άνθρωποι, θηλάζουν, η χρήση αντιβιοτικών και αν τα παιδιά τρέφονταν με υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα θα μπορούσαν να είναι παράγοντες.
«Όλοι αυτοί οι παράγοντες είναι γνωστό ότι επηρεάζουν ουσιαστικά το μικροβίωμα και υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να επηρεάσουν αυτά τα βακτήρια [παραγωγής κολιβακίνης], αλλά πρέπει πραγματικά να διερευνήσουμε το καθένα προσεκτικά», δήλωσε ο Jobin.
Ερευνητές στο U.C. Το Σαν Ντιέγκο σημείωσε ότι πολλοί καρκίνοι μπορεί να προέρχονται από μικροβιακές ή περιβαλλοντικές εκθέσεις πολύ πριν ένα άτομο διαγνωστεί με καρκίνο του παχέος εντέρου.
«Ο καρκίνος θα μπορούσε ενδεχομένως να επηρεαστεί από τα γεγονότα στην πρώιμη ζωή, ίσως ακόμη και τα πρώτα χρόνια», δήλωσε ο Alexandrov.
Για τα βρέφη, ένα υγιές έντερο είναι απαραίτητο για να διασφαλιστεί ότι το νευρικό σύστημα, το ανοσοποιητικό σύστημα και το πεπτικό σύστημα είναι υγιή. Οι πρώτες εβδομάδες και μήνες είναι «κρίσιμες», σύμφωνα με τους Συνεργάτες Υγείας των Παιδιών του Σικάγο.
Οι γονείς μπορούν να το πετύχουν αυτό με το θηλασμό, ταΐζοντας τα παιδιά τους τρόφιμα γεμάτα με υγιή βακτήρια, χρησιμοποιώντας φόρμουλα ενισχυμένες με προβιοτικά εξισορρόπησης του εντέρου και έχοντας στα βρέφη επαφή δέρμα με δέρμα. Το μητρικό γάλα είναι γεμάτο με καλά βακτήρια και τα βακτήρια στο δέρμα μπορούν να μεταφερθούν σε βρέφη, βοηθώντας στη δημιουργία ενός υγιούς εντέρου.
Φροντίστε να αποφύγετε να δώσετε σε ένα βρέφος μη απαραίτητο αντιβιοτικό.
Τα αντιβιοτικά μπορούν να χτυπήσουν μια λοίμωξη του αυτιού και να θεραπεύσουν τον στρεπτόκοκκο, αλλά μπορούν να σκοτώσουν ταυτόχρονα τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου. Χρησιμοποιήστε αυτά τα φάρμακα μόνο όταν χρειάζεται, όχι για ιογενείς λοιμώξεις όπως το κρυολόγημα, η γρίπη και πολλές λοιμώξεις από αυτιών», λέει η Stanford Medicine.
Για τους ενήλικες, η συμβουλή είναι παρόμοια. Καταναλώστε τρόφιμα πλούσια σε προβιοτικά οπως το γιαούρτι, oι πίκλες, το ψωμί με προζύμι που μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση των επιπέδων των καλών βακτηρίων στο έντερο και να καταστρέψουν τα επιβλαβή βακτήρια παράγοντας οξύ, σύμφωνα με το Νοσοκομείο Παίδων της Φιλαδέλφειας. Αυτά τα τρόφιμα καταπολεμούν επίσης την επιβλαβή φλεγμονή που προκαλεί χρόνιες ασθένειες όπως ο καρκίνος.
Η προσθήκη άφθονων αντιφλεγμονωδών ινών στην καθημερινή διατροφή είναι επίσης ευεργετική. Ινάσιες τροφές όπως πιπεριές, μπανάνες, βρώμη και σπαράγγια χρησιμεύουν ως πρεβιοτικά: τροφή για τα καλά βακτήρια στο έντερό σας. Οι φυτικές ίνες μπορεί να προστατεύσουν από μια σειρά επιβλαβών βακτηρίων, συμπεριλαμβανομένου του E. coli, δήλωσαν ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο.
Η απόκτηση μόλις τριών έως πέντε γραμμαρίων πρεβιοτικών κάθε μέρα έχει αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική για την υγεία του εντέρου, σύμφωνα με το Lubbock Gastroenterology του Τέξας.
Η καλή ενυδάτωση και η διατήρηση της δραστηριότητας για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας έχει θετική επίδραση στο μικροβίωμα του εντέρου, σύμφωνα με το Harvard Health.
Το πόσιμο νερό βοηθά στην παραγωγή βλέννας που φυλάει το πεπτικό μας σύστημα, λέει το Χάρβαρντ. Οι γυναίκες πρέπει να πίνουν περίπου 2.5 λίτρα νερό, ενώ οι άνδρες χρειάζονται 3.5 αναφέρει η Mayo Clinic.
