toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 18, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Ομορφιά > Μαλλιά > Πώς να επιβραδύνεις το γκριζάρισμα των μαλλιών και η βιταμίνη που βοηθάει
ΜαλλιάΟμορφιά

Πώς να επιβραδύνεις το γκριζάρισμα των μαλλιών και η βιταμίνη που βοηθάει

toftiaxa Team
Last updated: 12 Ιανουαρίου, 2025 10:38 μμ
By toftiaxa Team
4 Min Read
πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
SHARE

Το γκριζάρισμα αλλά και το πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών είναι αλήθεια ότι απασχολεί αρκετό κόσμο ειδικά γυναίκες. Να σας πω ένα μυστικό; Δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσουμε πίσω το χρόνο και να εχουμε τα πλούσια μαλλιά μας με το λαμπερό χρώμα αλλά υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην πρόληψη των γκρίζων μαλλιών. Ποια βιταμίνη θα σας βοηθήσει για τα γκρίζα μαλλιά;

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Σύνδεση της βιταμίνης Β12 με τα γκρίζα μαλλιά
  • Πως να πάρεις Β12
  • Ποιοι άλλοι παραγόντες προκαλούν πρόωρο γκριζάρισμα στα μαλλιά
  • Πώς μπορώ να αποτρέψω την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών

Σύνδεση της βιταμίνης Β12 με τα γκρίζα μαλλιά

Γκριζάρισμα μαλλιών λόγω έλλειψης βιταμινης Β12
Γκριζάρισμα μαλλιών λόγω έλλειψης βιταμινης Β12

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία του σώματος μας. Η Β12 βοηθά όλα τα κύτταρα μας συμπεριλαμβομένων και των τριχοθυλακίων μας. Οι θύλακες της τρίχα είναι μικροσκοπικές δομές στην ρίζα των μαλλιών. Αυτά τα ωοθυλάκια παραγούν μια χρωστική ουσία, την μελανίνη η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών μας. Τα τριχοθυλάκια χρειάζονται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που μεταφέρονται από τα κύτταρα του αίματος.

Όταν έχουμε ανεπάρκεια της βιταμίνης B12 επηρεάζονται τα υγιή αιμοσφαίρια και μεταξύ άλλων και οι θύλακες των τριχών στο κεφάλι. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών αλλά και σε πρόωρο γκριζάρισμα. Έτσι καλό είναι να ελέγχεται τακτικά η βιταμίνη B12.

View this post on Instagram

A post shared by Salma Hayek Pinault (@salmahayek)

Πως να πάρεις Β12

Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε διαφορε τροφές όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Επιπλέον, κάποια προβλήματα υγείας μπορεί να εμποδίσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό.

πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών

Ποιοι άλλοι παραγόντες προκαλούν πρόωρο γκριζάρισμα στα μαλλιά

Μπορεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 να είναι ένας λογος που τα μαλλιά μας γκριζάρουν και πέφτουν, υπάρχουν και άλλοι λόγοι όπως είναι η κληρονομικότητα. Αν οι γονείς μας δηλαδή έχουν γκριζάρει από νωρίς είναι πολύ πιθανό γενετικά να γκριζάρουμε και εμείς. Άλλοι παράγοντες όπως το άγχος, το κάπνισμα και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα μαλλιά μας.

Διαβάστε ακόμα

Το φυτό που θα "βάψει" τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα
Το φυτό που θα “βάψει” τα γκρίζα μαλλιά και θα τα δυναμώσει με φυσικό τρόπο. Χωρίς χημικά και αλλεργιογόνα
Τα αναψυκτικά και τα ζαχαρούχα ποτά μπορούν να σε κάνουν φαλακρό
Τα αναψυκτικά και τα ζαχαρούχα ποτά μπορούν να σε κάνουν φαλακρό
Κουρέματα για γκρίζα μαλλιά
Κουρέματα για γκρίζα μαλλιά

Πώς μπορώ να αποτρέψω την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών

Τροφές πλούσιες σε καταλάση: Βάλτε στη διατροφή σας τροφές όπως γλυκοπατάτες, καρότα, λάχανο, κόκκινες πιπεριές και μανιτάρια. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καταλάση, ένα ένζυμο που βοηθά στην προστασία της χρωστικής των μαλλιών σας. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα μαλλιά από τη φθορά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες από το ηλιακό φως και τη ρύπανση. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού στα μαλλιά σας, όπως σε σαμπουάν ή λάδι μαλλιών, για να τα ενισχύσετε και να καθυστερήσετε την έναρξη του γκριζαρίσματος.

Μαύρη σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα, καθώς περιέχει χαλκό, ο οποίος είναι καθοριστικός για τη μελάγχρωση των μαλλιών. Ο χαλκός είναι ένα βασικό συστατικό της μελανίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών μας. Η επαρκής πρόσληψη χαλκού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.

Τα γκρίζα μαλλιά είναι ένα αποτέλεσμα της γήρανσης και δεν υπάρχει τίποτα αρνητικό σε αυτό. Πρέπει να δεχομαστε και να αγαπάμε οποιαδήποτε ηλικία έχουμε. Διατηρήστε το φυσικό σας γκρι στα μαλλιά ή πειραματιστείτε με διαφορετικές αποχρώσεις. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και είναι μια επιλογή που αντανακλά το προσωπικό σας στυλ και την προσωπικότητα.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.3 / 5. Αξιολογήσεις: 7

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

facebookShare on Facebook
TwitterPost on X
FollowFollow us
PinterestSave
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:βιταμίνη Β12γκρίζα μαλλιάγκριζάρισμα μαλλιώνμαλλιάπρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Το χρώμα που πρέπει να αποφεύγετε σε χείλη και μάγουλα αν είστε άνω των 50 Μακιγιάζ για ώριμες γυναίκες: Το χρώμα που πρέπει να αποφεύγετε σε χείλη και μάγουλα αν είστε άνω των 50
Next Article Βαζελίνη, αεροπλάστ, σερβιέτες και 3 ακόμα πράγματα προορίζονταν για διαφορετικές χρήσεις Βαζελίνη, αεροπλάστ, σερβιέτες και 3 ακόμα πράγματα προορίζονταν για διαφορετικές χρήσεις
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

14 Απλά κόλπα για να Διατηρήσετε τα Ρούχα και τα Παπούτσια σας σε Τέλεια Κατάσταση

14 Απλά αλλά πολύ δραστικά κόλπα για να Διατηρήσετε τα Ρούχα και τα Παπούτσια σας σε Τέλεια Κατάσταση

Jim Taylor
3 Min Read
Πώς να αποθηκεύσετε τα καλοκαιρινά ρούχα

Το Φθινόπωρο είναι Εδώ: Πώς να αποθηκεύσετε τα καλοκαιρινά ρούχα

Μαίρη Φρέση
3 Min Read
Γραφή καθρέφτης: Γιατί τόσα παιδιά γράφουν ανάποδα;

Γραφή καθρέφτης: Γιατί τόσα παιδιά γράφουν ανάποδα;

toftiaxa Team
3 Min Read
Διακοπή ρεύματος: Πόσο “κρατάνε” τα τρόφιμα στο ψυγείο χωρίς ρεύμα;

Διακοπή ρεύματος: Πόσο “κρατάνε” τα τρόφιμα στο ψυγείο χωρίς ρεύμα;

toftiaxa Team
5 Min Read
Πότισε τις ορχιδέες με ρυζόνερο για να ανθίζουν όλο το Φθινόπωρο

Πότισε τις ορχιδέες με ρυζόνερο για να ανθίζουν όλο το Φθινόπωρο

toftiaxa Team
1 Min Read
3 Φυσικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Αποκτήσετε Απαλά και Μεταξένια Μαλλιά σε 2 Μέρες στο Σπίτι

3 Φυσικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Αποκτήσετε Απαλά και Μεταξένια Μαλλιά σε 2 Μέρες στο Σπίτι

Jim Taylor
4 Min Read
στικς τυριού cottage

Σούπερ βραδυνό σνακ – Στικς με τυρί cottage υψηλά σε πρωτεϊνη και χαμηλά σε θερμίδες

toftiaxa Team
4 Min Read
Η Google απολύει πάνω από 200 AI εκπαιδευτές: Εκπαίδευαν πρόγραμμα που θα είναι σε θέση να εκπαιδεύσει την τεχνητή νοημοσύνη χωρίς την ανθρώπινη παρέμβαση

Η Google απολύει πάνω από 200 AI εκπαιδευτές: Εκπαίδευαν πρόγραμμα που θα είναι σε θέση να εκπαιδεύσει την τεχνητή νοημοσύνη χωρίς την ανθρώπινη παρέμβαση

Dimitrios Kotinos
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο
ΜαλλιάΟμορφιά

Μαλλιά: Λαμπερά και χωρίς φριζάρισμα με μηλόξυδο

2 Min Read
Κοντό καρέ – 50 φωτογραφίες για να επιλέξεις το επόμενο κούρεμα σου
ΜαλλιάΟμορφιά

Κοντό καρέ – 50 φωτογραφίες για να επιλέξεις το επόμενο κούρεμα σου

5 Min Read
Χτενίσματα για καύσωνα: Ακόμα και στην ζέστη πάντα κόμψη
ΜαλλιάNews

Χτενίσματα για καύσωνα: Ακόμα και στην ζέστη πάντα κόμψη

2 Min Read
Κοντά, μεσαία και μακρυά μαλλιά: Γυναικεία κουρέματα για κάθε τύπο
ΜαλλιάNews

Κοντά, μεσαία και μακρυά μαλλιά: Γυναικεία κουρέματα για κάθε τύπο

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.