toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Κυριακή, Ιούλ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Μαλλιά > Πώς να επιβραδύνεις το γκριζάρισμα των μαλλιών και η βιταμίνη που βοηθάει
ΜαλλιάΟμορφιά

Πώς να επιβραδύνεις το γκριζάρισμα των μαλλιών και η βιταμίνη που βοηθάει

toftiaxa Team
Last updated: 12 Ιανουαρίου, 2025 10:38 μμ
By toftiaxa Team
4 Min Read
πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
SHARE

Το γκριζάρισμα αλλά και το πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών είναι αλήθεια ότι απασχολεί αρκετό κόσμο ειδικά γυναίκες. Να σας πω ένα μυστικό; Δεν υπάρχει τρόπος να γυρίσουμε πίσω το χρόνο και να εχουμε τα πλούσια μαλλιά μας με το λαμπερό χρώμα αλλά υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που παίζουν ρόλο στην πρόληψη των γκρίζων μαλλιών. Ποια βιταμίνη θα σας βοηθήσει για τα γκρίζα μαλλιά;

Σύνδεση της βιταμίνης Β12 με τα γκρίζα μαλλιά

Γκριζάρισμα μαλλιών λόγω έλλειψης βιταμινης Β12
Γκριζάρισμα μαλλιών λόγω έλλειψης βιταμινης Β12

Η βιταμίνη Β12 παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία του σώματος μας. Η Β12 βοηθά όλα τα κύτταρα μας συμπεριλαμβομένων και των τριχοθυλακίων μας. Οι θύλακες της τρίχα είναι μικροσκοπικές δομές στην ρίζα των μαλλιών. Αυτά τα ωοθυλάκια παραγούν μια χρωστική ουσία, την μελανίνη η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών μας. Τα τριχοθυλάκια χρειάζονται οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που μεταφέρονται από τα κύτταρα του αίματος.

Όταν έχουμε ανεπάρκεια της βιταμίνης B12 επηρεάζονται τα υγιή αιμοσφαίρια και μεταξύ άλλων και οι θύλακες των τριχών στο κεφάλι. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών αλλά και σε πρόωρο γκριζάρισμα. Έτσι καλό είναι να ελέγχεται τακτικά η βιταμίνη B12.

View this post on Instagram

A post shared by Salma Hayek Pinault (@salmahayek)

Πως να πάρεις Β12

Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε διαφορε τροφές όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Επιπλέον, κάποια προβλήματα υγείας μπορεί να εμποδίσουν την απορρόφηση της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό.

πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
πρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών

Ποιοι άλλοι παραγόντες προκαλούν πρόωρο γκριζάρισμα στα μαλλιά

Μπορεί η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 να είναι ένας λογος που τα μαλλιά μας γκριζάρουν και πέφτουν, υπάρχουν και άλλοι λόγοι όπως είναι η κληρονομικότητα. Αν οι γονείς μας δηλαδή έχουν γκριζάρει από νωρίς είναι πολύ πιθανό γενετικά να γκριζάρουμε και εμείς. Άλλοι παράγοντες όπως το άγχος, το κάπνισμα και ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα μαλλιά μας.

Διαβάστε ακόμα

Λιπαρά μαλλιά το πρωί
Λαδωμένα μαλλιά το πρωί: Τι φταίει;
Φαγούρα στο κεφάλι: Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες και τι να κάνεις
Φαγούρα στο κεφάλι: Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες και τι να κάνεις
Beach Waves: Το έξυπνο τρικ μόνο με το πιστολάκι για να τα αποκτήσεις σε μόλις λίγα λεπτά
Beach Waves: Το έξυπνο τρικ μόνο με το πιστολάκι για να τα αποκτήσεις σε μόλις λίγα λεπτά

Πώς μπορώ να αποτρέψω την εμφάνιση γκρίζων μαλλιών

Τροφές πλούσιες σε καταλάση: Βάλτε στη διατροφή σας τροφές όπως γλυκοπατάτες, καρότα, λάχανο, κόκκινες πιπεριές και μανιτάρια. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καταλάση, ένα ένζυμο που βοηθά στην προστασία της χρωστικής των μαλλιών σας. Η τακτική κατανάλωση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.

Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι έχει αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα μαλλιά από τη φθορά που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες από το ηλιακό φως και τη ρύπανση. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και φυτοχημικά. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε εκχυλίσματα πράσινου τσαγιού στα μαλλιά σας, όπως σε σαμπουάν ή λάδι μαλλιών, για να τα ενισχύσετε και να καθυστερήσετε την έναρξη του γκριζαρίσματος.

Μαύρη σοκολάτα: Η μαύρη σοκολάτα, καθώς περιέχει χαλκό, ο οποίος είναι καθοριστικός για τη μελάγχρωση των μαλλιών. Ο χαλκός είναι ένα βασικό συστατικό της μελανίνης, της χρωστικής που είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματος, των ματιών και των μαλλιών μας. Η επαρκής πρόσληψη χαλκού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος.

Τα γκρίζα μαλλιά είναι ένα αποτέλεσμα της γήρανσης και δεν υπάρχει τίποτα αρνητικό σε αυτό. Πρέπει να δεχομαστε και να αγαπάμε οποιαδήποτε ηλικία έχουμε. Διατηρήστε το φυσικό σας γκρι στα μαλλιά ή πειραματιστείτε με διαφορετικές αποχρώσεις. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και είναι μια επιλογή που αντανακλά το προσωπικό σας στυλ και την προσωπικότητα.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.3 / 5. Αξιολογήσεις: 7

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:βιταμίνη Β12γκρίζα μαλλιάγκριζάρισμα μαλλιώνμαλλιάπρόωρο γκριζάρισμα μαλλιών
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article Το χρώμα που πρέπει να αποφεύγετε σε χείλη και μάγουλα αν είστε άνω των 50 Μακιγιάζ για ώριμες γυναίκες: Το χρώμα που πρέπει να αποφεύγετε σε χείλη και μάγουλα αν είστε άνω των 50
Next Article Βαζελίνη, αεροπλάστ, σερβιέτες και 3 ακόμα πράγματα προορίζονταν για διαφορετικές χρήσεις Βαζελίνη, αεροπλάστ, σερβιέτες και 3 ακόμα πράγματα προορίζονταν για διαφορετικές χρήσεις
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι

Ηλιακό Έγκαυμα: Δερματολόγος απαντά πώς να τα αντιμετωπίσεις στο σπίτι

toftiaxa Team
4 Min Read
Οι 7 πιο στιλάτες πλεκτές τσάντες για το καλοκαίρι 2025

Οι 7 πιο στιλάτες πλεκτές τσάντες για το καλοκαίρι 2025

toftiaxa.gr
4 Min Read
καθάρισμα πλυντηρίου ρούχων με ξίδι και μαγειρική σόδα

Βρώμικο πλυντήριο σημαίνει ρούχα που μυρίζουν – Καθάρισε το με 2 υλικά που έχεις στο σπίτι

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Λιπαρά μαλλιά το πρωί

Λαδωμένα μαλλιά το πρωί: Τι φταίει;

toftiaxa Team
2 Min Read
Η Google ξεκινά την τρισδιάστατη χαρτογράφηση σε όλη την Ελλάδα - Μπορείς να κάνεις ένσταση

Η Google ξεκινά την τρισδιάστατη χαρτογράφηση σε όλη την Ελλάδα – Μπορείς να κάνεις ένσταση

toftiaxa Team
1 Min Read
Ένα Υπέροχο Σπίτι 74 τμ που θα σας Δώσει Όμορφες Ιδέες Διακόσμησης!

Ένα Υπέροχο Σπίτι 74 τμ που θα σας Δώσει Όμορφες Ιδέες Διακόσμησης!

toftiaxa Team
0 Min Read
Πόσο επηρεάζει το νερό της πισίνας και το χλώριο το δέρμα και τα μαλλιά μας

Πόσο επηρεάζει το νερό της πισίνας και το χλώριο το δέρμα και τα μαλλιά μας

toftiaxa Team
3 Min Read
Κάλτσα - Εφημερίδα - Αλάτι: Τρόποι να διατηρήσεις παγωμένη τη μπύρα σου χωρίς ψυγείο, ειδικά στην εξοχή

Κάλτσα – Εφημερίδα – Αλάτι: Τρόποι να διατηρήσεις παγωμένη τη μπύρα σου χωρίς ψυγείο, ειδικά στην εξοχή

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Τα Top Trends κουρέματα για Κοντά, Μεσαία και Μακριά μαλλιά για το 2025
NewsΜαλλιά

Τα Top Trends κουρέματα για Κοντά, Μεσαία και Μακριά μαλλιά για το 2025

1 Min Read
Μούχλα στα μαλλιά: Πάντα να κοιμάσαι με στεγνά μαλλιά
ΜαλλιάΟμορφιά

Μούχλα στα μαλλιά: Πάντα να κοιμάσαι με στεγνά μαλλιά

3 Min Read
17 άνθρωποι που έκαναν "restart" και φαίνονται εξαιρετικά όμορφοι
ΟμορφιάΜόδα

17 άνθρωποι που έκαναν “restart” και φαίνονται εξαιρετικά όμορφοι

2 Min Read
Τα 4 καλύτερα κουρέματα για γυναίκες 60+
ΜαλλιάΟμορφιά

Τα 4 καλύτερα κουρέματα για γυναίκες 60+

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.