toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Αυγ 21, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Πόσο Συχνά Πρέπει να Αλλάζετε τα Σεντόνια;
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Πόσο Συχνά Πρέπει να Αλλάζετε τα Σεντόνια;

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:00 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Πόσο Συχνά Πρέπει να Αλλάζετε τα Σεντόνια;
Πόσο Συχνά Πρέπει να Αλλάζετε τα Σεντόνια;
SHARE

Ξέρετε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια σας; Η απάντηση μπορεί να σας εκπλήξει! Τα καθαρά σεντόνια είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση ενός υγιούς και άνετου περιβάλλοντος ύπνου. Εξάλλου, περνάμε περίπου το ένα τέταρτο της ζωής μας στο κρεβάτι! Αν Πλένετε τα Σεντόνια στους 60 Βαθμούς, Κάνετε Λάθος

Περιεχόμενα Άρθρου
Αλλαγή σεντονιών για ενήλικεςΑλλαγή σεντονιών για παιδιάΣυνέπειες της σπάνιας αλλαγής σεντονιώνΑνάπτυξη ακμήςΔερματικοί ερεθισμοίΚίνδυνος μόλυνσης
Πόσο Συχνά Πρέπει να Αλλάζετε τα Σεντόνια;
© Freepik

Αλλαγή σεντονιών για ενήλικες

Οι ειδικοί συνιστούν οι ενήλικες να αλλάζουν τα σεντόνια μία φορά την εβδομάδα. Ωστόσο, κατά τους θερμότερους μήνες, όταν η εφίδρωση είναι πιο συχνή, μπορεί να χρειαστεί να αλλάζονται δύο φορές την εβδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εξασφαλίσετε ένα καθαρό και φρέσκο περιβάλλον, το οποίο προάγει καλύτερο ύπνο και υγεία.

Αλλαγή σεντονιών για παιδιά

Η ίδια οδηγία ισχύει και για τα παιδιά: τα σεντόνια πρέπει να αλλάζονται κάθε εβδομάδα. Ωστόσο, εάν το παιδί σας ιδρώνει υπερβολικά ή υπάρχουν μυρωδιές από πάνες ή ατυχήματα, αλλάξτε τα πιο συχνά. Τα μωρά, ειδικότερα, μπορεί να χρειάζονται πιο συχνές αλλαγές ως αποτέλεσμα αυτών των αιτιών.

Δείτε ακόμη Τι θα Συμβεί εάν Δεν Πλένετε τα Σεντόνια σας

Συνέπειες της σπάνιας αλλαγής σεντονιών

Πόσο Συχνά Πρέπει να Αλλάζετε τα Σεντόνια;
© Freepik

Το να μην αλλάζετε σεντόνια σε τακτική βάση μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για το δέρμα σας και τη γενική υγεία σας. Ακολουθούν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη:

Διαβάστε ακόμα

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση
Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος
Μπαταρίες Πατάτας: Μπορούν να Φωτίσουν ένα Δωμάτιο για 40 Ημέρες με Ελάχιστο Κόστος

Ανάπτυξη ακμής

Εάν δεν αλλάζετε τα σεντόνια σε τακτική βάση, μπορεί να συγκεντρωθούν υπολείμματα δέρματος και καλλυντικών, δημιουργώντας ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εστίες ακμής. Για να το αποφύγετε αυτό, συνιστάται να αντικαθιστάτε τα σεντόνια σας κάθε μήνα.

Δερματικοί ερεθισμοί

Τα σεντόνια που περιέχουν βακτήρια μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα. Το συνεχές άγγιγμα σε βρώμικα σεντόνια ενώ κοιμάστε μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, επομένως η τακτική αλλαγή τους είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος.

Κίνδυνος μόλυνσης

Ο ιδρώτας που μαζεύεται στα σεντόνια κατά τη διάρκεια της νύχτας δημιουργεί ένα υγρό περιβάλλον ιδανικό για την ανάπτυξη μυκήτων και μικροβίων. Αυτοί οι οργανισμοί μπορούν να προκαλέσουν μια ποικιλία λοιμώξεων, ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν νυχτερινές εφιδρώσεις. Γι’ αυτό είναι σημαντικός ο ύπνος με καθαρά σεντόνια.

Δείτε ακόμη Πώς να Αρωματίσετε Σεντόνια και Κουβέρτες Ώστε το Άρωμα να Διαρκεί για Μέρες

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:αλλαγή σεντονιώνσυμβουλές υγείαςσυχνότητα αλλαγής σεντονιώνυγείαχρήσιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Καστορέλαιο Μετά τα 50: Μια Εβδομάδα Μεταμόρφωσης Καστορέλαιο Μετά τα 50: Μια Εβδομάδα Μεταμόρφωσης
Next Article Πως να Καθαρίσετε Γρήγορα τα Βρώμικα και Λιπαρά Ντουλάπια Κουζίνας Πως να Καθαρίσετε Γρήγορα τα Βρώμικα και Λιπαρά Ντουλάπια Κουζίνας
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Μην σκουπίζεις το καπάκι της τουαλέτας με χαρτί - Αυτός είναι ο λόγος

Μην σκουπίζεις το καπάκι της τουαλέτας με χαρτί – Αυτός είναι ο λόγος

toftiaxa Team
2 Min Read
Φυσικό αποσμητικό χώρου: Φτιάξτο και δεν θα το μετανιώσεις - Οι γείτονες θα Ζητήσουν το Μυστικό

Φυσικό αποσμητικό χώρου: Φτιάξτο και δεν θα το μετανιώσεις – Οι γείτονες θα Ζητήσουν το Μυστικό

toftiaxa Team
1 Min Read
Καρπούζι όλο το χειμώνα: Ο καλύτερος τρόπος για να το καταψύξεις

Καρπούζι όλο το χειμώνα: Ο καλύτερος τρόπος για να το καταψύξεις

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Διόρθωσε τα τραβήγματα στα ρούχα με ένα νόμισμα

Διόρθωσε τα τραβήγματα στα ρούχα με ένα νόμισμα

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Η 4η πλευρά του τρίφτη που δεν χρησιμοποιούμε ποτέ και δεν είναι εκεί για να τρίβει τυρί

Η 4η πλευρά του τρίφτη που δεν χρησιμοποιούμε ποτέ και δεν είναι εκεί για να τρίβει τυρί

toftiaxa Team
2 Min Read
Άλειμμα από κολοκύθι: Καλοκαιρινό, εύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό

Άλειμμα από κολοκύθι: Καλοκαιρινό, εύκολο, πεντανόστιμο και υγιεινό

toftiaxa Team
2 Min Read
Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη - Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή

Απογευματινές Λαϊκές: Που θα λειτουργήσει η πρώτη – Μέχρι τις 6 το απόγευμα ανοιχτή

toftiaxa Team
2 Min Read
Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Το μυστικό των Μουσείων για να μην κάθεται η σκόνη επάνω στα έπιπλα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

4 Min Read
κόλπα καθημερινότητας,συμβουλές καθημερινότητας,χρήσιμα
Έξυπνα ΚόλπαLifestyle

7 Κόλπα που θα Κάνουν την Καθημερινότητά σας Ευκολότερη

4 Min Read
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

8 Παράγοντες που Επηρεάζουν τη Συχνότητα Καθαρισμού των Παραθύρων

6 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.