toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 15, 2025
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Χρήσιμες Συμβουλές
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > Τι Συμβαίνει στην Ψυχική σας Υγεία αν Είστε Συνεχώς στο Διαδίκτυο
ΥγείαΧρήσιμες Συμβουλές

Τι Συμβαίνει στην Ψυχική σας Υγεία αν Είστε Συνεχώς στο Διαδίκτυο

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:06 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Τι Συμβαίνει στην Ψυχική σας Υγεία αν Είστε Συνεχώς στο Διαδίκτυο
Τι Συμβαίνει στην Ψυχική σας Υγεία αν Είστε Συνεχώς στο Διαδίκτυο
SHARE
0 Shares
Share
Pin
Tweet

Παρόλο που όλοι γνωρίζουν ότι ίσως δεν είναι η καλύτερη ιδέα να είσαστε συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο για 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα, δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε από τις οθόνες σας. Αλλά τώρα, νέα έρευνα δείχνει ότι ίσως είναι καλό να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε κοιτάζοντας την οθόνη σας. Επειδή μπορεί να κάνει τη χρήση πιο αγχωτική και να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική σας υγεία. Κοιτάς το Τηλέφωνο Όταν Ξυπνάς; Γιατί Πρέπει να Σταματήσετε να Το Κάνετε

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Σύνδεση στο διαδίκτυο
  • Στρες
Τι Συμβαίνει στην Ψυχική σας Υγεία αν Είστε Συνεχώς στο Διαδίκτυο
Τι Συμβαίνει στην Ψυχική σας Υγεία αν Είστε Συνεχώς στο Διαδίκτυο

Σύνδεση στο διαδίκτυο

Όταν χρησιμοποιείτε τα τηλέφωνά σας, είσαστε συνεχώς συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο. Αλλά ακόμα και όταν δεν τα χρησιμοποιείτε, σκεφτόσαστε συνεχώς να είσαστε online. Ή τα πράγματα που συμβαίνουν (που χάνετε) στο διαδίκτυο. Οι Γερμανοί ερευνητές το αποκαλούν αυτό «διαδικτυακή επαγρύπνηση». Σε μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο PLoS ONE, περιέγραψαν αυτό το φαινόμενο ως «μόνιμο γνωστικό προσανατολισμό των χρηστών προς το διαδικτυακό περιεχόμενο και την επικοινωνία καθώς και τη διάθεσή τους να εκμεταλλεύονται συνεχώς αυτές τις επιλογές». Και αυτή η συνεχής online επαγρύπνηση επηρεάζει τον εγκέφαλο. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η διαδικτυακή επαγρύπνηση αποτελείται από τρεις διαστάσεις. Η έρευνά τους, που δημοσιεύτηκε στο Human Communication Research τον Δεκέμβριο του 2020, είπε ότι αποτελείται από την εξέχουσα θέση (σκέψη στον διαδικτυακό κόσμο), την αντιδραστικότητα (την ανάγκη ανταπόκρισης στις ειδοποιήσεις) και την παρακολούθηση (διαρκής έλεγχος των συσκευών όλη την ώρα).

Δείτε ακόμη Γιατί Δεν Πρέπει Ποτέ να Κοιμάστε με το Τηλέφωνό σας στο Κρεβάτι

Στρες

Και αυτή η διαδικτυακή επαγρύπνηση μπορεί να σας κάνει πιο αγχωμένους. Γιατί συνδέεται με το multitasking, το οποίο από μόνο του είναι αγχωτικό. Σε πρόσφατη έρευνα, οι επιστήμονες ανέλυσαν τους ανθρώπους για να δουν εάν η διαδικτυακή επαγρύπνηση σχετίζεται με το άγχος. Η εργασία, που δημοσιεύτηκε στο Human Communication Research, έγραφε: «Τα αποτελέσματα σε τρεις μελέτες έδειξαν ότι, εκτός από το multitasking (αλλά όχι τον φόρτο επικοινωνίας), ειδικά η γνωστική σημασία της διαδικτυακής επικοινωνίας σχετίζεται θετικά με το άγχος». Αυτό σημαίνει ότι το multitasking αυξάνει τα επίπεδα του άγχους και η εξέχουσα θέση (συνεχής σκέψη για τον διαδικτυακό κόσμο) αυξάνει επίσης.

Και επειδή είσαστε συνεχώς απασχολημένοι (ή σκεφτόσαστε) τον διαδικτυακό κόσμο, θα έχετε λιγότερο χρόνο και ενέργεια. Αυτό σημαίνει ότι όταν αντιμετωπίζετε κάποια αγχωτική κατάσταση, δεν θα έχετε αρκετούς πόρους για να την ξεπεράσετε, επειδή είσαστε πολύ απασχολημένοι με το Facebook και τα πράγματα που μπορεί να σας λείπουν στο διαδίκτυο.

Διαβάστε ακόμα

συνεχές στρες,σημάδια συνεχούς στρες,συμβουλές υγείας,υγεία
6 Σημάδια ότι Βρίσκεστε υπό Συνεχές Στρες Χωρίς να το Συνειδητοποιείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Μεγάλος κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας – Μην το αμελείτε
Νόσος των Λεγεωνάριων: Κίνδυνος μόλυνσης από τον νεροχύτη της κουζίνας
μπάρα σαπουνιού κάτω από κρεβάτι,σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών: Βάλτε μια Μπάρα Σαπουνιού Κάτω από το Κρεβάτι

Επομένως, μπορεί να είναι ωφέλιμο να μειώσετε τον χρόνο οθόνης και να βρείτε τρόπους να εστιάσετε λιγότερο σε οτιδήποτε συμβαίνει στις εφαρμογές που χρησιμοποιήσατε για να ελέγχετε 24/7.

πηγή φωτογραφίας

Δείτε επίσης Κοιμάσαι με Αναμμένο Φως; Δες Πώς Μπορεί να Επηρεάσει την Υγεία σου – Η Τηλεόραση Μπορεί Να Προκαλέσει Ακόμα Και Κατάθλιψη

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

0 Shares
Share
Pin
Tweet
Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:διαδίκτυοσυμβουλές υγείαςυγείαψυχική υγείαψυχική υγεία και διαδίκτυο
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article FRENCH BANGS: Το γαλλικό κούρεμα που αποδεδειγμένα «αφαıρεί» χρόνια από το πρόσωπο – Είναι ό,τι πιο κομψό FRENCH BANGS: Το γαλλικό κούρεμα που αποδεδειγμένα «αφαıρεί» χρόνια από το πρόσωπο – Είναι ό,τι πιο κομψό
Next Article Καθάρισμα Κατσαρόλας: Πώς να Επαναφέρετε τη Λάμψη σε Κατσαρόλες Αλουμινίου Καθάρισμα Κατσαρόλας: Πώς να Επαναφέρετε τη Λάμψη σε Κατσαρόλες Αλουμινίου
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου - Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Φόρεσε το βελούδο στα νύχια σου – Τα Velvet Nails είναι η τάση του Χειμώνα

Μαίρη Καραντάσιου
2 Min Read
Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια - Εδώ είναι η λύση

Δεν φανταζέσαι ποιο είναι το πιο απλό κόλπο αν ξέχασες να μουλιάσεις τα φασόλια – Εδώ είναι η λύση

Thali Ombre
4 Min Read
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 15 Οκτωβρίου - Που θα πείτε χρόνια πολλά

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 15 Οκτωβρίου – Που θα πείτε χρόνια πολλά

toftiaxa Team
0 Min Read
Skinny Τζιν σε σώμα με καμπύλες: Πώς να το φορέσεις

Skinny Τζιν σε σώμα με καμπύλες: Πώς να το φορέσεις

Μαίρη Καραντάσιου
4 Min Read
Άλκης Γιαννακάς: Έφυγε από τη ζωή στα 80 του χρόνια

Άλκης Γιαννακάς: Έφυγε από τη ζωή στα 80 του χρόνια

toftiaxa Team
1 Min Read
Γιατί πρέπει να αλλάζεις ρούχα όταν γυρίζεις σπίτι

Γιατί πρέπει να αλλάζεις ρούχα όταν γυρίζεις σπίτι

Thali Ombre
3 Min Read
Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βλάψει τα μαλλιά μας

Ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βλάψει τα μαλλιά μας

Μαίρη Καραντάσιου
4 Min Read
15 είδη που πρέπει να αγοράσετε σε μεγάλες ποσότητες. Το Χαρτί Υγείας στο Νο1 της Λίστας

15 είδη που πρέπει να αγοράσετε σε μεγάλες ποσότητες. Το Χαρτί Υγείας στο Νο1 της Λίστας

toftiaxa Team
5 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο,πρόσληψη ψευδάργυρου,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςLifestyle

Οι Καλύτερες 11 Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Ψευδάργυρο

4 Min Read
Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε
LifestyleNews

Γιατί Πρέπει ΠΑΝΤΑ να Κλείνετε το Wi-Fi και το Bluetooth στο Κινητό σας Όταν Κοιμάστε

2 Min Read
άσκηση με σκοινάκι,οφέλη απο το σκοινάκι,συμβουλές υγείας,υγεία,χρήσιμα,
LifestyleNews

Ποια τα Οφέλη αν Κάνετε Σχοινάκι Καθημερινά

6 Min Read
κουρτίνες και αρρώστιες,συμβουλές υγείας,υγεία,
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

Πώς οι Κουρτίνες σας θα Μπορούσαν να σας Αρρωστήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025