toftiaxa.gr
Σάλια στον ύπνο: Συχνά θα το δείτε σε μωρά αλλά και σε μικρά παιδιά να τρέχουν τα σάλια στον ύπνο επάνω στο μαξιλάρι. Βέβαια δεν είναι κάτι ασυνήθιστο και στους ενήλικες. Μπορεί να σας φέρνει σε δύσκολη θέση να ξυπνάτε και να νιώθετε ότι έχετε γεμίσει με σάλια το σεντόνι ή το μαξιλάρι αλλά έχει και τα θετικά του.
Το Στόμα μας πάντα παράγει Σάλιο
Το στόμα δεν σταματάει ποτέ να παράγει σάλιο, οπότε αν κοιμόμαστε με το στόμα ανοιχτό είναι λογικό να αρχίζει να στάζει.
Πρέπει να ανησυχείς αν σου τρέχουν σάλια στον ύπνο;
Το σάλιο στο ύπνο είναι κάτι πάρα πολύ καλό. Αρχικά προστατεύει τα δόντια, δρα ενάντια στα χαλασμένα δόντια και γενικότερα προσφέρει προστασία και καλύτερη οδοντική υγιεινή.
Τα σάλιο στον ύπνο δείχνεί επίσης ότι έχετε πέσει σε πολύ βαθύ ύπνο κάτι που είναι πάρα πολύ καλό γιατί σημαίνει ποιοτικό και ξεκούραστο ύνο. Επειδή κοιμάστε βαθιά ο εγκέφαλος “ξεχνάει” να σας ενημερώσει να καταπιείτε. Επομένως καλύτερος ύπνος σημαίνει, λιγότερο στρες, καλύτερο ανοσοποιητικό, καλύτερη καθημερινότητα. Μάλιστα το πιο πιθανό είναι ότι έχετε πέσει σε ύπνο REM το οποίο είναι το βαθύτερο μέρος του ύπνου και ο πιο ποιοτικός της νύχτας.
Τι μπορείς να κάνεις για να σταματήσεις τα σάλια στον ύπνο
Παρόλο λοιπόν που τα σάλια στον ύπνο είναι κάτι καλό ίσως να σας φέρνει σε δύσκολη θέση. Υπάρχει τρόπος να το σταματήσετε. Και δεν είναι άλλο από την θέση του ύπνου. Αν κοιμηθείτε ανάσκελα τότε έχετε λιγότερες πιθανότητες να στάξει το σάλιο σχέση με τον ύπνο στο πλευρό.
