Παθαίνετε λόξιγκα όταν τρώτε πολύ γρήγορα ή καταναλώνετε πάρα πολλά λιπαρά τρόφιμα ή ανθρακούχα ποτά. Ο λόξιγκάς συμβαίνει ως αποτέλεσμα της κατάποσης αέρα και είναι βασικά το αντανακλαστικό του σώματος για την πρόληψη του πνιγμού. Υπόθεση Ροχαλητό: Πώς να Το Σταματήσετε Αποτελεσματικά
Στους περισσότερους ανθρώπους, οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες είναι αυτές που ερεθίζουν το διάφραγμα. Μερικές φορές ο λόξιγκάς μπορεί να διαρκέσει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν μερικοί γρήγοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα.
Ορισμένες τεχνικές αναπνοής και λίγες στάσεις του σώματος μπορεί να αποδειχθούν χρήσιμες για την απαλλαγή από τον λόξιγκα
Διακόψτε το αναπνευστικό σας σύστημα με αργή, μετρημένη αναπνοή. Εισπνεύστε έως το πέντε και εκπνεύστε μετρώντας ως το πέντε.
Καθίστε σε ένα χαλαρό μέρος και φέρτε τα γόνατά σας κοντά στο στήθος σας και κρατήστε τα εκεί για 1-2 λεπτά
Η εισπνοή σε μια χάρτινη σακούλα καλύπτοντας το στόμα και τη μύτη αλλά όχι το κεφάλι ίσως είναι ένα γρήγορο κόλπο για να απαλλαγείτε από τον λόξιγκα.
Τα σημεία πίεσης είναι εκείνα τα μέρη του ανθρώπινου σώματος που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην πίεση. Η πίεση σε αυτά τα σημεία μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση του διαφράγματος ή στην τόνωση των πνευμονογαστρικών ή φρενικών νεύρων σας.
Πιάστε την άκρη της γλώσσας σας στα δάχτυλα και τραβήξτε την απαλά προς τα εμπρός μία ή δύο φορές. Αυτό διεγείρει το πνευμονογαστρικό νεύρο και ανακουφίζει τους σπασμούς του διαφράγματος, που μερικές φορές μπορεί να σταματήσουν τον λόξιγκα.
Δείτε ακόμη Η Σωστή Στάση Ύπνου για να Αντιμετωπίσετε Διάφορα Προβλήματα Υγείας
Το διάφραγμα χωρίζει την κοιλιά σας από τους πνεύμονές σας. Ασκήστε πίεση σε αυτή την περιοχή αργά με τα χέρια σας.
Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρά σας, ασκήστε πίεση στην παλάμη του άλλου χεριού σας.
Η κατανάλωση ορισμένων τροφών ή η αλλαγή του τρόπου που πίνετε μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του λόξιγκα.
Πίνοντας παγωμένο νερό αργά μπορεί να τονώσει το πνευμονογαστρικό νεύρο.
Κάντε γαργάρες με παγωμένο νερό για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία εάν απαιτείται.
Αυτό φαίνεται παράξενο, αλλά η κατανάλωση πράσινων ελιών μπορεί να σταματήσει τον λόξιγκά σας.
Πάρτε μια μικρή φέτα λεμόνι, κρατήστε τη στη γλώσσα σας και ρουφήξτε το σαν σιρόπι.
Βάλτε μια πρέζα κρυσταλλική ζάχαρη στη γλώσσα σας και αφήστε τη εκεί για 5 έως 10 δευτερόλεπτα και μετά καταπιείτε την.
Τοποθετήστε μερικές σταγόνες ξύδι στο στόμα σας για να δείτε τη στιγμιαία ανακούφιση.
Αυτό φαίνεται περίεργο, αλλά μπορεί να καταναλώσετε ένα ανθρακούχο ποτό και να ρευτείτε. Οι πιθανότητες είναι ότι ο λόξιγκάς σας μπορεί να εξαφανιστεί. Προσπαθήστε όμως με προφύλαξη καθώς μερικοί γιατροί προειδοποιούν ότι τα ανθρακούχα ποτά μπορεί να προκαλέσουν λόξιγκα.
πηγή φωτογραφίας
Δείτε επίσης Πάντα Κουρασμένοι: 9 Μη Προφανείς Λόγοι που σας κάνουν να “Σέρνεστε” και Πώς να το Αντιμετωπίσετε
Οι χρωστικές, μεταξύ των άλλων πρόσθετων τροφίμων, είναι ουσίες φυσικές ή συνθετικές που προστίθενται σε τροφές έτοιμες προς… Read More
Πολλοί πορτοφολάδες περιμένουν πλήθος κόσμου στα εμπορικά κέντρα. Απασχολημένοι ψάχνοντας για τέλεια δώρα, πέφτουν θύματα… Read More
Εκτός από τα λιπάσματα που βρίσκουμε σε γεωπονικά καταστήματα, υπάρχουν πολλά καθημερινά υλικά, οικιακά υπολείμματα… Read More
Πολλοί κάνουν τις διακοπές τους στη θάλασσα ή σε μια λίμνη. Δυστυχώς, το καλοκαίρι συχνά… Read More
Το καλοκαίρι έρχεται επιτέλους όμως οι υψηλότερες θερμοκρασίες σημαίνουν ότι πολλά έντομα θα επισκεφθούν τα… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα