toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Μάι 12, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος – Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
LifestyleNews

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος – Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:29 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
SHARE

Από τον 16ο αιώνα και μετά, οι Άγγλοι γιατροί ενέκριναν τη θεραπευτική δύναμη του νερού για τα πάντα, από την κακή διάθεση μέχρι τη θερμοπληξία. Μερικές από τις μεθόδους τους, όπως οι παραθαλάσσιες διακοπές, ήταν αποτελεσματικές. Εκτός από το όμορφο τοπίο, το να είστε κοντά στη θάλασσα έχει πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία σας. Σε γαργαλάει ο λαιμός σου, Ξύσε το αυτί σου. 16 παράξενα πράγματα που σίγουρα δεν γνωρίζεις για το σώμα σου

Το θαλασσινό νερό βοηθά σε δερματικά προβλήματα.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© pexels.com

Το θαλασσινό νερό είναι γεμάτο με μεταλλικά στοιχεία που θεραπεύουν το δέρμα: μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο και θειικά άλατα. Καταπολεμούν αποτελεσματικά διάφορες δερματικές παθήσεις, όπως δερματίτιδα, ψωρίαση και οτιδήποτε άλλο. Το αλάτι είναι ένα φυσικό απολεπιστικό, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αφήνοντας το δέρμα πιο απαλό από ποτέ. Δεν είναι περίεργο ότι το θαλασσινό νερό είναι η βάση σε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα.

Το κολύμπι μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© unsplash.com, © unsplash.com

Όταν κολυμπάμε, το αίμα μας ανακατευθύνεται από τα άκρα και τα περιφερειακά μας όργανα και φέρεται πιο κοντά στην καρδιά μας λόγω της οριζόντιας θέσης. Αυτό βελτιώνει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος μακροπρόθεσμα. Επίσης, επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Στην πραγματικότητα, στο νερό, ο καρδιακός μας ρυθμός μειώνεται κατά 5-6 παλμούς το λεπτό σε σύγκριση με μια άσκηση στη στεριά όπως το τρέξιμο.

Ο ήχος του νερού μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© depositphotos.com, © shutterstock.com

Κοιμόμαστε πιο ήσυχοι κοντά στη θάλασσα λόγω 2 πραγμάτων: των κυμάτων και του αέρα. Ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει τον παφλασμό των κυμάτων ως έναν μη απειλητικό ήχο, που μας ηρεμεί σε μια πολύ χαλαρή κατάσταση, σε αντίθεση με δυνατούς απότομους ήχους όπως σειρήνες ή κραυγές. Μπορεί επίσης να ενισχύσει την παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης.

Ο αέρας, από την άλλη πλευρά, είναι φορτισμένος με αρνητικά ιόντα, που βοηθούν το σώμα να απορροφήσει οξυγόνο και να ρυθμίσει τον ύπνο.

Διαβάστε ακόμα

λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

Το νερό και ο θαλασσινός αέρας ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© pexels.com, © depositphotos.com

Όχι μόνο η κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή σας, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ο θαλάσσιος αέρας ενισχύει τη φυσική σας άμυνα και το ιώδιο βοηθά στη ρύθμιση του θυρεοειδούς αδένα που είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό και την ανάπτυξη του σώματος.

Δείτε ακόμη Πρώτες Βοήθειες στην Παραλία: Τι κάνεις αν πατήσεις Αχινό, Δράκαινα, σκουριασμένο μέταλλο, γυαλί

Η θάλασσα ανακουφίζει το άγχος.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© reesewitherspoon / Instagram

Η ανακουφιστική δύναμη της θάλασσας για το στρες είναι θρυλική. Ο καθαρός αέρας, ο ήχος των κυμάτων, η απλή θέα του νερού – ή ένας συνδυασμός και των 3 – κάνουν τα επίπεδα άγχους μας να πέφτουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα μπορεί να οδηγήσει σε άμεση βελτίωση της διάθεσης και ακόμη και να βοηθήσει σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© Moonlight / A24

Η κολύμβηση δημιουργεί μια ευκαιρία άσκησης για όλους.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Το να περνάτε χρόνο στη θάλασσα εξ ορισμού προάγει τη σωματική δραστηριότητα, μειώνοντας τους κινδύνους του διαβήτη και άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες, τα άτομα με αρθρίτιδα και όσοι αναρρώνουν από έναν τραυματισμό μπορούν όλοι να επωφεληθούν από αυτό. Το νερό μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις, τα οστά και τους μύες, επομένως είναι απίθανο να βλάψετε τον εαυτό σας.

Η κολύμβηση κρατά απασχολημένο κάθε μυ του σώματός σας, από τους πήχεις μέχρι τα πόδια σας. Και δεν χρειάζεται να προσθέτετε βάρη, καθώς η αντίσταση του νερού ωθεί πάντα το σώμα σας, βοηθώντας σας να χτίσετε μυϊκή δύναμη.

Ανακουφίζει από πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Το αλμυρό θαλασσινό νερό ανακουφίζει αποτελεσματικά τους πόνους, χάρη στο μαγνήσιο, το οποίο βοηθά το σώμα μας να διατηρεί φυσιολογικές μυϊκές και νευρικές λειτουργίες. Το νερό της Νεκράς Θάλασσας αποδείχθηκε ακόμη και χρήσιμο κατά της αρθρίτιδας. Η κολύμβηση στον ωκεανό μειώνει επίσης τον πόνο και τη δυσκαμψία με την αρθρίτιδα, καθώς το νερό μειώνει την πίεση της βαρύτητας που συστέλλει την άρθρωση και παρέχει υποστήριξη 360 μοιρών στα επώδυνα άκρα.

Δείτε επίσης Κόψε ένα Λεμόνι στα 4 και άφησε το όλη νύχτα δίπλα από το κρεβάτι σου – Κάνει Θαύματα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 3.8 / 5. Αξιολογήσεις: 6

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:θάλασσα και υγείαοφέλη θάλασσαςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Εξαφάνισε ΣΗΜΕΡΑ τους Ανοιχτούς Πόρους του Δέρματος με αυτές τις τρεις σπιτικές Θεραπείες με Υλικά που έχεις στα Ντουλάπια σου Εξαφάνισε ΣΗΜΕΡΑ τους Ανοιχτούς Πόρους του Δέρματος με αυτές τις τρεις σπιτικές Θεραπείες με Υλικά που έχεις στα Ντουλάπια σου
Next Article DIY φθινοπωρινά μπάνερ,DIY φθινοπωρινές γιρλάντες,DIY φθινοπωρινά διακοσμητικά,φθινοπωρινή διακόσμηση,ιδέες φθινοπωρινής διακόσμησης,διακόσμηση σπιτιού, 45 Απλά DIY Φθινοπωρινά Μπάνερ και Γιρλάντες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

7 κανόνες ντυσίματος που μπορούν να διατηρήσουν τις γυναίκες άνω των 40 κομψές χωρίς κόπο

toftiaxa Team
5 Min Read
Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

Πώς να μην τραβάνε λάδι οι μελιτζάνες

toftiaxa Team
2 Min Read
2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

2 τρόποι να καθαρίσεις τα μαξιλάρια της βεράντας και να τα κάνεις πάλι σαν καινούργια

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Ποτέ καθάρισμα με μωρομάντηλα σε αυτά τα 6 πράγματα

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

Πώς να καλλιεργήσετε λεμονιές από φύλλα λεμονιάς σε 9 στάδια

toftiaxa Team
4 Min Read
Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Καλλιεργήστε μια αμυγδαλιά από ωμά αμύγδαλα στο σπίτι

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

50+ Καλοκαιρινές ιδέες και DIY κατασκευές με φυσικά υλικά για διακόσμηση τοίχου

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
Σήμερα είναι η γιορτή της μητέρας αλλά πότε είναι η γιορτή του πατέρα το 2025;

Σήμερα είναι η γιορτή της μητέρας αλλά πότε είναι η γιορτή του πατέρα το 2025;

toftiaxa Team
4 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών
Χρήσιμες Συμβουλές

5 Κίνδυνοι για την Υγεία Από τη Μη Συχνή Αλλαγή Σεντονιών

4 Min Read
Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό
ΓιατροσόφιαΣυμβουλές Υγείας

Κρεμμύδι στα πόδια: Βοηθάει στον πυρετό το κρύωμα, το ανοσοποιητικό

3 Min Read
Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή
ΔιατροφήΣυμβουλές Υγείας

Ουρικό Οξύ: 9 Φυσικοί Τρόποι για να το Ελαττώσετε με Διατροφή

5 Min Read
Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο
Συμβουλές ΥγείαςΔιατροφή

Μυϊκές Κράμπες: Αιτίες και Αντιμετώπιση στο Σπίτι με φυσικό τρόπο

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.