toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Σάββατο, Σεπ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος – Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
LifestyleNews

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος – Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα

Jim Taylor
Last updated: 13 Οκτωβρίου, 2024 8:29 μμ
By Jim Taylor
5 Min Read
Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
SHARE

Από τον 16ο αιώνα και μετά, οι Άγγλοι γιατροί ενέκριναν τη θεραπευτική δύναμη του νερού για τα πάντα, από την κακή διάθεση μέχρι τη θερμοπληξία. Μερικές από τις μεθόδους τους, όπως οι παραθαλάσσιες διακοπές, ήταν αποτελεσματικές. Εκτός από το όμορφο τοπίο, το να είστε κοντά στη θάλασσα έχει πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική υγεία σας. Σε γαργαλάει ο λαιμός σου, Ξύσε το αυτί σου. 16 παράξενα πράγματα που σίγουρα δεν γνωρίζεις για το σώμα σου

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Το θαλασσινό νερό βοηθά σε δερματικά προβλήματα.
  • Το κολύμπι μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
  • Ο ήχος του νερού μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα.
  • Το νερό και ο θαλασσινός αέρας ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Η θάλασσα ανακουφίζει το άγχος.
  • Η κολύμβηση δημιουργεί μια ευκαιρία άσκησης για όλους.
  • Ανακουφίζει από πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις.

Το θαλασσινό νερό βοηθά σε δερματικά προβλήματα.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© pexels.com

Το θαλασσινό νερό είναι γεμάτο με μεταλλικά στοιχεία που θεραπεύουν το δέρμα: μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο και θειικά άλατα. Καταπολεμούν αποτελεσματικά διάφορες δερματικές παθήσεις, όπως δερματίτιδα, ψωρίαση και οτιδήποτε άλλο. Το αλάτι είναι ένα φυσικό απολεπιστικό, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αφήνοντας το δέρμα πιο απαλό από ποτέ. Δεν είναι περίεργο ότι το θαλασσινό νερό είναι η βάση σε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα.

Το κολύμπι μειώνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© unsplash.com, © unsplash.com

Όταν κολυμπάμε, το αίμα μας ανακατευθύνεται από τα άκρα και τα περιφερειακά μας όργανα και φέρεται πιο κοντά στην καρδιά μας λόγω της οριζόντιας θέσης. Αυτό βελτιώνει τη συνολική κυκλοφορία του αίματος μακροπρόθεσμα. Επίσης, επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Στην πραγματικότητα, στο νερό, ο καρδιακός μας ρυθμός μειώνεται κατά 5-6 παλμούς το λεπτό σε σύγκριση με μια άσκηση στη στεριά όπως το τρέξιμο.

Ο ήχος του νερού μας βοηθά να κοιμόμαστε καλύτερα.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© depositphotos.com, © shutterstock.com

Κοιμόμαστε πιο ήσυχοι κοντά στη θάλασσα λόγω 2 πραγμάτων: των κυμάτων και του αέρα. Ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει τον παφλασμό των κυμάτων ως έναν μη απειλητικό ήχο, που μας ηρεμεί σε μια πολύ χαλαρή κατάσταση, σε αντίθεση με δυνατούς απότομους ήχους όπως σειρήνες ή κραυγές. Μπορεί επίσης να ενισχύσει την παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης.

Ο αέρας, από την άλλη πλευρά, είναι φορτισμένος με αρνητικά ιόντα, που βοηθούν το σώμα να απορροφήσει οξυγόνο και να ρυθμίσει τον ύπνο.

Διαβάστε ακόμα

Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
Γιατί να τρως κάθε μέρα ντομάτες
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί
χρήσεις μελιού
Μέλι η μαγική τροφή: 15 Χρήσεις για το Μέλι που Λίγοι Γνωρίζουν

Το νερό και ο θαλασσινός αέρας ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© pexels.com, © depositphotos.com

Όχι μόνο η κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να αυξήσετε τη δύναμη και την αντοχή σας, αλλά μπορεί επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ο θαλάσσιος αέρας ενισχύει τη φυσική σας άμυνα και το ιώδιο βοηθά στη ρύθμιση του θυρεοειδούς αδένα που είναι υπεύθυνος για το μεταβολισμό και την ανάπτυξη του σώματος.

Δείτε ακόμη Πρώτες Βοήθειες στην Παραλία: Τι κάνεις αν πατήσεις Αχινό, Δράκαινα, σκουριασμένο μέταλλο, γυαλί

Η θάλασσα ανακουφίζει το άγχος.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© reesewitherspoon / Instagram

Η ανακουφιστική δύναμη της θάλασσας για το στρες είναι θρυλική. Ο καθαρός αέρας, ο ήχος των κυμάτων, η απλή θέα του νερού – ή ένας συνδυασμός και των 3 – κάνουν τα επίπεδα άγχους μας να πέφτουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα μπορεί να οδηγήσει σε άμεση βελτίωση της διάθεσης και ακόμη και να βοηθήσει σε σοβαρά προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© Moonlight / A24

Η κολύμβηση δημιουργεί μια ευκαιρία άσκησης για όλους.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Το να περνάτε χρόνο στη θάλασσα εξ ορισμού προάγει τη σωματική δραστηριότητα, μειώνοντας τους κινδύνους του διαβήτη και άλλων καταστάσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία. Οι ηλικιωμένοι, οι έγκυες, τα άτομα με αρθρίτιδα και όσοι αναρρώνουν από έναν τραυματισμό μπορούν όλοι να επωφεληθούν από αυτό. Το νερό μειώνει την πίεση στις αρθρώσεις, τα οστά και τους μύες, επομένως είναι απίθανο να βλάψετε τον εαυτό σας.

Η κολύμβηση κρατά απασχολημένο κάθε μυ του σώματός σας, από τους πήχεις μέχρι τα πόδια σας. Και δεν χρειάζεται να προσθέτετε βάρη, καθώς η αντίσταση του νερού ωθεί πάντα το σώμα σας, βοηθώντας σας να χτίσετε μυϊκή δύναμη.

Ανακουφίζει από πόνους στους μύες και τις αρθρώσεις.

Μένεις κοντά σε Θάλασσα; Είσαι Ευλογημένος - Γιατί Πρέπει να Περνάμε Περισσότερο Χρόνο Κοντά στη Θάλασσα
© depositphotos.com, © depositphotos.com

Το αλμυρό θαλασσινό νερό ανακουφίζει αποτελεσματικά τους πόνους, χάρη στο μαγνήσιο, το οποίο βοηθά το σώμα μας να διατηρεί φυσιολογικές μυϊκές και νευρικές λειτουργίες. Το νερό της Νεκράς Θάλασσας αποδείχθηκε ακόμη και χρήσιμο κατά της αρθρίτιδας. Η κολύμβηση στον ωκεανό μειώνει επίσης τον πόνο και τη δυσκαμψία με την αρθρίτιδα, καθώς το νερό μειώνει την πίεση της βαρύτητας που συστέλλει την άρθρωση και παρέχει υποστήριξη 360 μοιρών στα επώδυνα άκρα.

Δείτε επίσης Κόψε ένα Λεμόνι στα 4 και άφησε το όλη νύχτα δίπλα από το κρεβάτι σου – Κάνει Θαύματα

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.1 / 5. Αξιολογήσεις: 8

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:θάλασσα και υγείαοφέλη θάλασσαςσυμβουλές υγείαςυγεία
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Εξαφάνισε ΣΗΜΕΡΑ τους Ανοιχτούς Πόρους του Δέρματος με αυτές τις τρεις σπιτικές Θεραπείες με Υλικά που έχεις στα Ντουλάπια σου Εξαφάνισε ΣΗΜΕΡΑ τους Ανοιχτούς Πόρους του Δέρματος με αυτές τις τρεις σπιτικές Θεραπείες με Υλικά που έχεις στα Ντουλάπια σου
Next Article DIY φθινοπωρινά μπάνερ,DIY φθινοπωρινές γιρλάντες,DIY φθινοπωρινά διακοσμητικά,φθινοπωρινή διακόσμηση,ιδέες φθινοπωρινής διακόσμησης,διακόσμηση σπιτιού, 45 Απλά DIY Φθινοπωρινά Μπάνερ και Γιρλάντες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

πώς ωφελεί το περπάτημα την υγεία μας

Αυτές είναι οι πέντε νόσοι από τις οποίες θα γλυτώσετε αν περπατάτε καθημερινά

toftiaxa.gr
4 Min Read
Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

Τακτοποιήστε τα ντουλάπια της κουζίνας σας με αυτόν τον τρόπο

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Αυτή η γυναίκα δοκίμασε τα 10 πιο δημοφιλή κόλπα ομορφιάς που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο

Jim Taylor
3 Min Read
3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση!

3 τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς εξαντλητική δίαιτα και άσκηση

toftiaxa Team
2 Min Read
Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

Ένα απλό και έξυπνο κόλπο για να μην θολώνει ο καθρέφτης μετά το μπάνιο!

toftiaxa Team
1 Min Read
Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

Η εκφορά του γράμματος «Ν» μεταφέρει οξυγόνο στον εγκέφαλο!

toftiaxa.gr
5 Min Read
Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με... τρόφιμα

Πώς να καθαρίσετε το σπίτι σας με… τρόφιμα

toftiaxa.gr
2 Min Read
Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

Πασχάλης Τερζής: Η τελευταία σπάνια φωτογραφία του- Θα τον αναγνωρίζατε;

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση
ΧρήσιμαΟμορφιά

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

5 Min Read
λεκέδες δοντιών,φροντίδα δοντιών,στοματική υγιεινή,αιτίες λεκέδων δοντιών,υγεία,συμβουλές υγείας
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΥγεία

6 Λάθη που Μπορεί να Προκαλέσουν Λεκέδες στα Δόντια

4 Min Read
Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;
LifestyleNews

Γιατί πρήζονται τα πόδια και οι αστράγαλοι και πότε κρύβει μια πάθηση;

4 Min Read
ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια
LifestyleNews

ΠΟΤΕ Χωρίς Γάντια: 11 Πράγματα που Δεν Πρέπει να Κάνετε Με Γυμνά Χέρια

9 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.