toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Ιούν 4, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Οδοντική πλάκα: Οι αιτίες που την προκαλούν και 5 σπιτικές θεραπείες για να την καθαρίσετε με φυσικό τρόπο
LifestyleNews

Οδοντική πλάκα: Οι αιτίες που την προκαλούν και 5 σπιτικές θεραπείες για να την καθαρίσετε με φυσικό τρόπο

toftiaxa.gr
Last updated: 21 Σεπτεμβρίου, 2022 8:48 μμ
By toftiaxa.gr
5 Min Read
Οδοντική πλάκα: Οι αιτίες που την προκαλούν και 5 σπιτικές θεραπείες για να την καθαρίσετε με φυσικό τρόπο
SHARE

Οδοντική πλάκα: Πρόκειται για τα κίτρινα βακτήρια, τα οποία σκληραίνουν. Από εκεί και πέρα, συσσωρεύονται και κολλούν επάνω στο σμάλτο από τα δόντια, αλλά και επάνω στα ούλα. Επίσης, δημιουργούν δυσάρεστη εμφάνιση στα δόντια. Αναλυτικότερα όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε γι’ αυτή:

Αίτια εμφάνισης οδοντικής πλάκας

1. Η κύρια αιτία εμφάνισης οδοντικής πλάκας είναι μια διατροφή με πολλές όξινες τροφές, σάκχαρα, επεξεργασμένο αλεύρι και βλαβερά λιπαρά. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η πρωταρχική αιτία είναι η ανεπαρκής στοματική υγιεινή, όμως στην πραγματικότητα η οδοντική πλάκα μπορεί να προληφθεί με την κατανάλωση επαρκούς ποσότητας φρούτων και λαχανικών.

2. Η ανεπαρκής στοματική υγιεινή συνεισφέρει στην εμφάνιση οδοντικής πλάκας.

3. Καφές, μαύρο τσάι και καπνός.

Οδοντική πλάκα: Οι αιτίες που την προκαλούν και 5 σπιτικές θεραπείες για να την καθαρίσετε με φυσικό τρόπο

Γιατί πρέπει να προλαμβάνουμε την οδοντική πλάκα: Η πρόληψη ή η απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας δεν πρέπει να γίνεται μόνο για αισθητικούς λόγους. Χωρίς την πρόληψη ή την αντιμετώπισή της, μακροπρόθεσμα τα βακτήρια προκαλούν φλεγμονή στα ούλα, κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ουλίτιδα.

Διαβάστε ακόμα

Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά
Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά
Συμβουλές και γεγονότα για τα δόντια που θα σας βοηθήσουν να τα φροντίζετε καλύτερα
Συμβουλές και γεγονότα για τα δόντια που θα σας βοηθήσουν να τα φροντίζετε καλύτερα
Η "εξαφανισμένη" ασθένεια που επανήλθε και ρίχνει τα δόντια - Κακή διατροφή και φτωχοποίηση την επενέφεραν
Η “εξαφανισμένη” ασθένεια που επανήλθε και ρίχνει τα δόντια – Κακή διατροφή και φτωχοποίηση την επενέφεραν

Οδοντική πλάκα: Τροφές και ωφέλιμα συμπληρώματα

1. Οι τροφές που συνιστώνται περισσότερο είναι τα ωμά φρούτα και τα λαχανικά, ειδικά τα μήλα και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το σέσκουλο, το μαρούλι, η ρόκα κ.λπ..

2. Σπόροι σουσαμιού, για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε ασβέστιο.

3. Η στέβια είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται ως φυσικό γλυκαντικό και είναι πολύ ωφέλιμη για τα δόντια.

4. Το αλατόνερο βοηθάει στην επαναμεταλλοποίηση, στον καθαρισμό και στην ενίσχυση των δοντιών.

5. Το συνένζυμο Q10 συνιστάται όταν η οδοντική πλάκα προκαλεί ουλίτιδα.

6. Ο λευκός πηλός για στοματική χρήση επίσης βοηθάει στην αποκατάσταση της ισορροπίας του pH του στόματός μας και σας βοηθάει να απομακρύνετε την οδοντική πλάκα.

Οδοντική πλάκα: Οι αιτίες που την προκαλούν και 5 σπιτικές θεραπείες για να την καθαρίσετε με φυσικό τρόπο

Στοματικές πλύσεις με λάδι ενάντια της οδοντικής πλάκας

Οι στοματικές πλύσεις με ηλιέλαιο είναι μια μέθοδος από την Ινδία που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της οδοντικής πλάκας. Βοηθάει στον καθαρισμό των δοντιών, στην αντιμετώπιση των στοματικών προβλημάτων και απομακρύνει τις τοξίνες από το εξωτερικό και το εσωτερικό του στόματός μας. Συνιστάται ιδιαίτερα σε περιπτώσεις μολύνσεων στο στόμα, προβλημάτων στα ούλα, οδοντικής πλάκας, ουλίτιδας, ασταθών δοντιών και λεκιασμένων δοντιών.

Χρειαζόμαστε λάδι καρύδας, ηλιέλαιο ή σησαμέλαιο ψυχρής έκθλιψης. Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε τα προϊόντα αυτά μόνο για στοματικές πλύσεις για να επωφεληθείτε πλήρως από τις αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους.

Οδοντική πλάκα: Κι άλλες συμβουλές για να λύσετε το πρόβλημα της οδοντικής πλάκας

Ενεργός άνθρακας για να απομακρύνετε την οδοντική πλάκα: Ο ενεργός άνθρακας αποτελεί μια εξαιρετική μέθοδο για τη λεύκανση και τον καθαρισμό των δοντιών μας καθώς και για την πρόληψη των στοματικών μολύνσεων. Μπορείτε να τον βρείτε στα καταστήματα βοτάνων ή φυσικών τροφών. Πρέπει να τον τρίψετε πάνω στα δόντια για δύο λεπτά. Παρόλο που έχει μαύρο χρώμα, όταν ξεπλύνετε το στόμα σας θα δείτε ότι τα δόντια σας είναι πολύ καθαρότερα.

Είναι σημαντικό ο ενεργός άνθρακας να είναι φυτικής βάσης, όχι από πετρέλαιο. Όπως και η μαγειρική σόδα, έχει λειαντική δράση, γι’αυτό μην τον χρησιμοποιείτε υπερβολικά ή πολύ συχνά. Είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί, επειδή η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο σμάλτο των δοντιών. Χρησιμοποιείτε με μέτρο για να απομακρύνετε την οδοντική πλάκα χωρίς να διακινδυνεύσετε την υγεία των δοντιών σας.

Αποσταγμένο νερό και μαγειρική σόδα: Το αποσταγμένο νερό είναι ένα φυσικό λευκαντικό, για το λόγο αυτό το χρησιμοποιούμε μόνο μία φορά την εβδομάδα, βάζοντας τρεις σταγόνες από αυτό στην οδοντόβουρτσά μας.Η μαγειρική σόδα είναι ακόμα μια παλιά μέθοδος για τον καθαρισμό των δοντιών και την πρόληψη των οξέων. Μπορείτε να την τοποθετείτε πάνω στην οδοντόβουρτσά σας και να βουρτσίζετε απαλά, για να μην καταστρέψετε το σμάλτο, το πολύ δύο φορές την εβδομάδα.

Επιπλέον, συμβουλές για την απομάκρυνση της οδοντικής πλάκας

1. Βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, για τουλάχιστον δύο λεπτά.

2. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε φυσική και οικολογική οδοντόκρεμα, αφού οι συμβατικές περιέχουν επιθετικές χημικές ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν την ισορροπία του pH στο στόμα σας.

3. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά πριν πάτε για ύπνο για να καθαρίσετε τα δόντια από κατάλοιπα τροφών και σταδιακά να απομακρύνετε την οδοντική πλάκα.

4. Χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα. Αν προτιμάτε αυτό να είναι φυσικό, το έγχυμα από θυμάρι και μέντα ή το αλατόνερο είναι αποτελεσματικά.

5. Αν έχετε κολλημένη οδοντική πλάκα, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για έναν καθαρισμό, καθώς αν την αφήσετε να συσσωρευτεί μπορεί να προκαλέσει ζημιά στο σμάλτο.

via enimerotiko

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.1 / 5. Αξιολογήσεις: 7

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:δόντιαοδοντική πλάκασπιτικές θεραπείεςσπιτικές θεραπείες δόντια
Bytoftiaxa.gr
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article μοντέρνα σχέδια νυχιών,μοντέρνο μανικιούρ,συμβουλές για νύχια,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά, 30 Μοντέρνα Σχέδια Νυχιών για να Είστε στη Μόδα
Next Article άφεση μπαλονιών συνέπειες,μπαλόνια και περιβάλλον,χρήσιμα,περίεργα, Γιατί Πρέπει να Σταματήσουμε Επιτέλους να Αφήνουμε Μπαλόνια στον Ουρανό
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών - Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών – Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Αλάτι και Οδοντόκρεμα: Καθαριστική δράση για τα δόντια, το σπίτι, το ψυγείο
ΚαθαριότηταΟργάνωση σπιτού

Αλάτι και Οδοντόκρεμα: Καθαριστική δράση για τα δόντια, το σπίτι, το ψυγείο

3 Min Read
Σκόρδο για ουλίτιδα, λεύκανση δοντιών, για βακτήρια
ΥγείαΣυμβουλές Υγείας

Σκόρδο για ουλίτιδα, λεύκανση δοντιών, για βακτήρια

4 Min Read
Ανακαλύψτε τη Φυσική Δύναμη του Κουρκουμά στην Υγεία των Δοντιών
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Ανακαλύψτε τη Φυσική Δύναμη του Κουρκουμά στην Υγεία των Δοντιών

2 Min Read
Έχετε Υποχώρηση των Ούλων; Αυτές Οι Φυσικές Θεραπείες Μπορούν να Βοηθήσουν
LifestyleNews

Έχετε Υποχώρηση των Ούλων; Αυτές Οι Φυσικές Θεραπείες Μπορούν να Βοηθήσουν

3 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.