toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Lifestyle > Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο
LifestyleNews

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Jim Taylor
Last updated: 23 Σεπτεμβρίου, 2022 10:38 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τι 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο
Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τι 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο
SHARE

Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα στο πρόσωπό σας μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του. Το καλό είναι ότι μπορείτε να κάνετε ασκήσεις προσώπου για να το τονώσετε και να το αναζωογονήσετε ώστε να φαίνεται πιο νεανικό. 7 Τρόποι για να Διατηρήσετε το Πρόσωπό σας Νεανικό και Τονωμένο

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Άσκηση 1
  • Άσκηση 2
  • Άσκηση 3
  • Άσκηση 4
  • Άσκηση 5

Άσκηση 1

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: τα μάγουλα και το πηγούνι

  • Κλείστε το στόμα σας.
  • Ανοίξτε το διάπλατα στο πλάι, σαν να προσπαθείτε να δείξετε όλα τα δόντια σας.
  • Λυγίστε τους μύες του λαιμού σας.
  • Επαναλάβετε για 20 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

Άσκηση 2

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: η γραμμή του σαγονιού, τα μάγουλα, το πηγούνι και ο λαιμός

  • Αυτή η άσκηση γίνεται καλύτερα με το στόμα ανοιχτό.
  • Προσπαθήστε να σφυρίξετε – θα πρέπει να νιώθετε σαν να κάνετε ένα “Ο” με το στόμα σας.
  • Κάντε αυτό για 10 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

Δείτε ακόμη 12 Θεραπείες για Όμορφο Πρόσωπο σε Χρόνο Μηδέν – Καλλυντικά που έχουμε όλοι σπίτι μας

Άσκηση 3

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: η γραμμή του σαγονιού και το πηγούνι

Διαβάστε ακόμα

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί
DIY Σπιτικό Κοντίσιονερ με Δεντρολίβανο για να Αποτρέψετε την Τριχόπτωση
DIY Σπιτικό Κοντίσιονερ με Δεντρολίβανο για να Αποτρέψετε την Τριχόπτωση
  • Βάλτε την άκρη της γλώσσας σας στη σκληρή υπερώα στην οροφή του στόματός σας, ακριβώς πίσω από τα πάνω δόντια.
  • Τραβήξτε την υπόλοιπη γλώσσα σας ίσια στην οροφή του στόματός σας.
  • Κλείστε το στόμα σας και αναπνεύστε κανονικά.

Το κλειδί για αυτήν την άσκηση είναι να το κάνετε συνεχώς.

Άσκηση 4

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: ο λαιμός και το πηγούνι

  • Τεντώστε το λαιμό σας όσο περισσότερο μπορείτε χαμηλώνοντας το κεφάλι σας προς τα πίσω.
  • Προσπαθήστε να περάσετε το κάτω χείλος σας πάνω από το επάνω χείλος σας, ενώ διατηρείτε ένα σταθερό βλέμμα στο ταβάνι.
  • Χαμογελάστε πλατιά.
  • Μείνετε στη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

Άσκηση 5

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: το μέτωπο, τα βλέφαρα, τα μάγουλα, το πηγούνι και ο λαιμός

  • Προσπαθήστε να κρατάτε τα μάτια σας όσο πιο ανοιχτά γίνεται.
  • Μην ζαρώνετε το μέτωπό σας.
  • Κοιτάξτε ευθεία μπροστά σε ένα σημείο μπροστά σας για 10 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

πηγή φωτό

Δείτε επίσης Καλύτερα από Botox: Η Φυσική Μάσκα Προσώπου που θα σας κάνει να φαίνεστε 10 χρόνια Νεότερη!

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ασκήσεις για νεανικό πρόσωποομορφιάσυμβουλές για το πρόσωποσυμβουλές ομορφιάςφροντίδα προσώπου
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Εύκολο Οικολογικό Καθαριστικό Φούρνου Εύκολο Οικολογικό Καθαριστικό Φούρνου
Next Article κατασκευή χρωματιστών λαμπών,βάψιμο λαμπών,DIY κατασκευές,χρήσιμα, Πώς να Φτιάξετε Χρωματιστές Λάμπες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Αυτά τα σκόρδα μην τα πάρετε ακόμα και αν σας τα χαρίσουν

Thali Ombre
3 Min Read
Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Γιατί κλαίμε από χαρά: Τι κάνει ο εγκεφάλος μας μέσω των δακρύων;

Thali Ombre
3 Min Read
Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Το επιστημονικό μυστικό των σεφ για να ψήσετε άριστα το στήθος κοτόπουλου χωρίς να στεγνώσει

Thali Ombre
3 Min Read
Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό - Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Τι να κάνω αν έπεσε πολύ αλάτι στο φαγητό – Η σπιτική και δοκιμασμένη λύση από τις νοικοκυρές

Thali Ombre
3 Min Read
7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες
LifestyleΟμορφιά

Ανακαλύψτε το Φυσικό Μυστικό Ομορφιάς: Σπιτική μάσκα ομορφιάς με ιβίσκο για να αντιμετωπίσετε τις ρυτίδες

3 Min Read
10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΜόδα

10 τάσεις μόδας που πολλοί άνθρωποι μετανιώνουν σήμερα

6 Min Read
6 Ινδικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Διατηρήσετε την Ομορφιά και τη Νεότητά σας
LifestyleNews

6 Ινδικές Θεραπείες Ομορφιάς για να Διατηρήσετε την Ομορφιά και τη Νεότητά σας

4 Min Read
φροντίδα εύθραστων νυχιών,φροντίδα αδύναμων νυχιών,συμβουλές ομορφιάς,ομορφιά,
LifestyleNews

Εύθραυστα Και Αδύναμα Νύχια: 10 Φυσικοί Τρόποι για να τα Φροντίσετε

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025