toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Ιούλ 1, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Lifestyle > Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο
LifestyleNews

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Jim Taylor
Last updated: 23 Σεπτεμβρίου, 2022 10:38 μμ
By Jim Taylor
3 Min Read
Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τι 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο
Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τι 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο
SHARE

Καθώς μεγαλώνετε, το δέρμα στο πρόσωπό σας μπορεί να χάσει την ελαστικότητά του. Το καλό είναι ότι μπορείτε να κάνετε ασκήσεις προσώπου για να το τονώσετε και να το αναζωογονήσετε ώστε να φαίνεται πιο νεανικό. 7 Τρόποι για να Διατηρήσετε το Πρόσωπό σας Νεανικό και Τονωμένο

Άσκηση 1

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: τα μάγουλα και το πηγούνι

  • Κλείστε το στόμα σας.
  • Ανοίξτε το διάπλατα στο πλάι, σαν να προσπαθείτε να δείξετε όλα τα δόντια σας.
  • Λυγίστε τους μύες του λαιμού σας.
  • Επαναλάβετε για 20 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

Άσκηση 2

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: η γραμμή του σαγονιού, τα μάγουλα, το πηγούνι και ο λαιμός

  • Αυτή η άσκηση γίνεται καλύτερα με το στόμα ανοιχτό.
  • Προσπαθήστε να σφυρίξετε – θα πρέπει να νιώθετε σαν να κάνετε ένα “Ο” με το στόμα σας.
  • Κάντε αυτό για 10 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

Δείτε ακόμη 12 Θεραπείες για Όμορφο Πρόσωπο σε Χρόνο Μηδέν – Καλλυντικά που έχουμε όλοι σπίτι μας

Άσκηση 3

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: η γραμμή του σαγονιού και το πηγούνι

Διαβάστε ακόμα

Μια Γυναίκα Μοιράζεται τα Αποτελέσματα της Πλαστικής της Επέμβασης και η Μεταμόρφωση της Εντυπωσιάζει
Μια Γυναίκα Μοιράζεται τα Αποτελέσματα της Πλαστικής της Επέμβασης και η Μεταμόρφωση της Εντυπωσιάζει
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους
Λούσιμο Μαλλιών: Ποια Είναι η Ιδανική Συχνότητα Σύμφωνα με τους Δερματολόγους
Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα
Σμηγματογόνα Νήματα: Τι Είναι και Ποια η Διαφορά με τα Μαύρα Στίγματα
  • Βάλτε την άκρη της γλώσσας σας στη σκληρή υπερώα στην οροφή του στόματός σας, ακριβώς πίσω από τα πάνω δόντια.
  • Τραβήξτε την υπόλοιπη γλώσσα σας ίσια στην οροφή του στόματός σας.
  • Κλείστε το στόμα σας και αναπνεύστε κανονικά.

Το κλειδί για αυτήν την άσκηση είναι να το κάνετε συνεχώς.

Άσκηση 4

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: ο λαιμός και το πηγούνι

  • Τεντώστε το λαιμό σας όσο περισσότερο μπορείτε χαμηλώνοντας το κεφάλι σας προς τα πίσω.
  • Προσπαθήστε να περάσετε το κάτω χείλος σας πάνω από το επάνω χείλος σας, ενώ διατηρείτε ένα σταθερό βλέμμα στο ταβάνι.
  • Χαμογελάστε πλατιά.
  • Μείνετε στη θέση αυτή για 10 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

Άσκηση 5

Αντίο Διπλοσάγωνο: Αυτές τις 5 Αποτελεσματικές Ασκήσεις θα κάνεις κάθε μέρα για Νεανικό Πρόσωπο

Οι στοχευμένες περιοχές: το μέτωπο, τα βλέφαρα, τα μάγουλα, το πηγούνι και ο λαιμός

  • Προσπαθήστε να κρατάτε τα μάτια σας όσο πιο ανοιχτά γίνεται.
  • Μην ζαρώνετε το μέτωπό σας.
  • Κοιτάξτε ευθεία μπροστά σε ένα σημείο μπροστά σας για 10 δευτερόλεπτα.
  • Επαναλάβετε 4 φορές.

πηγή φωτό

Δείτε επίσης Καλύτερα από Botox: Η Φυσική Μάσκα Προσώπου που θα σας κάνει να φαίνεστε 10 χρόνια Νεότερη!

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 4.5 / 5. Αξιολογήσεις: 2

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:ασκήσεις για νεανικό πρόσωποομορφιάσυμβουλές για το πρόσωποσυμβουλές ομορφιάςφροντίδα προσώπου
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Εύκολο Οικολογικό Καθαριστικό Φούρνου Εύκολο Οικολογικό Καθαριστικό Φούρνου
Next Article κατασκευή χρωματιστών λαμπών,βάψιμο λαμπών,DIY κατασκευές,χρήσιμα, Πώς να Φτιάξετε Χρωματιστές Λάμπες
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ένα Υπέροχο Σπίτι 74 τμ που θα σας Δώσει Όμορφες Ιδέες Διακόσμησης!

Ένα Υπέροχο Σπίτι 74 τμ που θα σας Δώσει Όμορφες Ιδέες Διακόσμησης!

toftiaxa Team
0 Min Read
Πόσο επηρεάζει το νερό της πισίνας και το χλώριο το δέρμα και τα μαλλιά μας

Πόσο επηρεάζει το νερό της πισίνας και το χλώριο το δέρμα και τα μαλλιά μας

toftiaxa Team
3 Min Read
Κάλτσα - Εφημερίδα - Αλάτι: Τρόποι να διατηρήσεις παγωμένη τη μπύρα σου χωρίς ψυγείο, ειδικά στην εξοχή

Κάλτσα – Εφημερίδα – Αλάτι: Τρόποι να διατηρήσεις παγωμένη τη μπύρα σου χωρίς ψυγείο, ειδικά στην εξοχή

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώτε παγωτό που έχει λιώσει και ξαναπαγώσει - Πώς θα το καταλάβετε

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώτε παγωτό που έχει λιώσει και ξαναπαγώσει – Πώς θα το καταλάβετε

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Οι 13 καλύτερες ιδέες οργάνωσης για να είναι τα πάντα σε τάξη

Οι 13 καλύτερες ιδέες οργάνωσης για να είναι τα πάντα σε τάξη

toftiaxa Team
1 Min Read
Μπορείτε να εντοπίσετε τις πραγματικές φωτογραφίες έναντι των φωτογραφιών που δημιουργούνται από AI;

Τεστ: Μπορείτε να εντοπίσετε τις πραγματικές φωτογραφίες έναντι των φωτογραφιών που δημιουργούνται από AI;

toftiaxa Team
2 Min Read
Σκούρα κουζίνα Vs. Λευκής: Πώς να βάψεις την κουζίνας το 2025, σύμφωνα με τους ειδικούς

Σκούρα κουζίνα Vs. Λευκής: Πώς να βάψεις την κουζίνας το 2025, σύμφωνα με τους ειδικούς

toftiaxa Team
4 Min Read
Πώς να αφαιρέσετε τα ζιζάνια από τα πλακάκια του κήπου

Πώς να αφαιρέσετε τα ζιζάνια από τα πλακάκια του κήπου

Dimitrios Kotinos
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

Χρησιμοποιήστε Καστορέλαιο ως Ενυδατική Κρέμα Προσώπου Νυκτός

4 Min Read
Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει
ΝύχιαΟμορφιά

Βερνίκι Νυχιών που Ξεφλουδίζει: Πως να το Αποτρέψεις

3 Min Read
Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Φτιάξετε Λάδι Καρύδας στο Σπίτι
ΟμορφιάΧρήσιμες Συμβουλές

Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Φτιάξετε Λάδι Καρύδας στο Σπίτι

4 Min Read
6 Συμβουλές για Περιποίηση Φρυδιών από του Επαγγελματίες Ομορφιάς
ΟμορφιάΠρόσωπο - Σώμα

6 Συμβουλές για Περιποίηση Φρυδιών από του Επαγγελματίες Ομορφιάς

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.