Παρόλο που φαινόταν μάλλον φανταστικό στο παρελθόν, στις μέρες μας, η επιστήμη αποδέχεται ότι το μυαλό μας έχει αρκετά μεγάλη επιρροή στη σωματική μας υγεία. Το σώμα και το μυαλό είναι πολύ συνδεδεμένα και υπάρχουν μερικά ιδιοφυή κόλπα που θα σας φανούν χρήσιμα. 10 Απλά Κόλπα που θα Χρειαστεί Κάθε Γυναίκα Τουλάχιστον μια Φορά στη Ζωή της
Αν σας αρέσουν τα σνακ και μερικές φορές δεν μπορείτε να σταματήσετε – υπάρχει ένας καλός τρόπος να το ελέγξετε. Χρησιμοποιείστε το μη κυρίαρχο χέρι σας και οι ερευνητές λένε ότι θα φάτε λιγότερο.
Αυτό μπορεί να ακούγεται μάλλον απίστευτο, αλλά μια έρευνα έδειξε ότι ένα μασάζ με πάγο του ιστού μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του χεριού στην ίδια πλευρά με τον πονόδοντο θα τον μειώσει σημαντικά.
Αυτό το πείραμα έδειξε ότι λειτουργεί πραγματικά — αν αποκοιμηθείτε αμέσως αφού μάθετε κάτι νέο, θα το θυμάστε καλύτερα παρά αν μείνετε ξύπνιοι για περισσότερη ώρα.
Οι ερευνητές προτείνουν ότι το μάσημα τσίχλας βοηθά να παραμένετε συγκεντρωμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα σε εργασίες που χρειάζονται συνεχή συγκέντρωση, όπως το διάβασμα.
Δοκιμάστε το εάν είστε αγχωμένοι ή έχετε κακή διάθεση. Ένα πρόγραμμα ψυχολογικής έρευνας έδειξε ότι το να κρατάτε ξυλάκια στο στόμα, με τρόπο που προκαλεί χαμόγελο, θα σας κάνει πραγματικά πιο ευτυχισμένους.
Δείτε ακόμη 14 Αλάνθαστα Κόλπα για την Καθημερινότητα που θα ευχόσασταν να γνωρίζατε νωρίτερα
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο πιστεύουν ότι αυτό το κόλπο μπορεί να λειτουργήσει. Για να πάρετε καλύτερο βαθμό, απλώς γράψτε για το άγχος και τις ανησυχίες σας πριν από τις εξετάσεις σας.
Ο καθημερινός θόρυβος του περιβάλλοντος μπορεί πραγματικά να επηρεάσουν την ικανότητά σας να κατανοείτε πλήρως αυτό που ακούτε. Ωστόσο, μια μελέτη λέει ότι τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες ακούν καλύτερα με το δεξί τους αυτί.
Όλοι μας έχουμε βιώσει τουλάχιστον μία φορά jet lag. Ωστόσο, οι έρευνες προτείνουν έναν τρόπο να το γλιτώσετε – απλώς ρυθμίστε τις ώρες των γευμάτων σας ανεξάρτητα από τη ζώνη ώρας στην οποία ταξιδεύετε, όπως όταν τρώγατε πάντα την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οποιαδήποτε εργασία μπορεί να είναι πολύ πιο διαχειρίσιμη αν τη χωρίσετε σε μικρότερα κομμάτια. Στη συνέχεια, θα πρέπει να σκεφτείτε τη λογική σειρά ολοκλήρωσης αυτών των κομματιών και να δημιουργήσετε ένα χρονοδιάγραμμα για την ολοκλήρωσή τους.
Έχουμε την τάση να ξεκινάμε με ευκολότερες και πιο ευχάριστες εργασίες, ωστόσο, αυτό επηρεάζει την παραγωγικότητά μας με κακό τρόπο. Αντίθετα, μια μελέτη προτείνει ότι πρέπει να κάνουμε το αντίθετο — να κάνουμε πρώτα την πιο δύσκολη εργασία και η απόδοσή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας θα είναι καλύτερη.
Δείτε επίσης 15 έξυπνα κόλπα από χρήστες του διαδικτύου που δουλεύουν
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Οι ακρυλικές μπανιέρες είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι πιο ελαφριές από τις εμαγιέ και διατηρούνται πιο… Read More
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλά κόλπα για να κάνουν το καθάρισμα να μην διαρκεί ώρες. Φυσικά,… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα