toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Ιούν 3, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Υγεία > 5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι
Υγείαυγεία

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Jim Taylor
Last updated: 15 Σεπτεμβρίου, 2020 3:39 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι
SHARE

Το να κοιμάστε θυμωμένοι είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Όταν είμαστε ξύπνιοι έχουμε την ευκαιρία να επεξεργαστούμε αρνητικά συναισθήματα και να τα ξεπεράσουμε σε αντίθεση με όταν κοιμόμαστε. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι.

Ο θυμός χαλάει τον ύπνο σας.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Το άγχος και τα βαριά συναισθήματα είναι γνωστό ότι πυροδοτούν μια αντίδραση μάχης ή πτήσης που σας κάνει να είστε φυσικά σε εγρήγορση. Υπό αυτές τις συνθήκες, το να κοιμάσαι και να κοιμάσαι γίνεται πολύ πιο δύσκολο.

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί επίσης ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο θυμό. Πιθανότατα θα ξυπνήσετε εξαντλημένοι αντί να ανανεωμένοι. Σε αυτήν την περίπτωση, ο θυμός οδηγεί σε κακό ύπνο και ο κακός ύπνος οδηγεί σε περισσότερο θυμό, σχηματίζοντας έναν ατέρμονο κύκλο.

Ο θυμός είναι επικίνδυνος για την υγεία σας.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Οι επιστήμονες έχουν ήδη διαπιστώσει ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την υγεία του ατόμου. Κανονικά, ο ύπνος λειτουργεί ως «θεραπεία ολονύκτιας», σταθεροποιώντας τα συναισθήματά μας έτσι ώστε να μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε καλύτερα την επόμενη μέρα. Όμως ο θυμός και το έντονο άγχος μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο αυτήν τη διαδικασία. Τα αρνητικά συναισθήματα απελευθερώνουν ορμόνες στρες, καθιστώντας σας πιο ευερέθιστους και πολλά ανησυχητικά συμπτώματα μπορούν να προκύψουν μαζί με αυτό. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, σωστό ύπνο και εφιάλτες ή στην χειρότερη περίπτωση, προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη.

Είναι πιο δύσκολο να ξεχάσετε τα κακά συναισθήματα μετά τον ύπνο.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι είμαστε λιγότερο ικανοί να καταστείλουμε ένα αρνητικό συναίσθημα μετά τον ύπνο μας από ότι πριν. Ο ύπνος μεγεθύνει τυχόν συναισθήματα, σκέψεις και προβλήματα. Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται νέες πληροφορίες και τις αποθηκεύει στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη μας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο θυμός μπαίνει στη μακροχρόνια μνήμη μας και μπορεί να έχει μακροχρόνιο αποτέλεσμα.

Διαβάστε ακόμα

Πως να Αποστειρώσω Γρήγορα τα Γυάλινα Βάζα
Πως να Αποστειρώσω Γρήγορα τα Γυάλινα Βάζα
Το Μυστικό της Γιαγιάς για να Πλένετε Λευκές Κουρτίνες
Το Μυστικό της Γιαγιάς για να Πλένετε Λευκές Κουρτίνες
Προφυλ@κτικ@: 10 Χρήσεις τους που Δεν θα Φανταζόσασταν ΠΟΤΕ!
Προφυλ@κτικ@: 10 Χρήσεις τους που Δεν θα Φανταζόσασταν ΠΟΤΕ!

Μια κακή εμπειρία μειώνεται σε μεγάλο βαθμό εάν παραμείνουμε ξύπνιοι μετά από αυτήν, ενώ ο ύπνος «προστατεύει» την αρνητική συναισθηματική αντίδραση. Όταν τα κακά συναισθήματα στερεοποιούνται στη μνήμη σας, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τα καταστείλετε στο μέλλον.

Ο θυμός σκοτώνει την ειλικρίνεια.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Είναι γνωστό ότι το απόγευμα είναι η ώρα αιχμής για οικειότητα. Το να πηγαίνετε για ύπνο με θυμό καταστρέφει σίγουρα τη διάθεση, αλλά δημιουργεί επίσης ένα τοξικό μοτίβο. Στο τέλος, αρχίζετε να συσχετίζετε τον ύπνο με θυμό αντί για άνεση και συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό σας. Και αν αυτό επαναλαμβάνεται σε τακτική βάση, μπορεί να τελικά να καταστρέψει τη σχέση.

Στέλνει ένα αρνητικό μήνυμα στον σύντροφό σας.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Εάν εν μέσω ενός καυγά αποφασίσετε να απλώς να αλλάξετε πλευρό και να τραβήξετε τη κουβέρτα σας σφιχτά, στέλνετε ένα μήνυμα που εκτιμάτε ότι “κερδίζετε” στη σύγκρουση περισσότερο από τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με το άτομο με το οποίο συζητάτε. Μπορεί να μην το κάνετε σκόπιμα, αλλά έτσι φαίνεται στον σύντροφό σας. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις διαφωνίες μπορεί είτε να ενισχύσει είτε να διαλύσει τις σχέσεις σας.

πηγή φωτογραφιών:brightside

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλες διαχειρησης θυμουσυμβουλες υγειαςχρησιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Από σκουπίδια σε Θησαυρό πανεύκολα! 29 Ιδέες με σπρέι που θα σας εξοικονομήσουν χρήματα! Από σκουπίδια σε Θησαυρό πανεύκολα! 29 Ιδέες με σπρέι που θα σας εξοικονομήσουν χρήματα!
Next Article 21 DIY Κατασκευές με Ένα Φύλλο Κόντρα Πλακέ 21 DIY Κατασκευές με Ένα Φύλλο Κόντρα Πλακέ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών - Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών – Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read
Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

Γιατί τα αυγά στην Ιαπωνία δεν έχουν σαλμονέλα

toftiaxa Team
2 Min Read
Less is More - Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

Less is More – Μινιμαλιστική διακόσμηση τραπεζαρίας

toftiaxa Team
2 Min Read
Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Κύματα έλξης: Το σημείο της θάλασσας που δεν πρέπει να μπαίνεις ποτέ λόγω επικίνδυνου κυματισμού

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

Πώς να βγάλω χρήματα από το κινητό μου: Εδώ είναι 8 τρόποι

toftiaxa Team
5 Min Read
Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Κατασκευές με γυάλινα μπουκάλια: 60 μοναδικές ιδέες για να διακοσμήσεις το σπίτι σου

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

Γιατί δεν πρέπει να πατάτε το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι – Τι λένε ειδικοί

toftiaxa Team
3 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν
LifestyleNews

6 Σπιτικές Θεραπείες που θα σας Ανακουφίσουν

4 Min Read
Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους
LifestyleNews

Αγαπάς Τα Στιγμιαία Νουντλς; Τι θα Συμβεί στο Σώμα σου Μετά την Κατανάλωση Τους

3 Min Read
Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι
LifestyleNews

Φυσική Λεύκανση Δοντιών Στο Σπίτι: Οι 10 Καλύτεροι Τρόποι

4 Min Read
9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα
LifestyleNews

Καλή Χώνεψη:9 Τρόποι να Λειτουργεί Καλά το Πεπτικό σας Σύστημα

7 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.