toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Οκτ 6, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > Υγεία > 5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι
Υγείαυγεία

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Jim Taylor
Last updated: 15 Σεπτεμβρίου, 2020 3:39 μμ
By Jim Taylor
4 Min Read
5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι
SHARE

Το να κοιμάστε θυμωμένοι είναι ένα από τα πιο οδυνηρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Όταν είμαστε ξύπνιοι έχουμε την ευκαιρία να επεξεργαστούμε αρνητικά συναισθήματα και να τα ξεπεράσουμε σε αντίθεση με όταν κοιμόμαστε. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε 5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Ο θυμός χαλάει τον ύπνο σας.
  • Ο θυμός είναι επικίνδυνος για την υγεία σας.
  • Είναι πιο δύσκολο να ξεχάσετε τα κακά συναισθήματα μετά τον ύπνο.
  • Ο θυμός σκοτώνει την ειλικρίνεια.
  • Στέλνει ένα αρνητικό μήνυμα στον σύντροφό σας.

Ο θυμός χαλάει τον ύπνο σας.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Το άγχος και τα βαριά συναισθήματα είναι γνωστό ότι πυροδοτούν μια αντίδραση μάχης ή πτήσης που σας κάνει να είστε φυσικά σε εγρήγορση. Υπό αυτές τις συνθήκες, το να κοιμάσαι και να κοιμάσαι γίνεται πολύ πιο δύσκολο.

Επιπλέον, έχει αποδειχθεί επίσης ότι ο διαταραγμένος ύπνος μπορεί να δημιουργήσει περισσότερο θυμό. Πιθανότατα θα ξυπνήσετε εξαντλημένοι αντί να ανανεωμένοι. Σε αυτήν την περίπτωση, ο θυμός οδηγεί σε κακό ύπνο και ο κακός ύπνος οδηγεί σε περισσότερο θυμό, σχηματίζοντας έναν ατέρμονο κύκλο.

Ο θυμός είναι επικίνδυνος για την υγεία σας.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Οι επιστήμονες έχουν ήδη διαπιστώσει ότι η ποιότητα του ύπνου επηρεάζει την υγεία του ατόμου. Κανονικά, ο ύπνος λειτουργεί ως «θεραπεία ολονύκτιας», σταθεροποιώντας τα συναισθήματά μας έτσι ώστε να μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε καλύτερα την επόμενη μέρα. Όμως ο θυμός και το έντονο άγχος μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο αυτήν τη διαδικασία. Τα αρνητικά συναισθήματα απελευθερώνουν ορμόνες στρες, καθιστώντας σας πιο ευερέθιστους και πολλά ανησυχητικά συμπτώματα μπορούν να προκύψουν μαζί με αυτό. Μακροπρόθεσμα, μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, σωστό ύπνο και εφιάλτες ή στην χειρότερη περίπτωση, προβλήματα ψυχικής υγείας, όπως κατάθλιψη.

Είναι πιο δύσκολο να ξεχάσετε τα κακά συναισθήματα μετά τον ύπνο.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι είμαστε λιγότερο ικανοί να καταστείλουμε ένα αρνητικό συναίσθημα μετά τον ύπνο μας από ότι πριν. Ο ύπνος μεγεθύνει τυχόν συναισθήματα, σκέψεις και προβλήματα. Όταν κοιμόμαστε, ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται νέες πληροφορίες και τις αποθηκεύει στη βραχυπρόθεσμη και μακροπρόθεσμη μνήμη μας. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο θυμός μπαίνει στη μακροχρόνια μνήμη μας και μπορεί να έχει μακροχρόνιο αποτέλεσμα.

Διαβάστε ακόμα

Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
Πώς να Επιλέξετε Σωστά Κρέας
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο
7 Τρόφιμα που Δεν Πρέπει Ποτέ να Μπουν στο Ψυγείο
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε
Είχατε Ακμή ως Έφηβοι; Δείτε γιατί Έχετε Περισσότερες Πιθανότητες να Πετύχετε

Μια κακή εμπειρία μειώνεται σε μεγάλο βαθμό εάν παραμείνουμε ξύπνιοι μετά από αυτήν, ενώ ο ύπνος «προστατεύει» την αρνητική συναισθηματική αντίδραση. Όταν τα κακά συναισθήματα στερεοποιούνται στη μνήμη σας, θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τα καταστείλετε στο μέλλον.

Ο θυμός σκοτώνει την ειλικρίνεια.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Είναι γνωστό ότι το απόγευμα είναι η ώρα αιχμής για οικειότητα. Το να πηγαίνετε για ύπνο με θυμό καταστρέφει σίγουρα τη διάθεση, αλλά δημιουργεί επίσης ένα τοξικό μοτίβο. Στο τέλος, αρχίζετε να συσχετίζετε τον ύπνο με θυμό αντί για άνεση και συναισθηματική σύνδεση με τον σύντροφό σας. Και αν αυτό επαναλαμβάνεται σε τακτική βάση, μπορεί να τελικά να καταστρέψει τη σχέση.

Στέλνει ένα αρνητικό μήνυμα στον σύντροφό σας.

5 Πράγματα που Μπορούν να Συμβούν αν Κοιμηθείτε Θυμωμένοι

Εάν εν μέσω ενός καυγά αποφασίσετε να απλώς να αλλάξετε πλευρό και να τραβήξετε τη κουβέρτα σας σφιχτά, στέλνετε ένα μήνυμα που εκτιμάτε ότι “κερδίζετε” στη σύγκρουση περισσότερο από τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με το άτομο με το οποίο συζητάτε. Μπορεί να μην το κάνετε σκόπιμα, αλλά έτσι φαίνεται στον σύντροφό σας. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις διαφωνίες μπορεί είτε να ενισχύσει είτε να διαλύσει τις σχέσεις σας.

πηγή φωτογραφιών:brightside

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:συμβουλες διαχειρησης θυμουσυμβουλες υγειαςχρησιμα
Jim Taylor
ByJim Taylor
Follow:
Γεια σου είμαι ο Jim Taylor, μου αρέσει να ψάχνω και να ενημερώνομαι για οτιδήποτε νέο κυκλοφορεί. Αγαπάω την τεχνολογία και το lifestyle. Αν θες να επικοινωνήσεις μαζί μου μπορείς στο mail μου
Previous Article Από σκουπίδια σε Θησαυρό πανεύκολα! 29 Ιδέες με σπρέι που θα σας εξοικονομήσουν χρήματα! Από σκουπίδια σε Θησαυρό πανεύκολα! 29 Ιδέες με σπρέι που θα σας εξοικονομήσουν χρήματα!
Next Article 21 DIY Κατασκευές με Ένα Φύλλο Κόντρα Πλακέ 21 DIY Κατασκευές με Ένα Φύλλο Κόντρα Πλακέ
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Ξένοιαστη Απόδραση: Καθαρίστε το Εξοχικό σε Μόλις 90 λεπτά!

Ξένοιαστη Απόδραση: Καθαρίστε το Εξοχικό σε Μόλις 90 λεπτά!

Thali Ombre
3 Min Read
Καθαρίστε τις βρύσες με...αγγούρι!

Καθαρίστε τις βρύσες με…αγγούρι!

Thali Ombre
1 Min Read
Πώς να φτιάξετε ένα καταπληκτικό χορτάρινο ανάκλιντρο από παλέτες

Πώς να φτιάξετε ένα καταπληκτικό χορτάρινο ανάκλιντρο από παλέτες

Thali Ombre
1 Min Read
Denim μαλλιά! Το νέο Trend!

Denim μαλλιά! Το νέο Trend!

Thali Ombre
0 Min Read
18 προτάσεις καθαριότητας σπιτιού με ξύδι

18 προτάσεις καθαριότητας σπιτιού με ξύδι

Thali Ombre
6 Min Read
Φτιάξτε μικρά πορτατίφ απο ποτήρια κρασιού!

Φτιάξτε μικρά πορτατίφ απο ποτήρια κρασιού!

Thali Ombre
1 Min Read
Πώς τα δύσοσμα παπούτσια ενέπνευσαν 2 Ινδούς για την μελέτη τους που βραβεύτηκε με το Ig Nobel

Πώς τα δύσοσμα παπούτσια ενέπνευσαν 2 Ινδούς για την μελέτη τους που βραβεύτηκε με το Ig Nobel

Γιάννης Πίσκοπος
4 Min Read
Γιατί να τρως τυρί cottage το βράδυ - Βελτιώνει τον ύπνο και δυναμώνει τους μύες

Γιατί να τρως τυρί cottage το βράδυ – Βελτιώνει τον ύπνο και δυναμώνει τους μύες

Μαίρη Καραντάσιου
4 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια
Χρήσιμες Συμβουλέςυγεία

Οι Ειδικοί Μοιράζονται 6 Βήματα για το Πώς να Σταματήσετε Οποιαδήποτε Κακή Συνήθεια

4 Min Read
Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι
Χρήσιμες Συμβουλέςυγεία

Γιατί νιώθω συνέχεια κουρασμένη: 7 Λόγοι

4 Min Read
Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΧρήσιμα

Οι Λόγοι Που Δεν Πρέπει να Χρησιμοποιείτε το Κινητό Τηλέφωνο ως Ξυπνητήρι

2 Min Read
Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά
LifestyleΥγεία

Νερό με Λεμόνι: Τα 4 Οφέλη και Πόσο Πρέπει να Πίνετε Καθημερινά

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025