Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βελτιώσετε την ανάπτυξη των βλεφαρίδων σας: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, να κάνετε μασάζ στα βλέφαρά σας και να κάνετε στις βλεφαρίδες σας ένα διάλειμμα από το μακιγιάζ. Αλλά ο ευκολότερος τρόπος για να τα βελτιώσετε είναι να διαφοροποιήσετε τα καθημερινά γεύματά σας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να τρώτε μερικά υγιεινά και νόστιμα τρόφιμα που θα ωφελήσουν, όχι μόνο τις βλεφαρίδες σας, αλλά και ολόκληρο το σώμα σας.
Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες. Τα μαλλιά και οι βλεφαρίδες αποτελούνται από κερατίνη. Οι τροφές που είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες βοηθούν το σώμα να λάβει τη σωστή ποσότητα αμινοξέων για την παραγωγή κερατίνης. Θα κάνει τις βλεφαρίδες σας πιο δυνατές και μεγαλύτερες.
Ο σολομός είναι πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, βιταμινών D και Β. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα προστατεύουν τις βλεφαρίδες από το σπάσιμο και από το να πέσουν έξω. Οι βιταμίνες D και B ενισχύουν την ανάπτυξη των βλεφαρίδων.
Τα καρύδια περιέχουν λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 και βιταμίνη Ε που μεταφέρουν αίμα και οξυγόνο στα θυλάκια των μαλλιών. Βοηθούν να κρατήσετε τις βλεφαρίδες σας στη θέση τους για περισσότερο και να μεγαλώνουν πιο γρήγορα.
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν βιταμίνες Α και C. Αυτές οι βιταμίνες ωφελούν την ανάπτυξη των βλεφαρίδων και την παραγωγή κολλαγόνου. Η φλούδα φρούτων και λαχανικών περιέχει πυρίτιο, ένα βασικό μέταλλο που βοηθά τις βλεφαρίδες σας να γίνουν μακριές και υγιείς.
Τα μανιτάρια είναι μια πολύτιμη πηγή βιταμίνης Β3. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και βοηθούν στην παραγωγή κερατίνης. Η βιταμίνη Β3 διεγείρει την ανάπτυξη των βλεφαρίδων και εξαλείφει τις ξηρές και εύθραυστες βλεφαρίδες. Βοηθά στην κυτταρική αναπαραγωγή και αποτρέπει την πτώση των βλεφαρίδων σας.
Τα φασόλια περιέχουν βιταμίνη Η και φολικό οξύ. Η βιταμίνη Η αυξάνει τη ροή του αίματος στα θυλάκια των μαλλιών σας, κάνει τις βλεφαρίδες σας να φαίνονται πιο παχιές και εμποδίζει να αφυδατωθούν και να πέσουν. Βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει αμινοξέα και λιπαρά που είναι απαραίτητα για υγιείς βλεφαρίδες. Το φολικό οξύ εμποδίζει τις βλεφαρίδες σας να γίνουν εύθραυστες.
Είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Β6 και σίδηρο. Η βιταμίνη Β6 διεγείρει την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που δίνει στα βλεφαρίδες το χρώμα τους. Ο σίδηρος αποθηκεύεται στα θυλάκια των μαλλιών και αποτρέπει την αδυναμία των βλεφαρίδων και την πτώση.
Το φωτεινό χρώμα δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα, ειδικά αν είστε λάτρης των χρωμάτων… Read More
Οι παλέτες είναι τέλειες για την κατασκευή επίπλων. Το κύριο πλεονέκτημα των τραπεζιών παλέτας είναι… Read More
Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλο και περισσότερο, τα καπέλα τζόκεϊ γίνονται όλο και πιο δημοφιλή.… Read More
Ο καθαρισμός του μπάνιου σας είναι απαραίτητος για την προσωπική σας υγιεινή καθώς είναι από… Read More
Οι ακρυλικές μπανιέρες είναι πολύ δημοφιλείς. Είναι πιο ελαφριές από τις εμαγιέ και διατηρούνται πιο… Read More
Πολλοί άνθρωποι αναζητούν απλά κόλπα για να κάνουν το καθάρισμα να μην διαρκεί ώρες. Φυσικά,… Read More
Η ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies.
Περισσότερα