Παρά το ότι έχουμε πολλά μέσα για την καταπολέμηση της εφίδρωσης και των οσμών του σώματος, μερικές φορές κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης, στρες ή ζεστής ημέρας καταλήγουμε να μυρίζουμε δυσάρεστα. Για να απαλλαγείτε από αυτό δείτε παρακάτω 8 Δοκιμασμένες Μέθοδοι για την Πρόληψη της Υπερβολικής Εφίδρωσης.
Αντιβακτηριακό σαπούνι για τα χέρια
Εάν ο ιδρώτας σας έχει ήδη αρχίσει να μυρίζει αλλά δεν υπάρχει πιθανότητα να κάνετε ντους, καθαρίστε προσεκτικά τις μασχάλες σας με μαντηλάκια. Στη συνέχεια, βάλτε αντιβακτηριακό σαπούνι για τα χέρια για να σκοτώσει τα μικρόβια που προκαλούν τη μυρωδιά.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα αντισηπτικό που καταπολεμά τα μικρόβια και βοηθά στην αποφυγή δυσάρεστων οσμών καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού υπεροξείδιο του υδρογόνου σε μισό φλιτζάνι νερό και εφαρμόστε αυτό το μείγμα για να στεγνώσετε και να καθαρίσετε τις μασχάλες σας το πρωί.
Μικρά μυστικά για να μυρίζουν όμορφα τα παπούτσια σας
Μαγειρική σόδα
Εάν είναι σημαντικό για εσάς να χρησιμοποιείτε μόνο φυσικές θεραπείες, μπορείτε να δοκιμάσετε τη μαγειρική σόδα ως αντιιδρωτικό: εφαρμόστε την σε ελαφρώς υγρό δέρμα το πρωί και στη συνέχεια αφαιρέστε την περίσσεια.
Εάν περιμένετε μια δύσκολη μέρα με σωματική δραστηριότητα στη ζέστη, ένα σπιτικό “ισοτονικό” θα σας βοηθήσει να μειώσετε την εφίδρωση σας:
- 2 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
- 1 λίτρο νερό.
Πιείτε 1 φλιτζάνι το πρωί. Αν δυσκολεύεστε να το πιείτε με τη μια, καταναλώστε το σε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Φλοιός βελανιδιάς
Ο φλοιός βελανιδιάς πωλείται στα φαρμακεία και θεωρείται αποτελεσματική θεραπεία για την υπερβολική εφίδρωση. Μπορείτε να ξεπλύνετε τις μασχάλες σας με ένα αφέψημα από φλοιό βελανιδιάς μετά το ντους σας. Εναλλακτικά, μπορείτε να το κάνετε παγάκια και να τρίψετε το δέρμα σας με αυτά το πρωί.
Συνταγή για αφέψημα:
5 κουταλιές φλοιού βελανιδιάς
1 λίτρο νερό
Προσθέστε το φλοιό στο νερό και αφήστε το να σιγοβράσει για 30 λεπτά. Αφήστε για 2 ώρες και μετά στραγγίστε.
Αλουνίτης
Ο κρύσταλλος αλουνίτη είναι ένα φυσικό ανάλογο των συμβατικών αποσμητικών. Δεν έχει μυρωδιά, δεν αφήνει ίχνη στα ρούχα και παρασκευάζεται από την επεξεργασία της στυπτηρίας. Έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και τονωτικές ιδιότητες. Επίσης συρρικνώνει τους ιδρωτοποιούς αδένες και η μυρωδιά εξαφανίζεται. Για να χρησιμοποιήσετε τον κρύσταλλο, πρέπει να τον υγράνετε με νερό και να τρίψετε τις μασχάλες σας. Δεν φράζει τους πόρους και διαρκεί 1 έως 2 χρόνια.
Χλωριούχο αργίλιο
Εάν η εφίδρωση είναι μεγάλη, αναζητήστε αποσμητικά με υψηλή περιεκτικότητα σε χλωριούχο αργίλιο. Μειώνουν σημαντικά την εφίδρωση ακόμη και όταν ο καιρός είναι ζεστός. Πολλοί έχουν ακούσει ότι οι ενώσεις αργιλίου μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού, αλλά έρευνες δεν απόδειξαν τη σχέση.
Μπότοξ
Εάν οι ιδρωμένες μασχάλες αποτελούν τακτική ανησυχία, μπορείτε να κάνετε μια ένεση μπότοξ (αλλαντική τοξίνη). Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της υπεριδρωσίας, μια κλινική περίπτωση αυξημένης εφίδρωσης. Η τοξίνη εμποδίζει τις νευρικές απολήξεις που οδηγούν στους αδένες του ιδρώτα οποτε δεν εκκρίνεται. Η επίδραση της ένεσης διαρκεί 6-12 μήνες.
Λέιζερ
Όταν δεν βοηθούν τα αποσμητικά, πρέπει να μάθετε τον λόγο με το γιατρό σας. Εάν η διάγνωσή σας είναι υπεριδρωσία, μπορεί να αντιμετωπιστεί με λέιζερ: αυτό σταματά μόνιμα τη λειτουργία των αδένων του ιδρώτα .
Δεδομένου ότι η εφίδρωση παίζει ρολό στη ρύθμιση της θερμότητας και στην αφαίρεση περιττών ουσιών από το σώμα, το λέιζερ εφαρμόζεται μόνο σε αυξημένες περιοχές εφίδρωσης που ανιχνεύονται από τη δοκιμή αμύλου-ιωδίου.
Η έντονη εφίδρωση μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών όπως η καρδιακή ανεπάρκεια και ο διαβήτης. Εάν παρατηρήσατε ότι έχετε αρχίσει να ιδρώνετε περισσότερο από το συνηθισμένο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Πώς να αφαιρέσετε τους λεκέδες από ιδρώτα και αποσμητικό
Έξτρα
Μερικές φορές τα ελαφριά ρούχα κιτρινίζουν κάτω από τις μασχάλες από τον ιδρώτα και τα αποσμητικά. Για να τους αφαιρέσετε, απλώστε πάνω τους οδοντόκρεμα, πασπαλίστε με μαγειρική σόδα, ρίξτε λίγο υπεροξείδιο του υδρογόνου και μετά πλύνετε.
