10 συνήθειες που έχουμε στο μπάνιο και μπορεί να μας βλάψουν
Σε ένα συνηθισμένο μπάνιο, στην λεκάνη της τουαλέτας ζουν περίπου 3.2 εκατομμύρια βακτήρια. Αν υπάρχει κακή υγιεινή μπορούν αυτά τα μικρόβια να απλωθούν σε όλους τους χώρους χωρίς καν να το καταλάβετε. Το αποτέλεσμα είναι σπυράκια στο δέρμα ή στομαχικές διαταραχές.
Δείτε ακόμα 10 συμβουλές για να κοιμάστε σα μωρό!!
Παρακάτω θα δείτε μερικές από αυτές τις συνήθειες και τι μπορείτε να κάνετε για να τις αποφύγετε.
#1 Ξύρισμα μπικίνι
Οι τρίχες στην περιοχή του μπικίνι είναι κάτι φυσιολογικό και εντελώς φυσικό. Αφενός περιέχουν φερεμόνες που έλκουν το αντίθετο φύλλο και αφετέρου προστατεύουν από εξωτερικά βακτήρια. Επίσης το ξύρισμα εκεί καταστρέφει το δέρμα αρκετά.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
- Αν θέλετε καθαρό το δέρμα, χρησιμοποιήστε εξοπλισμό που απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες, όπως γυναικεία ξυραφάκια και ήπιες κρέμες ξυρίσματος. Αν το δέρμα είναι πολύ ευαίσθητο η χρήση του κοινού σαπουνιού είναι αποτρεπτική.
- Υπάρχουν πιο αποτελεσματικοί τρόποι να αφαιρέσετε τις τρίχες όπως είναι το αποτριχωτικό κερί για παράδειγμα. Αντί να το κάνετε μόνοι σας όμως καλύτερα να πάτε σε έναν ειδικό.
Δείτε ακόμα Γιατί οι γιατροί προειδοποιούν τις γυναίκες να πετάξουν αμέσως τα φθηνά σφουγγάρια τους;
#2 Χρήση λούφας
Η λούφα είναι καλή μόνο όταν είναι καινούργια. Κάνει απολέπιση στο δέρμα, διώχνει τα νεκρά κύτταρα και τα εγκλωβίζει μέσα της. Συνήθως όμως την αφήνετε στο μπάνιο. Αυτή λοιπόν είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσουν να την επισκέπτονται τα μικρόβια.
Κάθε φορά που αφήνεται τη λούφα στο μπάνιο μετά το πλύσιμο τα βακτήρια συνεχίζουν να αυξάνονται. Έτσι κάθε φορά επιστρέφουν πάνω σας.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
- Αντικαταστήστε πιο συχνά
- Αφήστε την να στεγνώσει καλά και μην την αποθηκεύετε στο μπάνιο
- Μην χρησιμοποιείτε λούφα, απλά κάντε απολέπιση στο δέρμα σας δυο φορές την εβδομάδα
#3 Δεν πλένετε κάποια σημεία του σώματος σας όταν κάνετε μπάνιο
Το σώμα σας είναι προστατευμένο από την ακμή και τα βακτήρια μόνο όταν είναι εντελώς καθαρό. Τα μέρη που πολλές φορές δεν πλένονται καλά είναι η πλάτη ή κάποια σημεία της πλάτης, το μέτωπο, οι πατούσες και πίσω από τα αυτιά
Τι χρειάζεται να κάνετε:
Αγοράστε βούρτσες ειδικές γι’αυτά τα σημεία και έτσι θα θυμάστε να τα πλένετε.
Δείτε ακόμα Ήξερες ότι το πόσο συχνά κάνεις μπάνιο δείχνει κάτι σημαντικό για την ψυχολογική σου κατάσταση;
#4 Ακουμπάτε την οδοντόβουρτσα πάνω στον νιπτήρα
Το μπάνιο δεν είναι και από το πιο καθαρά δωμάτια του σπιτιού. Κανένας δεν θέλει να επιτεθούν στην οδοντόβουρτσά του βακτήρια και μικρόβια. Επειδή συνήθως ο νιπτήρας είναι κοντά στη λεκάνη είναι καλύτερα να αποφεύγετε να ακουμπάτε την οδοντόβουρτσα εκεί πάνω.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
- Βρείτε ένα μέρος να φυλάξετε την οδοντόβουρτσα μακριά από την λεκάνη της τουαλέτας
- Αντικαταστήστε την κάθε τρεις μήνες
#5 Παίρνετε τα gadget σας μαζί στο μπάνιο
Περίπου 90% των ανθρώπων παίρνουν μαζί στο μπάνιο κινητό τηλέφωνο ή Tablet. Ναι μπορεί να πλένετε τα χέρια σας μετά αλλά τα αντικείμενα όχι. Μετά από αυτό μπορεί να πάρετε το τηλέφωνο και να το ακουμπήσετε στο τραπέζι της κουζίνας.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
Αν βαριέστε τόσο πολύ στο μπάνιο τότε κάντε κάτι διαφορετικό. Πάρτε μαζί σας ένα παιχνίδι όπως ένας κύβος του ρούμπικ και μην ξεχάσετε να τον πλύνετε μαζί με τα χέρια σας.
#6 Χρησιμποιείτε πετσέτα για να σκουπίσετε το πρόσωπο σας.
Η πετσέτα προσώπου μπορεί να αποδειχθεί επικίνδυνη για άτομα που έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα. Κάθε φορά που σκουπίζεστε και την αφήνετε βρεγμένη στο μπάνιο σχηματίζονται βακτήρια.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
Χρησιμοποιήστε μαντηλάκια μιας χρήσης ή χαρτί κουζίνας. Θα σώσει το δέρμα σας αλλά θα σας απαλλάξει και από το πλύσιμο και σιδέρωμα.
#7 Αφήνετε υγρές πετσέτες κρεμασμένες στο μπάνιο
Τα βακτήρια και η υγρασία κάνουν το μπάνιο το χειρότερο μέρος για να φυλάξετε τις πετσέτες σας. Δεν είναι και η καλύτερη ιδέα μετά το μπάνιο να την κρεμάτε και να την αφήνετε έτσι.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
- Τοποθετήστε τη σε καλά αεριζόμενο μέρος να στεγνώσει, έτσι την επόμενη φορά που θα κάνετε μπάνιο θα είναι φρέσκια και καθαρή.
- Αλλάξτε πετσέτα κάθε φορά που κάνετε μπάνιο
Δείτε ακόμα 5 κακές συνήθειες στο μπάνιο που μπορεί να σε βλάψουν
#8 Κάθεστε στην τουαλέτα περισσότερο από 15 λεπτά
Είναι αλήθεια, μερικές φορές παίζοντας παιχνίδια στο κινητό ή διαβάζοντας ένα βιβλίο περνάει η ώρα στο μπάνιο. Αυτό είναι εξαιρετικά ανθυγιεινό γιατί η πίεση μπορεί να προκαλέσει αιμορροΐδες.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
- Χρησιμοποιήστε την τουαλέτα μόνο όταν είναι ανάγκη
- Μην παίρνετε μαζί σας κινητά και περιοδικά.
#9 Τραβάτε καζανάκι με το καπάκι της τουαλέτας ανοιχτό
Όταν τραβάτε καζανάκι με το καπάκι ανοιχτό σταγονίδια από την λεκάνη πετάγονται στο χώρο. Στους τοίχους, στο νιπτήρα, στα ντουλάπια ακόμα και τις οδοντόβουρτσες αν είναι κοντά.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
Κάντε το συνήθεια να κλείνετε το καπάκι. Αν το ξεχνάτε τοποθετήστε ένα αυτοκόλλητο για να σας το υπενθυμίζει.
#10 Τοποθετείτε τα μαλλιά σας ψηλά στο κεφάλι όταν λούζεστε
Αν έχετε παρατηρήσει ότι τα μαλλιά σας είναι πολύ μπερδεμένα μετά το λούσιμο τότε ίσως φταίει ο τρόπος που τα λούζετε. Όταν τα σαπουνίζετε στην κορυφή του κεφαλιού οι κυκλικές κινήσεις τα μπερδεύουν.
Τι χρειάζεται να κάνετε:
- Ο καλύτερος τρόπος να τα λούζετε είναι ριγμένα κάτω όπως είναι στο φυσικό τους.
- Κάντε μασάζ στην κορυφή της κεφαλής αλλά μην μπλέκετε τις άκρες με πολλές κινήσεις.
φωτ.: brightside
