toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τετάρτη, Οκτ 8, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
© Toftiaxa 2025
Toftiaxa.gr > News > 10 αθώες συνήθειες που καταστρέφουν κρυφά την υγεία μας
Newsενδιαφέροντα

10 αθώες συνήθειες που καταστρέφουν κρυφά την υγεία μας

Μαίρη Καραντάσιου
Last updated: 17 Νοεμβρίου, 2019 2:22 μμ
By Μαίρη Καραντάσιου
6 Min Read
Βάζετε το κινητό στην τσάντα σας
SHARE

Οι περισσότεροι από εμάς είναι συνήθως σίγουροι ότι κάνουμε τα πάντα σωστά. Χρησιμοποιούμε στεγνωτήρα για να στεγνώσουμε τα χέρια μας, μουλιάζουμε τα πιάτα στο νεροχύτη και δεν μπορούμε να περάσουμε μια μέρα στη δουλειά χωρίς τουλάχιστον ένα φλιτζάνι καφέ. Αλλά η αλήθεια είναι ότι οι στεγνωτήρες ανακυκλώνουν λοιμώξεις, ένας βρεγμένος νεροχύτης είναι πιο επικίνδυνος από ένα κάθισμα τουαλέτας και ένα καθαρό κύπελλο δεν θα σας σώσει από τα μικρόβια σε μια μηχανή καφέ.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • 1.Μουλιάζετε τα πιάτα στο νεροχύτη
  • 2. Πλένετε τα χέρια με ζεστό νερό
  • 3. Κάνετε γυμναστική φορώντας μακιγιάζ
  • 4. Χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα για τα χέρια
  • 5. Χρησιμοποιείτε μια τσάντα για τα τρόφιμα περισσότερες από μία φορές
  • 6. Χρησιμοποιείτε το ίδιο ξύλο κοπής για λαχανικά και κρέας
  • 7. Χρησιμοποιείτε την καφετέρια του γραφείου για να φτιάξετε καφέ
  • 8. Βάζετε το κινητό στην τσάντα σας
  • 9. Πλένετε τα χειμερινά ρούχα την άνοιξη
  • 10. Ξεπαγώνετε τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου

Εδώ είναι 10 επιστημονικά αποδεδειγμένα γεγονότα σχετικά με τη βλάβη ορισμένων συνηθισμένων συνηθειών: αυτές οι πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να προστατέψετε την υγεία σας.

1.Μουλιάζετε τα πιάτα στο νεροχύτη

Μουλιάζετε τα πιάτα στο νεροχύτη

Ο νεροχύτης είναι ένα τέλειο περιβάλλον για τα βακτήρια: εκεί μπορείτε να βρείτε σαλμονέλα, βάκιλο του παχέος εντέρου ή σταφυλόκοκκο. Προκειμένου να αποφευχθεί η διαταραχή του στομάχου και των εντέρων, είναι απαραίτητο να πλύνετε τον νεροχύτη όχι μόνο μετά το πλύσιμο των πιάτων αλλά και μετά την επαφή με τρόφιμα όπως τα ψάρια, το ωμό κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα λαχανικά. Ένας σωρός βρώμικων πιάτων είναι μια εύκολη αλλά μη ασφαλής λύση.

2. Πλένετε τα χέρια με ζεστό νερό

Πλένετε τα χέρια με ζεστό νερό

Ορισμένοι ερευνητές λένε ότι η θερμοκρασία του νερού δεν επηρεάζει τη θανάτωση των μικροβίων. Ο χρόνος πλύσης των χεριών είναι πιο σημαντικός σε αυτή την περίπτωση: σε 5 δευτερόλεπτα δεν καθαρίζετε τίποτα, αλλά σε 30 δευτερόλεπτα θα μπορούσατε να σκοτώσετε όλα τα βακτήρια στα χέρια σας. Με το πλύσιμο των χεριών με ζεστό νερό συχνά μειώνετε τις προστατευτικές λειτουργίες του δέρματός σας και μπορεί να εμφανιστεί ερεθισμός ή δερματίτιδα.

Δείτε επίσης: 12 Τρόφιμα Που Δεν Θα Έπρεπε Ποτέ Να Φυλάσσετε Στο Ψυγείο

Διαβάστε ακόμα

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε
έλεγχος βάρους,χάσιμο βάρους,αδυνάτισμα με ύπνο,ύπνος και βάρος,συμβουλές,χρήσιμα,
Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Παραμείνετε σε Φόρμα Χωρίς Άσκηση: Κοιμηθείτε
Πώς να Επισκευάσετε Εύκολα μια Ρωγμή στον Τοίχο
DIY: Πώς να Επισκευάσετε Εύκολα μια Ρωγμή στον Τοίχο

3. Κάνετε γυμναστική φορώντας μακιγιάζ

Κάνετε γυμναστική φορώντας μακιγιάζ

Μερικές φορές βιαζόμαστε να πάμε από το γραφείο στο γυμναστήριο και πιστεύουμε ότι η αφαίρεση του μακιγιάζ είναι άσκοπη αφού θα καταλήξουμε να κάνουμε ντους μετά την προπόνηση ούτως ή άλλως. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το δέρμα μας πρέπει να αναπνέει και να καθαρίζεται. Εάν φοράτε μακιγιάζ, μπορεί να φράξει τους πόρους. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να είστε επιρρεπείς σε προβλήματα του δέρματος. Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν γυμναστείτε.

4. Χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα για τα χέρια

Χρησιμοποιείτε στεγνωτήρα για τα χέρια

Το γεγονός ότι δεν αγγίζουμε το στεγνωτήρα με τα χέρια μας είναι απλώς μια ψευδαίσθηση καθαριότητας. Στην πραγματικότητα, οι ηλεκτρικοί ξηραντές είναι αρκετά ανθυγιεινοί: πιάνονται πολλά βακτήρια και απλώνονται με ροή αέρα και μπορεί να εισέλθουν στους πνεύμονες, το δέρμα ή το σώμα. Οι χαρτοπετσέτες είναι πιο αποτελεσματικές και καθαρότερες από τις ηλεκτρικές συσκευές στεγνώματος χεριών.

5. Χρησιμοποιείτε μια τσάντα για τα τρόφιμα περισσότερες από μία φορές

Χρησιμοποιείτε μια τσάντα για τα τρόφιμα περισσότερες από μία φορές

Μια τσάντα που χρησιμοποιείται περισσότερο από μία φορά έχει πολλά μικρόβια. Εάν αγοράσατε ωμό κρέας σε μια τσάντα (ακόμη και αν ήταν συσκευασμένο), πιθανότατα τα βακτηρίδια θα εξαπλωθούν σε άλλα προϊόντα, ειδικά φρούτα και λαχανικά. Η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε μια σακούλα μιας χρήσης ή μια τσάντα tote που θα πρέπει να πλένετε κάθε φορά.

6. Χρησιμοποιείτε το ίδιο ξύλο κοπής για λαχανικά και κρέας

Χρησιμοποιείτε το ίδιο ξύλο κοπής για λαχανικά και κρέας

Ο Δρ. Charles Gerba, ένας μικροβιολόγος, ισχυρίζεται ότι ένα ξύλο κοπής περιέχει 200 φορές περισσότερα βακτήρια από ένα κάθισμα τουαλέτας, γι ‘αυτό δεν είναι ασφαλές να κόψετε σαλάτα πάνω σε αυτό. Μετά την κοπή ακατέργαστου κρέατος, μια σανίδα μολύνεται με σαλμονέλα και καμπυλοβακτηρίδιο – τους δύο πιο διαδεδομένους λόγους τροφικής δηλητηρίασης. Η λύση είναι να χρησιμοποιήσετε 2 διαφορετικές σανίδες κοπής για το κρέας και τα λαχανικά και να επιλέξετε γυάλινες σανίδες αντί για ξύλινες σανίδες.

7. Χρησιμοποιείτε την καφετέρια του γραφείου για να φτιάξετε καφέ

Χρησιμοποιείτε την καφετέρια του γραφείου για να φτιάξετε καφέ

Μια καφετέρια είναι ένα κατάλληλο περιβάλλον για διάφορους τύπους βακτηρίων. Υπάρχουν περισσότερα μικρόβια σε μια καφετιέρα γραφείου παρά σε μια πόρτα του μπάνιου στο σπίτι σας. Για να προστατέψετε την υγεία σας, πλύνετε τη κανάτα όσο το δυνατόν συχνότερα χρησιμοποιώντας πολύ ζεστό νερό και σαπούνι πιάτων. Είναι ασφαλέστερο να φτιάχνετε μια μερίδα καφέ.

Δείτε επίσης: 20 Τρόφιμα που Αποφράσσουν με Φυσικό Τρόπο τις Αρτηρίες

8. Βάζετε το κινητό στην τσάντα σας

Βάζετε το κινητό στην τσάντα σας

Μπορεί να φαίνεται ότι το πορτοφόλι ή το σακίδιο σας είναι ένα ωραίο και καθαρό μέρος όπου το τηλέφωνό σας προστατεύεται πλήρως από το περιβάλλον, αλλά αυτό δεν ισχύει. Είναι καλύτερα να κρατάτε το τηλέφωνό σας σε μια τσέπη και να το βάζετε σε μια θήκη – έτσι έρχεται λιγότερο σε επαφή με μικρόβια. Ένα μέσο τηλέφωνο είναι 10 φορές πιο λερωμένο από ένα κάθισμα τουαλέτας. Είναι καλύτερα να σκουπίζετε το τηλέφωνό σας με ένα υγρό πανάκι καθημερινά.

9. Πλένετε τα χειμερινά ρούχα την άνοιξη

Πλένετε τα χειμερινά ρούχα την άνοιξη

Πόσο συχνά αποφασίζετε να αφήσετε γάντια και κασκόλ σε ένα καλάθι απλύτων; Οι ειδικοί συστήνουν πλύσιμο καπέλων, κασκόλ και γάντια μία φορά κάθε 1-2 εβδομάδες. Αυτά τα είδη ένδυσης έρχονται σε επαφή με τα στόματα και τις μύτες μας αρκετά συχνά. Συσσωρεύουν μικρόβια και το ανοσοποιητικό μας σύστημα μπορεί να αποδυναμωθεί εάν υπάρχει σταθερή επαφή.

10. Ξεπαγώνετε τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου

Ξεπαγώνετε τρόφιμα σε θερμοκρασία δωματίου

Σπάνια σκεφτόμαστε τον τρόπο με τον οποίο η θερμοκρασία του περιβάλλοντος και η ταχύτητα απόψυξης επηρεάζουν την ποιότητα των τροφίμων. Αφήνοντας το κρέας και τα ψάρια σε ένα μπολ απευθείας πάνω σε ένα τραπέζι είναι επιβλαβές. Για να αποφευχθεί ο πολλαπλασιασμός των μικροβίων, είναι προτιμότερο να αφήσετε το κρέας και τα ψάρια να ξεπαγώσει στο ψυγείο.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:κακές συνήθειες για την υγείασυμβουλέςσυνήθειεςυγεία
Μαίρη Καραντάσιου
ByΜαίρη Καραντάσιου
Follow:
Είμαι η Μαίρη Καραντάσιου, αρθρογράφος του Toftiaxa.gr. Με σπουδές στην Επικοινωνία και πολυετή εμπειρία στη συγγραφή lifestyle, ευζείν και θεμάτων μαγειρικής, μοιράζομαι ιδέες, συμβουλές και έμπνευση που κάνουν την καθημερινότητα πιο όμορφη.
Previous Article Νηστίσιμο γλυκό ψυγείου (Εκμέκ με τον δικό μας τρόπο) Νηστίσιμο γλυκό ψυγείου (Εκμέκ με τον δικό μας τρόπο)
Next Article DIY μαξιλάρι σαλιγκάρι από ύφασμα - Πατρόν Πώς να φτιάξεις μαξιλάρι σαλιγκάρι από ύφασμα – Πατρόν
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

7 Τρόποι Να Χρησιμοποιήσετε Τα Λεμόνια Που Θα Φέρουν Επανάσταση Στην Ρουτίνα Ομορφιά Σας

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Αυτή Είναι η Αιτία των Λιπαρών Μαλλιών το Πρωί

Thali Ombre
2 Min Read
Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Αυτός Είναι ο Λόγος που Πρέπει να Βρέχετε τους Ξηρούς Καρπούς πριν τους Φάτε

Jim Taylor
2 Min Read
ύπνος χωρίς ρούχα,ανδρική αναπαραγωγική υγεία,συμβουλές υγείας,χρήσιμα,

Αυστηρά… για Άνδρες: Να Κοιμάστε Πάντα Χωρίς Ρούχα

Jim Taylor
1 Min Read
έλεγχος βάρους,χάσιμο βάρους,αδυνάτισμα με ύπνο,ύπνος και βάρος,συμβουλές,χρήσιμα,

Ο Ευκολότερος Τρόπος για να Παραμείνετε σε Φόρμα Χωρίς Άσκηση: Κοιμηθείτε

Jim Taylor
2 Min Read
Πώς να Επισκευάσετε Εύκολα μια Ρωγμή στον Τοίχο

DIY: Πώς να Επισκευάσετε Εύκολα μια Ρωγμή στον Τοίχο

Thali Ombre
2 Min Read
«Τυρόπιτα του Βαρνάβα»: Λαχταριστή με φέτα και άλλα 5 υλικά έτοιμη σε 30'

«Τυρόπιτα του Βαρνάβα»: Λαχταριστή με φέτα και άλλα 5 υλικά έτοιμη σε 30′ Ιδανικό κολατσιό για το σχολείο και το γραφείο

Thali Ombre
2 Min Read
διαφορετικά απορρυπαντικά πλυντηρίου,συμβουλές για ρούχα,ρούχα,χρήσιμα,

Χρειάζεστε Πραγματικά Διαφορετικά Είδη Απορρυπαντικού Πλυντηρίου;

Thali Ombre
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Κινητό Τηλέφωνο: Υπάρχουν Σημεία που αδειάζουν την μπαταρία του γι'αυτό μην τα τοποθετείτε εκεί
LifestyleNews

Κινητό Τηλέφωνο: Υπάρχουν Σημεία που αδειάζουν την μπαταρία του γι’αυτό μην τα τοποθετείτε εκεί

3 Min Read
Πώς να Μειώσετε το Λογαριασμό Ρεύματος Όταν Χρησιμοποιείτε Κλιματιστικό
Χρήσιμες ΣυμβουλέςΈξυπνα Κόλπα

Πώς να Μειώσετε το Λογαριασμό Ρεύματος Όταν Χρησιμοποιείτε Κλιματιστικό είτε για Θέρμανση είτε για Ψύξη

2 Min Read
Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό
ΥγείαΣυμβουλές Υγείας

Σημάδια στο σώμα που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλό

3 Min Read
τροφές με κρυφή ζάχαρη,διατροφή,συμβουλές διατροφής,υγεία,συμβουλές υγείας,
LifestyleNews

10 Τροφές που Κρύβουν πολύ Περισσότερη Ζάχαρη από ό,τι Νομίζετε

5 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Meet The Team
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
© Toftiaxa 2025