toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Δευτέρα, Ιούν 16, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
  • Blog – Toftiaxa
Follow US
Toftiaxa.gr > Blog – Toftiaxa > Ομορφιά > Επίπεδη κοιλιά χωρίς κόπο με τη μέθοδο της… ηλεκτρικής σκούπας! (βίντεο)
ΟμορφιάΦροντίδα

Επίπεδη κοιλιά χωρίς κόπο με τη μέθοδο της… ηλεκτρικής σκούπας! (βίντεο)

toftiaxa.gr
Last updated: 27 Φεβρουαρίου, 2019 1:51 μμ
By toftiaxa.gr
1 Min Read
Επίπεδη κοιλιά χωρίς κόπο με τη μέθοδο της… ηλεκτρικής σκούπας! (βίντεο)
SHARE
Είναι πολύ πιο απλή από τους κουραστικούς κοιλιακούς και έχει γίνει ήδη μόδα!
Η μέθοδος της ηλεκτρικής σκούπας, όπως ονομάζεται, εστιάζει περισσότερο στη σωστή αναπνοή παρά στην κίνηση του σώματος ώστε να ενεργοποιηθεί και να δυναμώσει ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς, δηλαδή ο μυς που βρίσκεται βαθιά στην κοιλιακή χώρα.
Επίπεδη κοιλιά χωρίς κόπο με τη μέθοδο της… ηλεκτρικής σκούπας! (βίντεο)

Όσοι εξειδικεύονται στην τεχνική του stomach vacuuming υπόσχονται πως μετά από λίγη εξάσκηση οι κοιλιακοί γίνονται πιο δυνατοί και παράλληλα σταθεροποιείται η σπονδυλική στήλη και βελτιώνεται η στάση του σώματος.
Δοκιμάστε κι εσείς τη μέθοδο της ηλεκτρικής σκούπας ακολουθώντας τις οδηγίες από το παρακάτω βίντεο.

via onmed

Δείτε επίσης – Δείτε την ΑΠΟΛΥΤΗ σπιτική συνταγή κατά της κυτταρίτιδας! Υπόσχεται να βελτιώσει την εικόνα των μηρών και των γλουτών σας σε ΕΝΑΝ ΜΗΝΑ!

Δείτε επίσης – Φτιάξτε ένα φυσικό αδυνατιστικό που στη κυριολεξϊα κάνει θαύματα!

Δείτε επίσης – Πώς να ξαναγεμίστε το ηλεκτρικό αποσμητικό χώρου

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 5 / 5. Αξιολογήσεις: 1

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

Bytoftiaxa.gr
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article 37 Μοναδικά και πολύ ιδιαίτερα κοσμήματα! 37 Μοναδικά και πολύ ιδιαίτερα κοσμήματα!
Next Article Φοβερή ιδέα για να οργανώσετε τις πλαστικές σακούλες. Έτοιμες για επαναχρησιμοποίηση! - {ΒΙΝΤΕΟ} Φοβερή ιδέα για να οργανώσετε τις πλαστικές σακούλες. Έτοιμες για επαναχρησιμοποίηση! – {ΒΙΝΤΕΟ}
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Βίντεο του Μάριου Αθανασίου από οικοδομή

Το Βίντεο του Μάριου Αθανασίου από την δουλειά που έκανε στην οικοδομή τους προηγούμενους μήνες

Μαίρη Φρέση
2 Min Read
Ξαφνική έντονη μυρωδιά ψαρίλας στο σπίτι: Μπορεί να έχει υπερθερμανθεί καλώδιο

Ξαφνική έντονη μυρωδιά ψαρίλας στο σπίτι: Μπορεί να έχει υπερθερμανθεί καλώδιο

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Μια Γυναίκα Μοιράζεται τα Αποτελέσματα της Πλαστικής της Επέμβασης και η Μεταμόρφωση της Εντυπωσιάζει

Μια Γυναίκα Μοιράζεται τα Αποτελέσματα της Πλαστικής της Επέμβασης και η Μεταμόρφωση της Εντυπωσιάζει

toftiaxa Team
6 Min Read
τι να κάνω τον ληγμένο χυμό

Ληγμένος χυμός: Μην τον πετάς – Δες τι να τον κάνεις

toftiaxa Team
3 Min Read
φυσικό λίπασμα από φλούδες μπανάνας

Φυσικό λίπασμα από φλούδες μπανάνας – Σταμάτα το Food Waste και βοήθα τον κήπο σου

toftiaxa Team
2 Min Read
Δεν έχει τέντα στο μπαλκόνι; Βάλε κουρτίνες - 20 πρακτικές και όμορφες ιδέες

Δεν έχει τέντα στο μπαλκόνι; Βάλε κουρτίνες – 20 πρακτικές και όμορφες ιδέες

Dimitrios Kotinos
2 Min Read
Το καθάρισμα των 20 λεπτών - Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Το καθάρισμα των 20 λεπτών – Καθημερινή ρουτίνα καθαριότητας για ελεύθερα Σαββατοκύριακα

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Τι σημαίνει το γράμμα "Γ" δίπλα στο κουδούνι σου

Τι σημαίνει το γράμμα “Γ” δίπλα στο κουδούνι σου – Το αφήνουν οι ντελιβεράδες και συμβολίζει κάτι..

toftiaxa Team
2 Min Read

Ίσως σου αρέσουν

Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά
Πρόσωπο - ΣώμαNews

Μαύρα Τρίγωνα στα Δόντια: Τι Είναι και τι να Κάνετε για Αυτά

6 Min Read
Χάσε 4 κιλά σε 7 μέρες: Η εξπρές δίαιτα των βιταμινών του Δημήτρη Γρηγοράκη, αυτά πρέπει να τρως κάθε μέρα
ΔιατροφήΟμορφιά

Χάσε 4 κιλά σε 7 μέρες: Η εξπρές δίαιτα των βιταμινών του Δημήτρη Γρηγοράκη, αυτά πρέπει να τρως κάθε μέρα

6 Min Read
πλύσιμο καινούργιων ρούχων
Πρόσωπο - ΣώμαΟμορφιά

Ο πολύ σημαντικός λόγος που δεν πρέπει να φοράμε τα καινούργια ρούχα χωρίς να τα πλύνουμε σύμφωνα με δερματολόγο

2 Min Read
χαμηλή φερριτίνη, σιδηροπενική αναιμία, άδειες αποθήκες σιδήρου
nocatNews

Έλλειψη σε Φερριτίνη: Τι σημαίνει “Έχω άδειες αποθήκες σιδήρου” – Κλινική διαιτολόγος απαντά

4 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.