Η σχέση μητέρας - κόρης δεν πρέπει να πονά: 5 σημάδια τοξικότητας

Η σύνδεση μεταξύ μητέρας και κόρης θεωρείται μια από τις πιο βαθιές και ισχυρές στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτή η σχέση μπορεί να είναι πηγή στήριξης, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις καταντά να δημιουργεί ένταση και ψυχολογικό τραύμα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πότε οι συγκρούσεις είναι φυσιολογικές και πότε γίνονται τοξικές που καταστρέφουν την εμπιστοσύνη.

Το Psychology Today επισημαίνει μερικά χαρακτηριστικά που μπορεί να δείχνουν ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής:

Έλεγχος αντί για διάλογο: Αντί να ακούει τις απόψεις της κόρης της, η μητέρα απαντά με φωνές ή τιμωρίες κάθε φορά που υπάρχουν διαφωνίες. Η μητέρα κλείνει την κόρη της σε αυστηρούς κανόνες ή επιεικείς παραγκωνισμούς.
Έλλειψη αλληλεπίδρασης: Σε μια υγιή σχέση, οι αντιπαραθέσεις συζητούνται. Στην τοξική, η μητέρα μπορεί να απορρίψει τις επιλογές της κόρης, αναφέροντάς τες ως ανόητες ή κατακριτέες.
Κατηγορίες για χαρακτήρα: Διαρκώς η κόρη κατηγορείται για “αχαριστία” ή “ανικανότητα”, με κάθε απόφαση που παίρνει να ερμηνεύεται ως ένδειξη κακής συμπεριφοράς. Αυτό πλήττει την αυτοεκτίμηση της κόρης και επισείει άγχος.
Άρνηση συναλλαγής: Όταν οι διαφωνίες απλά περιγράφονται ως ασέβεια, ενδέχεται να είναι μια μορφή χειραγώγησης. Για κάποιες μητέρες, η υπενθύμιση της παράδοσης στην οικογένεια χρησιμοποιείται για να φιμώσει τη γνώμη της κόρης.
Απομάκρυνση από τη σχέση: Όταν εκφέρονται απειλές όπως “θα ξεχάσεις το σπίτι μου” σε περίπτωση που η κόρη δεν συμμορφωθεί με τις επιθυμίες της μητέρας, αυτό υποδεικνύει μια βαθιά τοξική σχέση.

Σημασία της κατανόησης της σχέσης

Δεν είναι κάθε διαφωνία τοξική. Οι συγκρούσεις συμβαδίζουν με την ανάπτυξη και την επιθυμία της κόρης για αυτονομία. Παρ’ όλα αυτά, η συνεχής πίεση και η χειραγώγηση είναι σημάδια ανθυγιεινής σχέσης.

Τι μπορείς να κάνεις;

Μερικές προτάσεις είναι:

Θέσε σαφή προσωπικά όρια.
Ζήτησε επαγγελματική υποστήριξη για να αντεπεξέλθεις στα ζητήματα που προκύπτουν.
Βρες υποστήριξη από φίλους και αγαπημένα πρόσωπα.

Η σύνδεση με τη μητέρα σου αποτελεί θεμέλιο της αυτοεκτίμησής σου. Αν οι βάσεις αυτές είναι τοξικές, είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσεις νωρίς και να ξεκινήσεις ένα ταξίδι για την αποκατάσταση της υγείας της σχέσης σας. Να θυμάσαι, η αγάπη πρέπει να είναι πάνω από τον έλεγχο και τη χειραγώγηση— πρέπει να βασίζεται στην αποδοχή και τον σεβασμό.