Μια μελέτη που ανέλυσε ερευνητικά άρθρα με 165.000 συμμετέχοντες διαπίστωσε σε ποια ηλικία που η αυτοπεποίθησή μας θα βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο και γιατί. Γιατί Δεν Πρέπει να Αφήνετε την Πόρτα του Υπνοδωματίου σας Ανοιχτή τη Νύχτα
Η αυτοπεποίθηση των παιδιών μεγαλώνει.
Η αυτοπεποίθηση αυξάνεται κατά την περίοδο από 4 έως 11 ετών, σύμφωνα με την έρευνα. Ένας πιθανός λόγος για αυτό είναι ότι τα παιδιά αρχίζουν να αισθάνονται όλο και πιο ανεξάρτητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Και επειδή μαθαίνουν να κάνουν πράγματα μόνα τους, αυτό βοηθά στην τόνωση της αυτοπεποίθησής τους.
Η αυτοπεποίθηση των εφήβων παραμένει η ίδια.
Μερικές παλαιότερες μελέτες διαπίστωσαν ότι η αυτοπεποίθηση μειώνεται στην εφηβεία. Θεωρήθηκε ότι είχε κάποια σχέση με το ότι ήταν μια μεταβατική περίοδος. Οι έφηβοι αρχίζουν να πηγαίνουν στο γυμνάσιο και να βιώνουν συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την αυτοπεποίθησή τους. Μπορεί επίσης να αρχίσουν να συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους πιο συχνά και να αισθάνονται αυτοσυνείδητα.
Ωστόσο, η παρούσα έρευνα δείχνει ότι, στις ηλικίες 11 έως 15 ετών, το επίπεδο αυτοπεποίθησης δεν αλλάζει. Επιπλέον, στα 15 χρόνια αρχίζει να αυξάνεται δραστικά.
Δείτε επίσης Τότε και Σήμερα: Γιατί Παλαιότερα οι Άνθρωποι Φαίνονταν Μεγαλύτεροι από ό,τι Ήταν στην Πραγματικότητα
Η αυτοπεποίθηση των ενηλίκων αυξάνεται.
Η αυτοπεποίθηση συνεχίζει να αυξάνεται και στην ενήλικη ζωή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αναπτύσσουμε ώριμα χαρακτηριστικά προσωπικότητας. Αυτό συμβαίνει επειδή αναλαμβάνουμε νέους κοινωνικούς ρόλους που απαιτούν από εμάς να είμαστε πιο υπεύθυνοι, ευσυνείδητοι και συναισθηματικά σταθεροί. Έτσι, όταν είμαστε σε μια σχέση, ή έχουμε δουλειά ή γινόμαστε γονείς — μας κάνει να βελτιώνουμε αυτά τα ώριμα χαρακτηριστικά. Και αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει την αυτοπεποίθηση μας.
Πότε η αυτοπεποίθηση φτάνει στο αποκορύφωμά της
Στην ηλικία των 60 έως 70 ετών, οι άνθρωποι φτάνουν στο υψηλότερο επίπεδο αυτοπεποίθησης. Μετά από αυτό, ωστόσο, αρχίζει να μειώνεται ελαφρώς και στη συνέχεια μειώνεται έντονα μετά τα 90. Αυτό μπορεί να έχει να κάνει με το γεγονός ότι χάνουν τους συντρόφους τους και τους κοινωνικούς τους ρόλους. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη, ορισμένες διαταραχές και να βλάψει τη συνολική τους ευημερία.
Τα επίπεδα αυτοπεποίθηση μπορεί να ποικίλλουν.
Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές στα πρότυπα αυτοπεποίθησης μεταξύ φύλου, εθνικότητας ή ακόμα και γενεών. Ωστόσο, μπορεί να αλλάξει τόσο βραχυπρόθεσμα όσο και μακροπρόθεσμα, ανάλογα με το τι συμβαίνει στη ζωή μας. Η επιτυχία μας στη δουλειά, η προσωπική μας ζωή και άλλα στρεσογόνα γεγονότα μπορούν να την επηρεάσουν. Αλλά παρά αυτές τις διακυμάνσεις, μπορείτε ακόμα να δείτε το ίδιο μοτίβο που περιγράφεται από τους ερευνητές.
Δείτε επίσης Σε γαργαλάει ο λαιμός σου, Ξύσε το αυτί σου. 16 παράξενα πράγματα που σίγουρα δεν γνωρίζεις για το σώμα σου
