Το ντους είναι από αυτά τα πράγματα που δεν τα πολυσκεφτόμαστε.
Γίνεται μηχανικά. Σχεδόν με κλειστά μάτια.
Μπαίνεις, ανοίγεις το νερό (συνήθως αρκετά ζεστό), σαπουνίζεσαι, ξεβγάζεσαι γρήγορα και βγαίνεις. Και νιώθεις καθαρός. Ή τουλάχιστον έτσι νομίζεις. Γιατί κάπου εκεί, στα τελευταία δευτερόλεπτα, γίνεται ένα λάθος που κάνουν σχεδόν όλοι και επηρεάζει δέρμα και μαλλιά περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι.
Το πιο συνηθισμένο λάθος στο ντους
Όχι, δεν είναι το σαπούνι. Ούτε το σαμπουάν.Ούτε το πόσο συχνά κάνεις μπάνιο.
Το λάθος είναι το υπερβολικά ζεστό νερό.
Είναι απολαυστικό, χαλαρωτικό, ειδικά τον χειμώνα. Αλλά το σώμα σου δεν το βλέπει έτσι. Για το δέρμα, το καυτό νερό είναι μικρό σοκ.
Τι κάνει το πολύ ζεστό νερό στο σώμα
Όταν το νερό είναι πολύ καυτό:
- αφαιρεί τη φυσική υγρασία του δέρματος
- διαταράσσει τον προστατευτικό του φραγμό
- κάνει το δέρμα να δείχνει πιο ξηρό και θαμπό
- τα μαλλιά χάνουν λάμψη και γίνονται πιο εύθραυστα
Το περίεργο είναι ότι δεν το καταλαβαίνεις αμέσως. Το νιώθεις αργότερα. Μέσα στη μέρα. Την επόμενη μέρα.
Τα σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά
Πολλοί νομίζουν ότι αυτά είναι «φυσιολογικά». Δεν είναι πάντα.
- δέρμα που τραβάει μετά το μπάνιο
- φαγούρα χωρίς εμφανή λόγο
- μαλλιά που λαδώνουν πιο γρήγορα
- αίσθηση ότι όσο κι αν ενυδατώνεσαι, κάτι λείπει
Και κάπου εκεί αρχίζεις να αλλάζεις προϊόντα, ενώ το πρόβλημα δεν είναι εκεί.
Τι μπορείς να κάνεις χωρίς να στερηθείς το ντους σου
Δεν χρειάζεται να κάνεις παγωμένο μπάνιο.Ούτε να αλλάξεις όλη τη ρουτίνα σου.
Αρκούν μερικές μικρές αλλαγές:
- Κράτα το νερό χλιαρό, όχι καυτό
- Στο τέλος, χαμήλωσε λίγο τη θερμοκρασία για λίγα δευτερόλεπτα
- Μην βιάζεσαι να βγεις αμέσως μόλις τελειώσεις
Αυτές οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά που φαίνεται.
Γιατί αυτό το μικρό λάθος έχει σημασία
Το ντους δεν είναι απλώς καθαριότητα. Είναι καθημερινή φροντίδα.Και όταν κάτι γίνεται κάθε μέρα λάθος, έστω και λίγο, το σώμα το «γράφει».
Δεν χρειάζεσαι καλύτερα προϊόντα. Χρειάζεσαι λίγη περισσότερη προσοχή.
Γιατί πολλές φορές, αυτό που μας χαλάει δεν είναι αυτό που κάνουμε. Είναι αυτό που κάνουμε… υπερβολικά.
