Για πολλά χρόνια τα γκρίζα μαλλιά θεωρούνταν ένα μη αναστρέψιμο σημάδι γήρατος.
Μια πρόσφατη σχετικά έρευνα έρχεται για να πει το αντίθετο.
Τα γκρίζα μαλλιά μπορούν να μην είναι μόνιμα και σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να αντιστραφούν.
Γιατί βγάζουμε γκρίζες τρίχες;
Τα γκρίζα μαλλιά εμφανίζονται όταν τα μελανοκύτταρα – κύτταρα που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που δίνει στα μαλλιά το χρώμα τους – σταματούν να λειτουργούν σωστά. Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω:
- Φυσικής γήρανσης: Με την πάροδο των ετών, τα μελανοκύτταρα παράγουν λιγότερη μελανίνη.
- Χρόνιο στρες: Αυξάνει την κυτταρική φθορά και επιταχύνει την απώλεια χρώματος.
- Γενετικοί παράγοντες: Επηρεάζουν την ηλικία στην οποία αρχίζουν να εμφανίζονται τα γκρίζα μαλλιά.
- Διατροφικές ελλείψεις: Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12, χαλκού ή σιδήρου μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνισή τους.
Τι λέει η επιστήμη για τα γκρίζα μαλλιά
Μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Κολούμπια (2021) ανέλυσε τα ανθρώπινα μαλλιά και βρήκε κάτι εκπληκτικό: ορισμένα γκρίζα μαλλιά θα μπορούσαν να ανακτήσουν αυθόρμητα το φυσικό τους χρώμα.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι το στρες παίζει βασικό ρόλο. Σε άτομα που μείωσαν τα επίπεδα στρες τους, αρκετές τρίχες που ήταν ήδη γκρίζες άρχισαν να ξαναβρίσκουν το χρώμα τους.
Αυτό αποδεικνύει ότι η διαδικασία δεν είναι πάντα μόνιμη και μπορεί να συνδέεται στενότερα με τη συνολική υγεία του σώματος από ό,τι πιστεύαμε προηγουμένως.
Παράγοντες που ευνοούν την αντιστροφή των γκρίζων μαλλιών
Παρόλο που δεν υπάρχει ακόμη εγγυημένη θεραπεία, ορισμένες συνήθειες και καταστάσεις φαίνεται να έχουν θετική επίδραση:
- Μείωση του στρες μέσω πρακτικών όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα.
- Μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, συμπεριλαμβανομένων φρούτων, λαχανικών, κουρκουμά και πράσινου τσαγιού.
- Απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα (Β12, χαλκός, σίδηρος, ψευδάργυρος).
- Ξεκούραστος ύπνος, απαραίτητος για την αναγέννηση των κυττάρων.
- Τακτική σωματική άσκηση, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία και την οξυγόνωση του θύλακα της τρίχας.
Είναι δυνατόν να αντιστραφούν όλα τα γκρίζα μαλλιά;
Οι ειδικοί διευκρινίζουν ότι δεν μπορούν να αντιστραφούν όλα τα γκρίζα μαλλιά. Όταν ο θύλακας της τρίχας έχει χάσει μόνιμα τα μελανοκύτταρά του, η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη. Ωστόσο, εάν η απώλεια χρωστικής είναι πρόσφατη ή σχετίζεται με στρες, υπάρχει πραγματική πιθανότητα αναστροφής.
φώτο Getty | Professor25
