toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Τρίτη, Ιούλ 22, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί

toftiaxa Team
Last updated: 31 Ιανουαρίου, 2025 10:32 μμ
By toftiaxa Team
3 Min Read
Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί
Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί
SHARE

Το να κοιμάστε με πιτζάμες είναι δεδομένο, αλλά το να κοιμάστε με τις ίδιες πιτζάμες πολλές νύχτες στη σειρά δεν είναι από τις καλύτερες συνήθειες. Για λόγους υγιεινής, είναι μάλιστα υποχρεωτικό να αλλάζετε τις πιτζάμες σας περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αυτό πρέπει να γίνεται έως και 2-3 φορές πιο συχνά. Σε ειδικές περιπτώσεις, είναι επίσης απαραίτητο να αλλάζετε τις πιτζάμες μετά από κάθε νύχτα. Το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένες οι πιτζάμες είναι επίσης σημαντικό.

Οι πιτζάμες παραμένουν σε επαφή με το δέρμα για πολλές ώρες και γίνονται υποδοχέας εκκρίσεων, ιδρώτα και νεκρού δέρματος. Στο ζεστό και υγρό περιβάλλον κάτω από ένα πάπλωμα, οι πιτζάμες μπορεί να γίνουν ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων και μούχλας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος ή ακόμη και σε λοιμώξεις. Έτσι, δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το ρούχο πρέπει να αλλάζεται τακτικά. Μια φορά την εβδομάδα σίγουρα δεν είναι αρκετή.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τις πιτζάμες σας;

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι παρόλο που κοιμόμαστε 7-8 ώρες με τις πιτζάμες μας κάθε βράδυ, δεν χρειάζεται να τις πλένουμε κάθε μέρα. Ωστόσο, συνιστούν να τις αλλάζουμε κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες για να διατηρούμε ένα καλό επίπεδο υγιεινής. Σε περίπτωση ασθένειας ή έντονης εφίδρωσης, η αλλαγή πρέπει να γίνει καθημερινή ρουτίνα.

Οι πιτζάμες πρέπει να αναπνέουν και να είναι ευάερες

Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένες οι πιτζάμες. Αν είναι φυσικό υλικό και δεν έχουμε προβλήματα με υπερβολική εφίδρωση και δεν ξεχνάμε να κάνουμε μπάνιο το βράδυ, μπορούμε να έχουμε την πολυτέλεια να αλλάζουμε τις πιτζάμες μας λιγότερο συχνά. Επομένως, πρόκειται για ένα ατομικό θέμα. Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τις πιτζάμες από συνθετικά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας που μοιάζει με μετάξι.

Οι πιτζάμες από υλικά όπως το βαμβάκι ή το λινό είναι πολύ καλύτερη επιλογή. Το τελευταίο, αν και πολύ ζαρωμένο, έχει εξαιρετικές θερμικές ιδιότητες. Οι μεταξωτές πιτζάμες, από την άλλη πλευρά, είναι η πιο ακριβή επιλογή, αλλά προσφέρουν απίστευτη άνεση στον ύπνο, οπότε αξίζει να τις πληρώσετε.

Διαβάστε ακόμα

Πλένετε Αρκετά τις Πιτζάμες σας; Οι Ειδικοί Λένε Μάλλον Όχι
Πλένετε Αρκετά τις Πιτζάμες σας; Οι Ειδικοί Λένε Μάλλον Όχι

Αν κοιμάστε με τα εσώρουχα σας, από την άλλη πλευρά, είναι αμφιλεγόμενο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μη κοιμάστε με εσώρουχα στο κρεβάτι, υποστηρίζοντας ότι μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη μολύνσεων από βακτήρια. Ο καλύτερος αερισμός του δέρματος και η άνεση είναι άλλα επιχειρήματα υπέρ του ύπνου με τα εσώρουχα.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πιτζάμες
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article 8 χρήσεις του καφέ που σίγουρα δεν γνωρίζατε 8 χρήσεις του καφέ που σίγουρα δεν γνωρίζατε
Next Article Ο Σπύρος Σούλης συμβουλεύει: Πώς να Διακοσμήσουμε το Σπίτι με Λίγα Χρήματα Ο Σπύρος Σούλης συμβουλεύει: Πώς να Διακοσμήσουμε το Σπίτι με Λίγα Χρήματα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

Η σκοτεινή πλευρά του γκλίτερ - Μπορεί να αλλάξει τη χημεία των θαλασσών και των ωκεανών

Η σκοτεινή πλευρά του γκλίτερ – Μπορεί να αλλάξει τη χημεία των θαλασσών και των ωκεανών

toftiaxa Team
7 Min Read
Πόνος στο αυτί: Η φυσική ανακούφιση με αλάτι μέσα σε κάλτσα

Πόνος στο αυτί: Η φυσική ανακούφιση με αλάτι μέσα σε κάλτσα

toftiaxa Team
2 Min Read
8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος - Ποια είναι η σωστή χρήση

8 προϊόντα ομορφιάς που χρησιμοποιούμε εντελώς λάθος – Ποια είναι η σωστή χρήση

toftiaxa Team
5 Min Read
Τόσο πλαστικό... 40 από τα Χειρότερα Παραδείγματα Συσκευασίας Προϊόντων

Τόσο πλαστικό… 40 από τα Χειρότερα Παραδείγματα Συσκευασίας Προϊόντων

Dimitrios Kotinos
3 Min Read
Pizza! Να χορταίνει η κοιλιά, να χορταίνει και το μάτι..!

Pizza! Να χορταίνει η κοιλιά, να χορταίνει και το μάτι..!

toftiaxa Team
1 Min Read
Φυσική Απολέπιση Προσώπου και σώματος με Θαλασσινό Αλάτι και άλλα φυσικά υλικά που έχουμε στο σπίτι

Φυσική Απολέπιση Προσώπου και σώματος με Θαλασσινό Αλάτι και άλλα φυσικά υλικά που έχουμε στο σπίτι

toftiaxa Team
1 Min Read
5 εύκολα κόλπα για να κάνετε την καλύτερη οργάνωση σπιτιού

5 εύκολα κόλπα για να κάνετε την καλύτερη οργάνωση σπιτιού

toftiaxa Team
2 Min Read
Το πιο φτηνό ξενοδοχείο του κόσμου: Μόλις με 1 δολάριο τη βραδιά - Θα τόλμαγες να μείνεις; Φωτογραφίες

Το πιο φτηνό ξενοδοχείο του κόσμου: Μόλις με 1 δολάριο τη βραδιά – Θα τόλμαγες να μείνεις; Φωτογραφίες

toftiaxa Team
2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.