toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle toftiaxa - Διακόσμηση - DIY κατασκευές - Lifestyle
Πέμπτη, Σεπ 4, 2025
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
      • Για το παιδί
      • Μαζί με το παιδί
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
      • Αλμυρές δημιουργίες
      • Γλυκιές δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Toftiaxa.grToftiaxa.gr
Font ResizerAa
Αναζήτηση
  • Διακόσμηση Σπιτιού
    • Διακόσμηση σαλονιού
    • Διακόσμηση τραπεζαρίας
    • Διακόσμηση κρεβατοκάμαρας
    • Διακόσμηση κουζίνας
    • Διακόσμηση μπάνιου
    • Διακόσμηση παιδικού δωματίου
    • Είσοδος σπιτιού
    • Διακόσμηση γραφείου
    • Ανακαίνιση Σπιτιού
    • Ιδέες Διακόσμησης
    • Διακοσμητικά
  • Κήπος και Μπαλκόνι
    • Διακόσμηση κήπου
    • Διακόσμηση μπαλκονιού
    • Φυτά και Δέντρα
    • Κατασκευές κήπου
    • Γλάστρες
  • DIY Κατασκευές
    • Κατασκευές επίπλων
    • Έπιπλα
    • Έπιπλα IKEA Hacks
    • Χειροτεχνίες
    • Παιδικές κατασκευές
    • Ανακύκλωση
    • επαναχρησιμοποίηση
    • DIY Διακοσμητικά
    • Χειροποίητα κοσμήματα
    • Ρούχα
    • decoupage
  • Κατασκευές για το σπίτι
  • Οργάνωση σπιτού
    • Καθαριότητα
    • Συμβουλές για το σπίτι
  • Έξυπνα Κόλπα
  • Εποχιακά
    • Άνοιξη
    • Καλοκαίρι
    • Φθινόπωρο
    • Χειμώνας
    • Χριστούγεννα
    • Πάσχα
    • Απόκριες
    • Άγιος Βαλεντίνος
    • Γάμος
  • Ομορφιά
    • Μαλλιά
    • Νύχια
    • Πρόσωπο – Σώμα
    • Διατροφή
    • Μόδα
  • Υγεία
    • Συμβουλές Υγείας
    • Γιατροσόφια
  • συν+
    • Περίεργα – αστεία
    • Κουίζ
    • Νόστιμες δημιουργίες
    • Ταξίδια
    • τεχνολογία
    • Viral
    • Video
    • Σπίτια διασήμων
Follow US
Toftiaxa.gr > Υγεία > Συμβουλές Υγείας > Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί
Συμβουλές ΥγείαςΥγεία

Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί

toftiaxa Team
Last updated: 31 Ιανουαρίου, 2025 10:32 μμ
By toftiaxa Team
3 Min Read
Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί
Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Μια φορά την εβδομάδα δεν αρκεί
SHARE

Το να κοιμάστε με πιτζάμες είναι δεδομένο, αλλά το να κοιμάστε με τις ίδιες πιτζάμες πολλές νύχτες στη σειρά δεν είναι από τις καλύτερες συνήθειες. Για λόγους υγιεινής, είναι μάλιστα υποχρεωτικό να αλλάζετε τις πιτζάμες σας περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Οι ειδικοί αναφέρουν ότι αυτό πρέπει να γίνεται έως και 2-3 φορές πιο συχνά. Σε ειδικές περιπτώσεις, είναι επίσης απαραίτητο να αλλάζετε τις πιτζάμες μετά από κάθε νύχτα. Το υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένες οι πιτζάμες είναι επίσης σημαντικό.

Περιεχόμενα Άρθρου
  • Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τις πιτζάμες σας;
  • Οι πιτζάμες πρέπει να αναπνέουν και να είναι ευάερες

Οι πιτζάμες παραμένουν σε επαφή με το δέρμα για πολλές ώρες και γίνονται υποδοχέας εκκρίσεων, ιδρώτα και νεκρού δέρματος. Στο ζεστό και υγρό περιβάλλον κάτω από ένα πάπλωμα, οι πιτζάμες μπορεί να γίνουν ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής βακτηρίων και μούχλας, τα οποία μπορεί να οδηγήσουν σε ερεθισμό του δέρματος ή ακόμη και σε λοιμώξεις. Έτσι, δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το ρούχο πρέπει να αλλάζεται τακτικά. Μια φορά την εβδομάδα σίγουρα δεν είναι αρκετή.

Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε τις πιτζάμες σας;

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι παρόλο που κοιμόμαστε 7-8 ώρες με τις πιτζάμες μας κάθε βράδυ, δεν χρειάζεται να τις πλένουμε κάθε μέρα. Ωστόσο, συνιστούν να τις αλλάζουμε κάθε τρεις με τέσσερις ημέρες για να διατηρούμε ένα καλό επίπεδο υγιεινής. Σε περίπτωση ασθένειας ή έντονης εφίδρωσης, η αλλαγή πρέπει να γίνει καθημερινή ρουτίνα.

Οι πιτζάμες πρέπει να αναπνέουν και να είναι ευάερες

Αξίζει επίσης να δώσετε προσοχή στο υλικό από το οποίο είναι κατασκευασμένες οι πιτζάμες. Αν είναι φυσικό υλικό και δεν έχουμε προβλήματα με υπερβολική εφίδρωση και δεν ξεχνάμε να κάνουμε μπάνιο το βράδυ, μπορούμε να έχουμε την πολυτέλεια να αλλάζουμε τις πιτζάμες μας λιγότερο συχνά. Επομένως, πρόκειται για ένα ατομικό θέμα. Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε τις πιτζάμες από συνθετικά υφάσματα, όπως ο πολυεστέρας που μοιάζει με μετάξι.

Οι πιτζάμες από υλικά όπως το βαμβάκι ή το λινό είναι πολύ καλύτερη επιλογή. Το τελευταίο, αν και πολύ ζαρωμένο, έχει εξαιρετικές θερμικές ιδιότητες. Οι μεταξωτές πιτζάμες, από την άλλη πλευρά, είναι η πιο ακριβή επιλογή, αλλά προσφέρουν απίστευτη άνεση στον ύπνο, οπότε αξίζει να τις πληρώσετε.

Διαβάστε ακόμα

Πλένετε Αρκετά τις Πιτζάμες σας; Οι Ειδικοί Λένε Μάλλον Όχι
Πλένετε Αρκετά τις Πιτζάμες σας; Οι Ειδικοί Λένε Μάλλον Όχι

Αν κοιμάστε με τα εσώρουχα σας, από την άλλη πλευρά, είναι αμφιλεγόμενο. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μη κοιμάστε με εσώρουχα στο κρεβάτι, υποστηρίζοντας ότι μπορεί να ευνοήσει την ανάπτυξη μολύνσεων από βακτήρια. Ο καλύτερος αερισμός του δέρματος και η άνεση είναι άλλα επιχειρήματα υπέρ του ύπνου με τα εσώρουχα.

Βαθμολόγησε το Άρθρο!

Διάλεξε αστέρια! Μας βοηθάτε να γίνουμε Καλύτεροι!

Βαθμολογία 0 / 5. Αξιολογήσεις: 0

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμα. Γίνε ο Πρώτος που θα δώσει αστέρια!

Στην Κατηγορία ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΠΙΤΙ θα βρεις όλα τα άρθρα με φρέσκες ιδέες συμβουλές και Tips για το σπίτι
Ακολούθησε το Toftiaxa.gr στο facebook
Ακολουθήσε το Toftiaxa.gr στο Google News
Μπες στην κοινότητα! Είμαστε στο Viber Για να ενημερώνεσαι πρώτος για τα πάντα!

TAGGED:πιτζάμες
Bytoftiaxa Team
Follow:
Αγάπη και πάθος για δημιουργία με απλά και καθημερινά υλικά. Ανακύκλωση και επαναχρησιμοποίηση υλικών. Αγαπημένη, η διακόσμηση και οι λύσεις για μικρούς χώρους καθώς και οι πρακτικές και νόστιμες συνταγές
Previous Article 8 χρήσεις του καφέ που σίγουρα δεν γνωρίζατε 8 χρήσεις του καφέ που σίγουρα δεν γνωρίζατε
Next Article Ο Σπύρος Σούλης συμβουλεύει: Πώς να Διακοσμήσουμε το Σπίτι με Λίγα Χρήματα Ο Σπύρος Σούλης συμβουλεύει: Πώς να Διακοσμήσουμε το Σπίτι με Λίγα Χρήματα
WallnDesign
WallnDesign ταπετσαρίεςWallnDesign πίνακες ζωγραφικήςWallnDesign αυτοκόλλητα τοίχου

Τελευταία Νέα

πατάτα στο παρμπρίζ

Άμεση λύση για υαλοκαθαριστήρες που δεν λειτουργούν καλά: Χρειάζεσαι μόνο μια πατάτα

Dimitrios Kotinos
1 Min Read
εικόνα που δείνχει πολλές κασέτες

Έχεις παλιές κασέτες; Αξίζουν μια περιουσία – Οι 10 από τις πιο πολύτιμες κασέτες από τις δεκαετίες του ’80 και του ’90

Dimitrios Kotinos
12 Min Read
Σοβαρό σφάλμα στην Google

“Crash-αρε” η Google

toftiaxa Team
1 Min Read
H Google έπεσε - διακοπή λειτουργίας για χιλιάδες χρήστες στο Gmail, Drive, Google Maps και Google Business

Επεσε η Google – διακοπή λειτουργίας για χιλιάδες χρήστες στο Gmail, Drive, Google Maps και Google Business

toftiaxa Team
2 Min Read
10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

10 Σημάδια που Δείχνουν ότι το Σώμα σας Προειδοποιεί

toftiaxa Team
8 Min Read
τι είναι καλύτερο σε δημόσιες τουαλέτες, στεγνωτήρας χεριών ή χαρτί

Μικροβιολόγοι εξηγούν τι είναι καλύτερο σε δημόσιες τουαλέτες, στεγνωτήρας χεριών ή χαρτί

toftiaxa Team
2 Min Read
Άμεση ανάκληση δύο κινητών στην Ελλάδα λόγω υπερβολικής ακτινοβολίας

Άμεση ανάκληση δύο κινητών στην Ελλάδα λόγω υπερβολικής ακτινοβολίας

toftiaxa Team
1 Min Read
8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

8 Λαχανικά που Γίνονται Κολλώδη Όταν Μαγειρεύονται

Jim Taylor
2 Min Read

Σας καλωσορίζουμε στο Toftiaxa.gr. Εδώ θα βρείτε πολλά άρθρα για κατασκευές DIY, για Διακόσμηση σπιτιού, για παιδικές κατασκευές, φυσικές μάσκες και κρέμες για το πρόσωπο και το σώμα, συμβουλές για το σπίτι, την οργάνωση και τον καθαρισμό και πολλά άλλα.

  • Αρχική
  • Ποιοι Είμαστε
  • Επικοινωνία
  • Blog – Toftiaxa
  • GDPR Privacy policy
  • Quick Links
  • Bewoman
  • SyntagesGiaOlous
@2011 – toftiaxa.gr. All Right Reserved.